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莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素。。宝宝吃了能强身健体,促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙。莴笋还含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,可治疗宝宝便秘。
用料
莴笋山芋泥的做法
准备食材
去皮
切片蒸熟
一起放进料理机打成泥
盛出装碗
用黑芝麻核桃酱装饰即可
完成
小贴士
超级简单哦!给7m+宝宝做一道吧!