早餐也可以多样化的减肥！
坚持每天一个鸡蛋
用料
| 鸡蛋 | |
| 杂粮 | |
| 红紫薯 | |
| 各种水果 |
一星期不重样早餐（第二周）的做法
![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第2张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第2张")
低脂热牛奶
木糖醇柠檬玛德琳
水煮鸡蛋
凤梨+葡萄![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第3张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第3张")
水煮玉米
水煮鸡蛋
小芒果+青枣+葡萄
自制蓝莓酱酸奶![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第4张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第4张")
低脂奶
红薯
水煮鸡蛋
西梅+小芒果![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第5张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第5张")
红薯杂粮粥
水煮鸡蛋
橄榄菜
小芒果+西梅+葡萄![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第6张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第6张")
芒果酸奶捞
红薯
水煮鸡蛋
香蕉![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第7张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第7张")
自制滑蛋吐司
小香肠包
低脂奶桃胶银耳羹![一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第8张]( "一星期不重样早餐（第二周）的做法步骤图 第8张")
小贴士
早餐要早点吃，还要准时每天吃早餐
【步骤图】一星期不重样早餐（第二周）食谱大全和做法
烹调艺
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