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用料
兮儿的减脂食谱_法式餐的做法
盐、辣椒粉、蒜末、百里香、1汤匙橄榄油混合均匀,涂抹在比目鱼上,放置冰箱入味至少一小时。
中火加热,放入比目鱼、洋葱、青红椒片。
鱼每一面煎3-4分钟。
盛出后加入西红柿片、玉米粒。