虾仁西兰花大米粥做法 食材 步骤

营养又快手的宝宝辅食粥

用料  

虾仁西兰花大米粥的做法  

1. 西兰花要提前在清水中泡一泡，洗的时候把花朵掰的小一点，把西兰花里面也要仔细清洗干净；虾仁洗净后可以用刀在虾仁的背部切一刀，这样煮好的虾仁背部开花很漂亮，如果是做宝宝辅食粥可以把虾仁切碎一点；大米淘洗干净。

2. 所有原料清洗准备好后，倒进电压力锅，或者电饭煲中

3. 我做的时候是想给宝宝做一个婴儿辅食粥，所以我用的宝宝专用亲子煲，把水加到宝宝辅食粥对应的水位线

4. 如果你不是做宝宝粥水米比例掌握5:1就好，锅的档位选粥就可以了，因为这个粥有虾仁是海鲜粥，适量的加一点盐比较对味。

5. 是不是很简单？

小贴士

虾仁西兰花大米粥针对新陈代谢快，能量消化大，需要补充蛋白质比较有效果。