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推荐理由:制作便捷,口感香甜,宝宝爱吃。且南瓜富含维生素A,对眼睛大有好处。来源:宝宝树
用料
枸杞南瓜杂米粥的做法
枸杞洗净,南瓜去皮切丁;
小米和大黄米淘洗干净;
全部放到砂锅里,加水烧开,再小火熬制15分钟即可,或用压力锅烹熟。
小贴士
除了日常饮食之外,平时宝宝的生活习惯对视力发育的影响也很大。试想一下,如果宝宝每天都电子产品不离手,吃再多的护眼食物也依然改变不了视力受损的现状。因此,食补是一种锦上添花的护眼方式,真正行之有效的是为宝宝形成规律的生活习惯、用眼习惯。