参加健身工作室活动，给自己立个flag，12周后体脂降到原本体脂的20%…认真做给自己做饭吃。
用料
| 主食 | 50g |
| 肉蛋奶 | 100g |
| 蔬果 | 不少于5种 |
| 油脂 | 10g |
我的轻食日记的做法
好好吃就会瘦❤️
我的轻食日记做法 食材 步骤
烹调艺
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