该粥中富含微量元素硒、黏液蛋白、花青素等多种天然活性物质，具有促进消化，又能健脾益胃作用，具有清肠排毒和润肠通便的作用。
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用料
| 山药 | 100g（去皮切块） |
| 紫薯 | 150g（去皮切块） |
| 大米 | 100g（洗净） |
| 水 | 1200g |
| 白糖 | 50g |
养胃消暑爽口粥-紫薯山药粥的做法
主锅中加入山药块和紫薯块，盖上锅盖和量杯，设置：5秒/7档切碎，结束后用刮刀将锅内壁食材刮至锅底。
加入大米、水和白糖，盖上锅盖和量杯，设置：30分钟/98℃/2档（反转）熬煮。烹饪结束，用刮刀取出紫薯山药粥即可食用。