【步骤图】醇奶燕麦粥-节后消滞去积食食谱大全和做法

你家宝宝春节吃滞了吗?

宝宝当遇到大便不畅或不思饮食时妈妈就很头痛，用药副作用大，最好用食物去调理，

大家都知道燕麦煮出来高度粘稠，因为其中beta葡聚糖量的作用，燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好，

这种非淀粉多糖，能有效带出肠道中堆积的毒素。所以燕麦对于小孩积食与通便有一点的辅助作用。

用料  

醇奶燕麦粥-节后消滞去积食的做法  

1. 营养最好的燕麦粒是未加工过的，买回粗糙的生燕麦它的营养最好，建议给孩子做尽量买未加工的燕麦片。做成粥品比较适合8个月以上宝宝食用。

2. ①燕麦片与大米洗净，提前用冷水泡上一小时，因为提前浸泡可缩短煮粥的烹饪时间，

3. ②取一奶锅，燕麦片，大米，水一起加入，
   ③大火煮开转小火煮半小时，

4. ④这时会看到乳白的米汤，将米汤隔滤倒出小碗中

5. ⑤往米汤中加入Healthy Time2奶粉3勺，快速搅拌均匀让奶粉溶于米汤中，

6. ⑥然后将奶粉米汤重新倒回燕麦大米粥里，一边搅拌一边煮

7. 看到锅底起小泡泡，关火！即可食用。

8. 不加糖盐，燕麦也是未加工过的，与无添加盐的奶粉结合更加健康，才能吃出带着甘醇奶香味的燕麦粥，

9. 天然麦香的燕麦，口感很丰富，建议一周食用2次牛奶燕麦粥，可以辅助积食宝宝的调理。

10. 糯软的口感多了几份奶味的醇香,宝宝非常喜欢.

小贴士

燕麦片与大米洗净，提前用冷水泡上一小时，因为提前浸泡可缩短煮粥的烹饪时间，