懒人粥|减肥
噢~还有玉米粒
我是用的焖烧杯,所以是焖烧杯的步骤哈~
当然也可以直接煮~
用料
鸡蛋 | 1个 |
燕麦片 | 1小碗 |
鸡肉火腿肠 | 1根 |
香菇 | 2朵 |
玉米粒 | 少量 |
焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥的做法
前期准备:
1、香菇和玉米粒焯水(因为怕焖烧杯焖不熟)
焯之前或者之后的滚水可以先给焖烧杯预热
2、火腿肠切片
3、备好燕麦片(真的不用太多)
4、再煮一锅开水,要开的正好那种
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🌽这里可以有其他搭配,比如胡萝卜切粒,或者其他耐焖的蔬菜,喜欢干货的甚至可以搞点瑶柱、小虾米!1、全部扔进焖烧杯里,再敲个鸡蛋下去
2、这里切记先放盐调味!撒一丢丢进去
3、滚水哗啦啦一冲!(水可以稍微放多点,比如2碗左右,放少了太粘稠吃着难受)大功告成,焖它,次日起床能直接拎去上班了,还是热乎的!!
Ummmm就是卖相不太行,味道还是可以的(为了我的体重)
盛了出来,我喜欢稀一点点的(燕麦也可以当米煮粥的啦)