配色不行，因为懒得洗菜，食材都是现成的，冰箱里熟冻的玉米，煮熟的竹笋，马蹄什么的削皮都能生吃。
用料
| 马蹄 | 4-5个 |
| 熟小竹笋 | 一根 |
| 熟玉米粒 | 适量 |
| Balsamic醋 | 适量 |
| 椰子氨基酱油 | 适量 |
| 淀粉 | 一茶勺 |
| 盐 | 按需 |
| 枫糖 | 按需 |
马蹄切掉头尾，用削皮刀去皮切片
![糖醋马蹄玉米烧竹笋（无油）的做法步骤图 第2张]( "糖醋马蹄玉米烧竹笋（无油）的做法步骤图 第2张")
不粘平底锅适量水，烧开，放入马蹄煮片刻，再加入竹笋和玉米一起，适量醋和酱油
还剩一点汁的时候勾芡，最后按需再加糖盐，
【步骤图】糖醋马蹄玉米烧竹笋（无油）食谱大全和做法
烹调艺
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