记录一个凉茶配方做法 食材 步骤

从小喝到大我超爱的健康凉茶！
药材都是在药店抓滴～

记得用陶瓷锅或者玻璃锅煮！！！

健康角度来讲金属锅小概率可能会和中药起化学反应所以最好别用。

用料  

记录一个凉茶配方的做法  

1. 每个随意抓一点洗干净，滤干。

2. 用清水浸泡5分钟左右，然后把水倒掉。

3. 重新盛一锅水，放泡好的草药，大火煮开。

4. 转小火熬15分钟。

5. 滤出第一锅凉茶。

6. 刚才煮的草药不要丢，继续加新的比第一锅少一些的水煮开，再小火熬15分钟。

7. 把第一锅凉茶倒到第二锅里。

8. 继续用小火熬15分钟左右。
   
   正常就是煮2次，如果觉得味道太浓可以这样操作个3-4次。

9. 滤出凉茶，放到室温，再放冰箱冷藏。

10. 知识是个好东西让我们来点药材图🤔
    
    蒲公英

11. 薄荷

12. 鱼腥草

13. 车前草

14. 霍香

15. 甘草

16. 金银花