牛油果米糊(粥)做法 食材 步骤

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用料  

牛油果米糊(粥)的做法  

1. 将牛油果洗的干干净净备用。

2. 对半切口一拧就开了。

3. 将牛油果切方格后，果肉挑出来。

4. 这里大家一定还是要放去料理棒里面打成泥会很好，因为我以为牛油果够软，所以就自信的手压了，压出来的有点粗糙，建议用料理棒或者辅食机打成泥。

5. 最后将果泥与调好的米糊或粥一起搅拌，美味的牛油果泥就做好啦！

小贴士

牛油果含有丰富的营养价值，但是单吃会很难吃，调好的米糊我觉得有点涩口，但是宝宝爱吃。作为辅食，半个牛油果足够一餐，但牛油果容易氧化，不好保存。我建议打泥后取一半作为辅食材料，剩下的泥可以自己加一根香蕉打匀后大人吃，美味又不会浪费！