【步骤图】黄焖鸡。不用油零难度食谱大全和做法

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黄焖鸡。不用油零难度的做法步骤图

好吃又省事。

用料  

鸡腿肉 半斤
香菇,大蒜,洋葱 适量
土豆 一个
胡萝卜 一个
青椒 适量
八角 微量
花椒 微量
腌料
蚝油 1勺
白糖 1勺
4/1勺
十三香 半勺
老抽 1/4勺
酱料
甜面酱 2.5勺
豆瓣酱 1/4勺
白糖 2勺

鸡。不用油零难度的做法  

  1. 选购带皮鸡肉,如鸡腿肉。洗净切成每块都带皮的小块。用蚝油,白糖加微量白酒,花椒,十三香拌匀腌制半小时以上。液体调料尽量少放

  2. 土豆切菱形块,放入微波炉加热四分钟到六成熟。胡萝卜切小块,青椒切菱形片。每颗大蒜剥皮劈成两瓣。

  3. 煲预热,开火力最大的档。近年的内胆都是防粘的,不需要油。把鸡肉带皮那一面朝下摆在锅胆中,同时放大蒜和香菇。盖上盖子,约三分钟后飘出香味。检视有鸡皮没有煎成金黄色。
    放入半熟的土豆,胡萝卜,洋葱,略炒,加2.5大勺甜面酱,半勺豆瓣酱,2大勺白糖,半勺料酒,适量十三香。炒匀加水至基本埋住食材。

  4. 煮二十分钟。品尝并调整口味,可放适量洋葱丝和青椒,咸味不足则放生抽。完成。

    黄焖鸡。不用油零难度的做法步骤图 第2张

小贴士

第一次做,甜面酱少放些,口味淡则后期调整。
以自家电饭煲的特性为准。
鸡肉易熟。从加冷水后计算二十分钟,沸腾开水则12分钟。一定要及时检查,否则煮老,口感极差。
土豆提前做熟是为了让口感更绵软。

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