许久未更新,仍然会陆续收到收藏的通知,被大家的热情感动💋
转眼到了冬季,今天分享一个美颜秘方,说起来神秘其实并不复杂,主要食材上用了点心,另外需要耐心与恒心的加持,加油吧~
用料
赤小豆 | 48.8g |
龙眼 | 8颗 |
黑花生🥜 | 8颗 |
紫米核桃 | 6颗 |
红枣 | 2颗 |
黑糖 | 2块 |
冬季的美丽神仙汤✨的做法
食材备好,我准备的是两天份
坚果去壳,赤小豆泡水,通常泡水3小时左右即可,因为打算早上吃我便选择养生壶定时,这样直接食材放进去过夜,泡久一点味道也更浓郁一些
加水1800ml,这样可以分两天来食,剩下的就交给坚持,长期饮这红色靓汤,美颜娇嫩指日可待💖
小贴士
黑花生是一种彩色🥜,营养成分比普通花生要高,紫米核桃也是一种营养价值很高的核桃品种,这些食材的选择更为考究,功效也更为突出,黑糖与红糖皆可,用双数💕
Best wishes 💋