早餐从低脂燕麦麸鸡蛋饼开始!低脂还美味!快来学习它的做法吧!
今天要用到的燕麦麸是西麦燕麦,是我长期回购的一款燕麦麸,高膳食纤维0添加,带走肠胃的油腻,不用饿肚子也能让你瘦!
用料
西麦燕麦麸 | 100克 |
西麦水果燕麦片 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
酸奶 | 1瓶 |
美好的早晨,减脂从燕麦麸鸡蛋早餐饼开始!的做法
1.无油烟的早晨做无油烟的早餐减脂饼
2.就这么多燕麦麸可以做4块
3.鸡蛋也可以只放一个
4.煎盘上刷少量的油,小火,把燕麦麸糊挖一勺放入到煎盘里摊平,煎至两面金黄。
5.煎好的燕麦麸鸡蛋饼,淋上酸奶,配上新鲜水果,一份美味又减脂的燕麦麸鸡蛋早餐饼就完成啦!
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