住校狗子的食谱 不用锅不用火
用料
黑巧克力 | 8克 |
牛奶 | 100毫升 |
速溶燕麦 | 50克 |
葡萄/蔓越莓等等水果干随意 | 15颗左右 |
开水(很开很开) | 不要盖过燕麦 |
浓香黑巧燕麦奶糕的做法
燕麦和水果干用开水烫熟,推荐世壮的速食燕麦,从范老师那推荐来的,真心好吃而且没添加。
加黑巧两块~我买的是82%的,不会很苦又很香,这个时候燕麦还是很烫的,黑巧融的很快,搅拌均匀~超香
再加牛奶~搅拌均匀~然后就可以吃啦
我习惯泡一晚上,那样就会变的软软糯糯像加了燕麦的布丁,啊~好吃
碎碎念
学校食堂午饭晚饭种类都蛮多的,就早饭基本都很油腻,油条炸馒头片之类,买了一箱燕麦片各种搞hhhhhhhh终极方案就是这个啦,好吃饱腹热量还低,再搭配点新鲜水果或者黄瓜圣女果之类就更棒咧。希望每个小仙女都能健康又苗条~
小贴士
水一定要开啊,牛奶最后放啊