天气越来越热,待在厨房里做饭经常会汗如雨下,做点简单的用火少的简餐会好一点,只要荤素搭配、营养可口就行了,于是鲍鱼捞饭+鸡蛋汤就诞生了😋
用料
鲍鱼 | 4只 |
蚝油 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
鸡精 | 1小勺 |
盐 | 半小勺 |
淀粉 | 1勺 |
葱 | 1段 |
姜 | 2片 |
蒜 | 2瓣 |
西兰花 | 10朵 |
香菜 | 2根 |
食用油 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
简单营养好吃的鲍鱼捞饭的做法
将鲍鱼清理干净,去掉内脏,改花刀,以葱姜蒜切片后与盐、料酒一起腌制,西兰花切成小朵、烧开水放点盐焯一下,捞出沥水待用。
支锅放油烧至六成热,下葱姜爆香、加入蚝油、老抽、生抽、白糖、鸡精、少许水搅拌均匀,下鲍鱼煮开后2分钟,加水淀粉收汁,装盘😋😋😋
小奶锅烧开水,将打好的鸡蛋淋入搅拌一下开锅关火,美味大功告成棒棒哒🎊