没时间煮粥,所以几乎每天都是即食燕麦续命~
这个超简单,营养健康的吃法~我是超级喜欢~
喜欢牛奶醇香的朋友可以试试哦~
适合上班族,上学的小朋友,以及不想做饭想吃饭的所有小伙伴,啦啦啦~
用料
牛奶 | 克 |
燕麦 | 克 |
微波炉 |
醇香牛奶燕麦的做法
碗中加入适量燕麦和牛奶,放入微波炉~强,五分钟~因为我的牛奶都是从冰箱拿出来的,一般都是六七分钟左右,根据量和微波炉功率的不同,时间也会不一样,大家第一次做的时候,试着来哈~
时间到了,取出来,吃饭吧~味道嘛,醇香,自然,感觉吃的就是健康本尊~
吃饭啦
小贴士
牛奶的量没定量,就像煮小米粥一样,喜欢什么浓的就少放牛奶,喜欢牛奶多些的就少放燕麦~
燕麦是即食燕麦哈,个人感觉什么都不添加,最纯粹的即食燕麦最好了~
什么中老年人高钙燕麦啊,加了各种糖分的~恩都不是,我们选的是这种最天然的~