自从做了妈妈以后,随着孩子长大,气色也大不如从前,最让人担心的是大姨妈量也越来越少,也看过中医吃过中药,后来看见中药包就发怵,听一位妇产医生的建议,开始熬煮五红汤,纯食疗,喝了一段时间以后,面色有改善,但是每天熬煮太麻烦,又请教了老中医,经过科学配比,制作了五红丸,一天两个,方便又好吃,坚持了几个月,大姨妈感觉回归了少女时代,整个人都散发着红润的魅力。
下面我把做法分享给大家,集美们动手做起来吧,虽然工序繁琐,但是绝对值得一试,因为气血是女人延缓衰老的利器,白里透红的皮肤是由内而外的养护,胜过一切化妆品。
不明白的地方可以➕tinger1980
如果有痛经搭配【姜母膏】,痛经去无踪。
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用料
红枣干 | 150克 |
红皮花生 | 200克 |
红豆 | 150克 |
枸杞 | 200克 |
红米 | 150克 |
蜂蜜或红糖 | 适量(根据口感) |
补气血拯救大姨妈的【五红丸】,素颜出门好气血,五红汤升级版的做法
红豆是这种长粒的赤豆,第一次蒸晒前浸泡4个小时,大火蒸4个小时直至蒸透,大太阳晒一天,反复三次。
红米也是三蒸三晒,和红豆步骤一样。
枸杞清洗干净后烤箱低温烘干。75度烘烤4个小时,晾凉后有酥脆感,烘烤过程中反复搅拌,均匀烘烤。
枸杞烘烤到这个程度,全部烤的胖胖的。
花生也烘烤熟透,150度烤70分钟。
食物混合之后开始打粉,打粉反复过筛,越细腻越好吃。
枣干可以用鲜枣自己烘干,我直接买的枣干,酥脆得那种。
蜂蜜是我和先生亲自去蜂场割蜜,摇蜜,这次用的益母草蜂蜜,对暖宫更好。
开始炼蜜,蜂蜜炼至起泡和打好的粉末搅拌在一起。我没用温度计,并不是所有家庭必备,所以起泡关火就可以了。
反复揉搓至光滑。
这种状态,然后均匀的分成10克一份的丸子
做好的五红丸这种状态,光滑又有嚼劲,特别特别特别好吃。
用10×10锡纸包好,夏季常温存放15天,其他季节都可以45天左右。
包完纸装瓶,是不是美美哒,自己吃送朋友都很好。
小仙女们动手做起来吧。如果有痛经,搭配姜母膏痛经去无踪。
小贴士
蒸晒食材和烘烤枸杞是为了更温和不上火,所以蒸晒步骤一定不可以省略。如果还有不明白的可以留言,会及时回复,也可➕18753079777探讨养生知识。