【步骤图】「扶墙推荐」吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜食谱大全和做法

好吃到怀疑人生，懒人必学❗
省事儿，厨房小白秒变大神，全家人都说好吃😋yyds！
专治不爱蔬菜🥬的你
厨房干干净净的
不爱洗碗的你还在等什么，一锅出只用洗一个碗哦～

用料  

【扶墙推荐】吃上这一口，你我都是东北银儿…绝绝子菜饭包，低脂绿色爱上蔬菜的做法  

1. 选两个中等大小的黄心土豆🥔削皮切成你喜欢的方块和米饭一起煮熟。（米饭数量由参与干饭人数决定）

2. 将米饭🍚和🥔土豆，无情怼碎
   怼成；粒粒米饭都粘着土豆泥🥔
   疯狂搅拌至图上状态，等待其他小伙伴的加入

3. 选三只公鸡🐓鸡蛋打散，加入小葱碎后加点水，这样鸡蛋炒出来才嫩！

4. 炒碎，炒成小块块，炒至金黄，关火等待

5. 选这种酱！

6. 三少海天黄豆酱+2勺甜面酱

7. 加半碗水调至如图所示 ，稀稀的状态

8. 调好的酱汁淋入在    “关火🔥等待的嫩鸡蛋  ”中翻炒至如下图所示

9. 炒好的鸡蛋酱淋入步骤二

10. 这样

11. 准备一根82年的黄瓜🥒切丝

12. 切好的黄瓜丝加入步骤9

13. 香菜党，将香菜切碎，铺在黄瓜丝上↑

14. 啥也别说就是搅拌，拌成下图。

15. 香菜狂热爱好者，一口香菜一口饭

16. 灵魂辣椒油制作：干辣椒剪碎加入一点盐🧂一点十三香，热锅烧油，油一定要开始冒烟的那种，一点一点的淋在辣椒上，边淋边搅拌防止辣椒糊了。炸好的辣椒油如下图，香酥辣绝绝子

17. 诱人吗？

18. 加上可爱小葱碎，加上辣椒油（多淋点油进去），加入花椒油，加入油炸花生米，加入一点点盐🧂，淋点酱油，一个字搅拌！

19. 它要求我必须加入文字说明

20. 洗干净生菜

21. 开始！干饭啦！

小贴士

喜欢香油的宝宝还可以加点香油。
花生米我是买成袋现成的