前几天公公送来好几斤野生鲫鱼,全是他辛苦钓回来的。小一点的鲫鱼裹了面糊油炸了当零食吃,大一点的鲫鱼用来煲汤,连着喝了好几天,难免觉得有些腻了。家里人让我别总用鲫鱼煲汤,换换口味,来点不一样的。那就来个酸爽下饭的酸辣鲫鱼吧。桂林这边爱吃酸笋,用酸笋焖鲫鱼,鲜香下饭,馋到流口水,做少了不够吃。
用料
鲫鱼 | 适量 |
盐 | 3克 |
酸姜 | 一小块 |
酸笋 | 适量 |
蒜米 | 5瓣 |
小个红辣椒 | 2个 |
青椒 | 3个 |
葱白 | 适量 |
油 | 适量 |
酱油 | 5克 |
酸辣小鲫鱼的做法
鲫鱼去掉鱼头,用工具刮掉鱼鳞,剪开鱼肚清理掉内脏和肚子里的黑膜,加料酒腌制10分钟,倒掉腌出来的水分
酸姜切丝,蒜米去皮切片,青椒和小米椒切段,酸笋切丝,葱白切长段。酸笋的分量不大,不用担心有酸臭味,配菜有点多,大家可以根据自己的喜好灵活调整种类和分量
热锅放油,放适量的盐防粘,开中火放入沥干水分的鲫鱼,煎到鱼尾巴翘起来,用锅铲或者筷子能轻轻推动鲫鱼,就可以翻面了,鲫鱼两面煎到微微焦黄盛出来。煎鱼放一点盐,既可以防粘,又可以让鱼肉有个底味。
就着锅里的油,放入酸姜丝、蒜片和葱白翻炒出香味
加入2种辣椒圈和酸笋翻炒均匀
加生抽翻炒上色,加适量的盐调味
倒入煎好的鲫鱼,跟酸笋一起翻炒均匀,焖大约2分钟关火,一道营养好吃的酸辣鲫鱼就做好了
鲜香下饭营养高,做少了不够吃
鲫鱼虽然营养好吃,但是痛风病人和过敏体质的人最好不要吃