用料
鸡胸肉 | 180克 |
料酒 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
甜椒 | 半个 |
秋葵 | 2根 |
辣椒粉 | 一小勺 |
酱油 | 一小勺 |
生粉 | 一小勺 |
红米 | 一抓 |
黑米 | 一抓 |
玉米 | 半根 |
黑椒多彩鸡丁拌饭的做法
秋葵-甜椒-玉米,洗净如图备好。
鸡大胸切丁,用料酒、盐、生粉、黑胡椒粉、辣椒粉各一勺腌制。平底锅热锅,加入一勺橄榄油,翻炒颜值好的鸡丁至八分熟,盛出来,不洗锅,将备好的玉米秋葵甜椒翻炒,加入一小勺盐,再倒入八分熟鸡丁一起翻炒。
平底锅洗净,倒入红米黑米饭,大火吸干水分后,拌入黑椒多彩鸡丁。不停翻拌,加入少许黑胡椒粉,完工。
小贴士
可以搭配甜橙、柠檬、圣女果配盘