可能是最简单可以有点小惊喜的健身便当!
小兔兔的眼睛是芸豆 也可以换成红豆 黑豆 葡萄干任何豆
用料
鸡蛋 | 1颗 |
鸡胸肉 | 1块 |
蔬菜 | 若干 |
方腿(装饰用) | 半片 |
芸豆(装饰用) | 两粒 |
金枪鱼 | 一些 |
糙米大米 | 各一把 |
[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法
蔬菜洗好,鸡蛋水开煮8分钟,糙米大米煮好,待用。
鸡胸肉洗净切块,放入料酒稍许老抽生抽抓一下,下锅煎熟。
摆造型,开吃!
小贴士
因为是健身初期所以吃的比较多,同时鸡胸肉也选择了比较口味重的方式,比较厉害的小伙伴可以考虑黑胡椒橄榄油煎!