虾补钙,南瓜富含有维生素等,山药帮助消化,健脾的,三样搭配可以起到互补作用。非常好的搭配宝宝辅食。
用料
大米 | 适量 |
山药 | 一段 |
南瓜 | 一段 |
虾 | 一只 |
大米洗干净浸泡15分钟以上
南瓜削皮洗干净切片
山药削皮洗干净切片,放水里浸泡10分钟
15分钟后一起将南瓜和山药放炖锅里炖一个半小时。
这是我之前将每只虾去虾线,开水过一分钟后再切细冷冻起来的虾仁。(新鲜虾做法:去虾线,洗干净,虾过开水1-2分钟,再切细末,再柠檬或姜1-2片去腥,最后粥剩下10分钟放粥里继续炖就好)
剩下半个小时,取出虾仁一块放入炖盅里再继续炖。
炖好了搅拌
虾捞起,切细放宝宝碗里搅拌就可以吃了!已经很入味哦。
小贴士
适合七个月以上宝宝。七个月宝宝虾要打泥吃哦!