【步骤图】适合老人小孩的番茄龙利鱼,美味没鱼刺食谱大全和做法

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适合老人小孩的番茄龙利鱼,美味没鱼刺的做法步骤图

对于爱吃鱼又懒得吐刺的小伙伴,这道菜是福音啊啊啊~

用料  

龙利鱼 1块
西红柿 2只
番茄酱 2勺
鸡蛋 1个
豆腐 1块

适合老人小孩的番茄龙利鱼,美味没鱼刺的做法  

  1. 先将龙利鱼从中间切开,再片成稍微厚一点的片;

  2. 倒少许清水,把龙利鱼清洗一下,洗干净把水分挤干;

  3. 一勺盐,一勺白胡椒,少许的料,抓匀将鱼腌制入味;

  4. 抓匀打入一个鸡蛋清,加两勺淀粉,抓匀;

  5. 西红柿改一下刀,用热水烫,很容易把皮去掉了;

  6. 葱姜蒜切成末,切完放入盆中;

  7. 锅中倒入少许清水烧开,豆腐改成小块,在顶刀切成厚一点的片就可以,切完放入盆中;

  8. 在下入上好浆的鱼肉,滑下水,稍微焯下水,就可以捞出;

  9. 西红柿把皮扒掉,在中间切开把根去掉,在顶刀切小块就可以,切完装入碗中;

  10. 另起油锅,下葱姜蒜末炒出香味,炒出香味下入西红柿,将西红柿汁煸炒出来,在来少许清水;

  11. 一勺生抽,一勺的盐,一勺白胡椒,一勺十三香搅动均匀;

  12. 下切好的豆腐,先将豆腐炖至一分钟,炖至一分钟;下滑好的鱼片,稍微的搅动一下,盖上锅盖,炖制两分钟,这鱼就入味了,再炖制两分钟,可以关火了打开锅盖;

  13. 出锅后撒上一把香葱末,就可以开吃啦~