![[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal的做法步骤图](https://i1.pengtiaoyi.com/50fd9e4074cff80ebe059b/1bad/19f6/1badce412bd9ff0ae3079eff8ec6025e8901d6f8434bc2f2065c51cd8f1ad9bb1a65063bf5eae47cefa2.jpg "[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal的做法步骤图")
搭配杂粮饭50g
用料
| 牛肉 | 120克 |
| 金针菇 | 60g |
| 彩椒 | 100 |
| 白洋葱 | 30 |
| 生抽 | |
| 海盐 | |
| 黑胡椒 |
[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal的做法
【步骤图】[3午]牛肉炒蔬菜190kcal+杂粮饭190kcal食谱大全和做法
烹调艺
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