【步骤图】戲食記--茄汁鵪鶉蛋食谱大全和做法

如果在众人六神无主之时。你镇定自若而不是人云亦云，
如果被众人猜忌怀疑时，你能自信如常。不希望加辩论，
如果你有梦想又能不迷失自我如果你有甚事，又不至于走火入魔。
如果在成功之中能不忘形于色，而在灾难之后，也勇于咀嚼苦果。
如果看到自己追求的美好破灭为一摊零碎的吧里也不说放弃，
如果你辛苦劳作。一是功成名就，为了生活标你依然。感冒险一搏，哪怕功名成乌有
如果你跟深处交谈，而不变谦恭之态和王侯散步。而不露谄媚之颜，
如果谈爱情左右不了你，
如果你有任何人为恶。都能卓然独立，
如果昏惑的骚扰动摇不了你的意志。你能自己平心静气的在做的那么你的修养就会如天地般博大而你就是一个真正的男子汉了

用料  

戲食記--茄汁鵪鶉蛋的做法  

1. 鵪鶉蛋剝皮，滾澱粉，小火🔥煎至微黃起虎皮。
   番茄沙司、木糖醇、蠔油個一勺，鹽少許，少許油略炒，放鵪鶉蛋。

2. 翻炒至收汁