柠檬蜂蜜苦瓜汁👯做法 食材 步骤

柠檬蜂蜜苦瓜汁
对消化系统疾病有治疗及预防作用。没有副作用。
对于减肥也是很有疗效。

用料  

柠檬蜂蜜苦瓜汁👯的做法  

1. 1.苦瓜刨开，把中间白瓤的部分挖干净，然后切成薄片或者小块。
   2.柠檬去除皮和籽，挖出纯柠檬肉。
   

2. 3.把切好的苦瓜放入果汁机，加一杯清水打匀。
   4.加入柠檬果肉再打一下，过滤掉渣渣。
   5.依照个人口味加入适量蜂蜜。
   6.夏天还可以加入适量冰块，更加清爽哦

小贴士

苦瓜本身属于凉性食物，月经期间的女生们记得别喝哦👭