荞麦凉粉是非常天然健康的小吃,在陕北也叫荞麦碗坨,可以凉调,也可以热炒、做汤。食后清凉爽口,增进食欲,醒脑提神,同时具有降血脂、降血压的功效。
晾好的凉粉用凉粉专用搂子搂成丝,加入盐、醋、蒜末、味精、辣椒油、酱油等调料即成清凉爽口的风味小吃。凉粉也可切成条状食用,可以用平底锅热炒食用。
用料
荞麦糁糁 | |
网筛 | |
温水 | |
西红柿 | |
青椒 | |
大蒜 | |
食用油 |
自制荞麦凉粉的做法
荞麦糁糁温水浸泡两个小时
用孔稍大的网筛,将泡好的荞麦糁糁放到网筛上反复揉搓
将揉好沉淀出的荞麦糁放好备用,取一不粘锅,底部刷油,将荞麦糁倒入锅内搅拌,待冒泡熟了后倒入碗中
晾凉备用
西红柿,青椒,辣椒烹炒成西红柿酱,凉粉切成长条
拌匀即可实用