用料
| 黄油 | 30g |
| 水 | 70g |
| 蜂蜜 | 70g |
| 各类坚果 | 150g |
| 麦片 | 70g |
| 糖 | 30g |
| 盐 | 1g |
手疼能量棒的做法
将糖油蜂蜜盐放入锅中熬煮，知道将糖浆滴入水中立刻凝固位置
将混合好的坚果麦片倒入熬煮好的糖浆中，迅速搅拌
放凉后切成自己想要的形状即可
小贴士
切的时候尽量拿毛巾垫着手切，不然会像我一样变成猪蹄小厨娘的
手疼能量棒烹饪方法窍门 如何做手疼能量棒才好吃
烹调艺
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