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大概是饿不起的体制,大热天里出门练车,自觉得除了充足的水量,还得补充点能量。这杯香蕉可可奶昔,是我经常带上的。一杯奶昔包含了每天所需的水果量的一半,奶量的三分之二,全天的坚果需求,还有营养丰富且让自己心情愉悦的可可粉。可以说是健康的营养补充。
用料
能量满满不长胖的香蕉可可奶昔的做法
香蕉日常切段冷冻。料理机研磨会发热,影响风味。因此使用冷冻香蕉更好喝哦!
将配方材料放进破壁料理机中,研磨均匀无渣即可。