【步骤图】巨好喝的牛油果奶昔🥑食谱大全和做法

🥑牛油果又称鳄梨，营养价值很高，与奶油相当，含有丰富的不饱和脂肪酸高达80%，它的风味独特，含糖率极低，是糖尿病人和健身人士的最佳水果。
🥑它具有补益气血、润肠通便、滋养肝肾、养颜护肤、延缓衰老等作用。在世界百科全书中，鳄梨被列为营养最丰富的水果之一，有“一个鳄梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。
🥑我特别喜欢喝这个牛油果奶昔，口感像加了奶油一样，而且饱腹感很强，可以当做代餐奶昔。

用料  

巨好喝的牛油果奶昔🥑的做法  

1. 牛油果要熟一点的口感才好，牛油果、香蕉各半个就够，切成块。

2. 放入料理机里，加入牛奶、适量蜂蜜（可不加)，选择果蔬汁模式。

3. 等2分钟，一杯牛油果奶昔就做好了，简单吧😁

4. 洒上一层可可粉，搅拌一下，口感更丰富哦～