山药含皂苷、粘液质、淀粉、维生素C,钙、铁、铜、锌等多种微量元素,具有补中益气、健脾养胃、促进胃肠蠕动、还有缓解宝宝腹泻的功效,👉搭配着保护胃肠黏膜,提高免疫力的猴头菇粉;补锌的牡蛎粉;益智健脑,促进脂溶性维生素吸收的核桃油!这样做清甜滑口,是一道很不错的开胃营养粥噢!✌️
用料
胚芽米 | 40克 |
山药 | 50克 |
胡萝卜 | 20克 |
苹果 | 半个 |
牡蛎粉 | 适量 |
猴头菇粉 | 适量 |
核桃油 | 适量 |
宝宝辅食——果味山药粥(9M+)的做法
准备食材
胚芽米洗净放入锅中煮粥
粥煮6成熟的时候加入刨丝好的胡萝卜、山药、苹果
煮至浓稠
快熟的时候加入牡蛎粉
加入猴头菇粉
加入核桃油
改善腹泻的果味山药粥完成啦