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五彩斑斓紫米饭团做法 食材 步骤
03-13因为要早起，所以提前做了饭团，当天做怕是踏青回来了饭团还没好～用料鸡蛋2个海苔3片三色糙米1杯白米1杯大香肠1根咸鸭蛋1个黄瓜0.5根生菜1颗榨菜1包白芝麻若干盐若干油条1根油纸看份数五彩斑斓紫米饭团的做法因为是第二天...
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速手饭团早餐做法 食材 步骤
01-25一睁眼7：40，完蛋起晚了，只有10分钟给孩子准备早餐时间，昨晚剩下的米饭加点水盖紧锅盖，按米饭键，2分钟后米饭就热好了，这期间加热牛奶，准备饭团材料（家里有什么材料加什么材料）黄瓜，胡萝卜都可以加用料米饭200克鸡蛋2个玉米火腿1...
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【步骤图】烤饭团（剩米饭/空气炸锅）食谱大全和做法
02-24用料米饭碗海苔片生抽勺豌豆粒玉米粒胡萝卜海苔碎肉松咸蛋黄烤饭团（剩米饭/空气炸锅）的做法平时都是用剩下的米饭来做这道小食，今天没有米饭。我家丫头又要明早吃饭团。所以就只能准备焖米饭了。大米糯米各半，淘洗后提前...
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鸡蛋虾仁饭团做法 食材 步骤
11-20怀着一颗做炒饭的心做焖饭，失败了，做成了这个用料大米虾仁胡萝卜鸡蛋料酒胡椒粉盐鸡精酱油油鸡蛋虾仁饭团的做法虾仁蛋鸡精加点水打一起，放电饭锅里炒。加过水所以蛋会比较嫩。淘净滤水的大米入锅一起拌炒。拌炒的同时加...
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【步骤图】「低卡」零厨艺方形饭团食谱大全和做法
03-10只需事先准备好材料，就算是厨艺小白，有手就能做的饭团，可以一次性做很多屯着，适合没空做饭的朋友，辛苦一次，偷懒很多次！而且一个热量也不会太高，还管饱！用料三色糙米约150克鸡蛋2个生菜几片青瓜随意火腿（非必要）两根油醋汁或黑胡...
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饭团-1🌸烹饪方法窍门 如何做饭团-1🌸才好吃
12-30和娃一起做的饭团。其实饭堂可以有很多做法。作为便当也是一个很好的选择。好好研究一下，开发更多的品种。用料米饭冷的剩饭海苔适量片午餐肉一盒拌饭粉适量油少少蚝油少少老抽适量蜂蜜适量饭团-1🌸的做法准备好材料剩...
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【步骤图】黑米饭团( ´▽` )ﾉ食谱大全和做法
11-25宿舍门口新开的啊啊(´▽`)ﾉ回家自己试一下~发现他们太坑了~放了很多黑米和一半黑米有质的差别╮(╯▽╰)╭用料黑米50g糯米40g自己想加的都可以啊xxg这个是俩的量噢黑米饭团(´▽`)ﾉ的做法浸泡糯米2小时黑米8小时把黑...
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培根菠菜杂粮饭团做法 食材 步骤
01-12用料杂粮饭（白米，糙米，荞麦米）培根菠菜熟黑芝麻熟白芝麻盐培根菠菜杂粮饭团的做法杂粮饭煮好备用。菠菜洗净热锅焯水15秒，捞出过冷水沥干，切成碎末，用适量香油和盐拌匀备用将菠菜、黑白芝麻和杂粮饭拌匀成菠菜饭，取适量菠菜饭...
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低脂饱腹饭团做法 食材 步骤
12-12用料黑米饭20克鸡蛋1个火腿1根胡萝卜0.5根黄瓜0.5根番茄酱3勺沙拉酱3勺海苔片3片白米饭60克寿司醋2勺低脂饱腹饭团的做法鸡蛋打入一个空碗中搅拌均匀平底锅刷油倒入鸡蛋液凝固后翻另一面两面煎至金黄即可把煎好的鸡蛋...
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橄榄肉碎饭团做法 食材 步骤
01-10用料猪肉末橄榄菜罐头青红椒料酒生粉盐糖葱姜熟黑芝麻橄榄肉碎饭团的做法青红椒切丝，葱切碎锅内放油煸入葱花，肉末煸熟，放入橄榄菜，随后加入青红椒丝和生抽、盐、糖调味熟米饭包上保鲜膜用擀面杖压一下，起劲。然后取出放在...
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如何做鸡肉栗子饭团好吃 鸡肉栗子饭团烹饪方法大全
01-28时间：约25-30分钟难度：零厨艺✌️份量：8个用料腌制鸡肉鸡肉200g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g黑胡椒碎1g其它大米250g板栗70g清水320g鸡肉栗子饭团的做法鸡肉用生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、黑胡椒腌制10分钟。往电饭锅...
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春游饭团&三明治做法 食材 步骤
03-08出游可以带的食物。用料面包适量火腿适量奶油奶酪/涂抹奶酪适量黄瓜适量米饭适量海苔适量春游饭团&三明治的做法面包片，黄瓜切薄片，火腿选择你喜欢的，奶油奶酪。奶酪抹在面包片上。圆火腿和方面包怎么搭配呢？火腿对半...
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简单紫菜饭团🍙做法 食材 步骤
03-05用料紫菜2张米饭2碗香油1小勺菠菜1点点胡萝卜半根青瓜半根简单紫菜饭团🍙的做法1.首先煮饭2.胡萝卜青瓜切成丁，紫菜剪成小片(胡萝卜用油炒热更好吃，营养也更好，不炒也行，就是会有比较重的生胡萝卜味)3.菠菜在盐水里烫熟（菠...
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西蓝花藜麦饭团做法 食材 步骤
02-09冠利酸乳酪沙拉酱-蕴含新鲜酸乳酪独特温和风味与优质香草调味。适合制作轻食沙拉，也可用于烘焙和炸物蘸酱。冠利香醋沙拉酱-由冠利香醋搭配高品质橄榄油和罗勒秘制而成。与番茄及马苏里拉芝士混合能够产生完美的口感，亦...
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折叠午餐肉饭团烹饪方法，教你折叠午餐肉饭团做法步骤图
01-30时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1个用料午餐肉1盒寿司海苔1片生菜10g鸡蛋1大个泡菜15g折叠午餐肉饭团的做法将午餐肉切片备用。锅烧热，放进去，煎至表面焦黄。从海苔的正中剪一道口，不要剪短，依次放入生菜、午餐肉、米饭...
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不用捏的寿司饭做法 食材 步骤
03-09今天突发奇想，想做饭团，但模具还没到，就做了个拌饭版的寿司饭用料米饭1碗海苔碎3勺黄瓜半根胡萝卜半根寿司用的腌萝卜6条寿司醋2勺味淋2勺不用捏的寿司饭的做法把黄瓜，胡萝卜，腌萝卜都切成丁，放进已经拌好寿司醋、味淋、海...
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【步骤图】超级好吃的全家金枪鱼饭团食谱大全和做法
12-12在上海实习一个月，对全家的金枪鱼饭团真是爱到不行！但是屌丝武汉没有全家，所以我就自己动手丰衣足食了用料寿司海苔丘比特沙拉酱金枪鱼罐头（水浸）白醋米饭超级好吃的全家金枪鱼饭团的做法米饭蒸的软一点，趁着热的时候称出来...
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【步骤图】肉松燕麦米饭团，宝宝也爱吃食谱大全和做法
02-16燕麦杂粮饭配肉松，饱腹又开胃，快手做法，也可以作为宝宝辅食吃哦！用料全胚芽燕麦米150g糙米50g红米10g黑米10g橄榄油适量海苔肉松适量番茄汁适量肉松燕麦米饭团，宝宝也爱吃的做法全胚芽燕麦米、黑米、红米、糙米等清洗干净，...
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【步骤图】好吃又简单的粢饭团食谱大全和做法
02-08这几天特别想吃粢饭团，外面卖的要么贵要么就是硬，总是买不到好吃的，然后就自己研究了一下，满满的料，哈哈哈，快点行动起来吧！用料糯米500克海苔肉松适量脆油条适量榨菜碎末适量烤肠1根拇指小腊肠1根好吃又简单的粢饭团的做法...
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竹海熊猫饭团做法 食材 步骤
11-26有的菜好吃有的菜好看，一直很钦佩日本主妇做爱心便当的热忱，那个才是唯有美食与爱不可辜负。作为一个成都人，做了家乡象征的竹海熊猫饭团用料寿司海苔3张米饭适量芦笋7根熊猫饭团模具1套竹海熊猫饭团的做法将模具一端卡...
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自制营养饭团做法 食材 步骤
02-10切寿司太麻烦了，不如两分钟卷一个饭团。用料米饭1碗海苔1片鸡蛋1个火腿肠1根沙拉酱非必须自制营养饭团的做法海苔上铺米饭，我是当正餐吃的，米饭就多放了点，一般可以薄一点。注意上面留一条空白。烤个鸡蛋皮，破了也没事。一...
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【步骤图】「慕意MUTTI」饭团食谱大全和做法
03-08借用饭团模具做饭团，非常容易操作加点儿蔬菜，肉，海鲜孩子们吃饭变得巨容易用料米饭菠菜鸡柳意慕番茄酱海苔白醋，糖，盐拌入米饭「慕意MUTTI」饭团的做法米饭蒸熟，蒸米饭的时候放一点儿油，熟后焖5-10分钟，开盖搅拌，使热气散发点，...
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【步骤图】☀︎芝士片烤饭团｜一人食剩米饭的花样吃法食谱大全和做法
12-14碎碎念：加了芝士片的烤饭团如有神助，太惊艳了，芝士的香浓，米饭的劲道，添加了多种食材，口感丰富，层次多样，一口一个根本停不下来，而且，用到的食材很常见，还可以消耗剩下的米饭🍚妥妥的零失败吖✌︎用料糙米饭100克玉米粒30克鸡蛋1个...
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海苔金枪鱼饭团🍙做法 食材 步骤
03-01B站搬运的一个韩国up的超easy饭团用料米饭碗金枪鱼罐海苔片盐克蛋黄酱（香甜或原味皆可）香油海苔金枪鱼饭团🍙的做法把金枪鱼罐头的油倒掉把肉倒碗里加蛋黄酱搅拌视频里加的辣椒增加辣味没有辣椒我加点黄芥末把海苔倒保...
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芝士小饭团烹饪方法窍门 如何做芝士小饭团才好吃
12-07糙米红豆饭，配上蔬菜色拉，裹成可爱的小饭团，搭配芝士的浓郁奶香，芝士焗小饭团，圣诞约会的秘密杀手锏！用料糙米红豆黄瓜胡萝卜色拉酱芝士片芝士小饭团的做法提前浸泡糙米，红豆。将红豆提前煮熟。用电饭锅做成糙米红豆饭。电饭...
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