坐月子餐单，记录下来，留着以后用吧！
用料
| 花胶 | 小只的筒胶就行 |
| 牛奶 | 或者鲜奶 |
| 木瓜 | 适量 |
| 红枣 | 几颗 |
| 冰糖 | 少许 |
肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法
小花胶不用泡发很久，烧开水加姜片和两滴酒，盖着盖子煮一会儿，一会儿是多久呢？肥妈没说噢。关火后焖着，不要开盖，水凉后取出用水龙头的水冲洗，备用。详细过程图可以在之前的菜谱找到噢！
![肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第2张]( "肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第2张")
小炖盅放进花胶、去皮切块的木瓜、红枣、牛奶、1粒冰糖，生孩纸之后不要吃太甜和太咸噢！会起风的！
![肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第3张]( "肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第3张")
烧开水后放进小炖盅，炖大概一个小时。
![肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第4张]( "肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第4张")
开吃！
![肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第5张]( "肥妈教做月子餐之花胶炖鲜奶的做法步骤图 第5张")
小贴士
肥妈一直在强调生完孩子不能吃太甜或者太咸的东西，会起风，起风对新妈妈和喂母乳的婴儿都不好哦！