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【步骤图】超级简单的火爆绿甘蓝食谱大全和做法
12-09用料绿甘蓝半个盐半勺干辣椒3个蒜1瓣生抽半勺超级简单的火爆绿甘蓝的做法用手把绿甘蓝撕开，撕成一小片一小片锅中放油，放入蒜末，干辣椒，炒香放入绿甘蓝，多半勺盐，半勺生抽，大火翻炒，炒至绿甘蓝变软一盘超级简单的火爆绿甘蓝就...
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【步骤图】超火爆「蓝莓城堡」做法超级简单食谱大全和做法
07-22这是一款适合饼店制作的面包🍞，更适合在家里做，做给最亲的人，一起分享用料细砂糖200克鸡蛋200克盐10克酵母12克改良剂5克奶粉40克高筋面粉1000克黄油120克水450克超火爆【蓝莓城堡】做法超级简单的做法称量好，所有的原材...
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生拌绿甘蓝烹饪方法窍门 如何做生拌绿甘蓝才好吃
10-26比凉拌更小清新的生拌下粥利器用料绿甘蓝小半棵胡萝卜一个生拌绿甘蓝的做法把绿甘蓝（不知道跟圆白菜到底是不是一个东西）切细丝放淡盐水浸泡15分钟捞出控水胡萝卜去皮切成细丝开火锅热后放少的可怜的一丢丢香油扔进去几...
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炝爆甘蓝烹饪方法窍门 如何做炝爆甘蓝才好吃
10-04用料甘蓝个粉丝把葱蒜花椒粒若干干辣椒若干个醋少许白糖少许盐少许生抽1勺蚝油1勺老抽半勺鸡精少许炝爆甘蓝的做法甘蓝多泡一泡去农药然后手撕成碎块粉丝泡好葱蒜切碎干辣椒也可以切断油多放一点配料爆锅放入甘蓝用油...
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【步骤图】超级绿色蔬果昔(羽衣甘蓝思慕斯) superfoods green食谱大全和做法
01-13总买羽衣甘蓝回家，然后放着放着变黄了还没吃。虽然羽衣甘蓝很好，但其实其实挺难入口的，也不知道怎样做好吃，大多数都是打烂成绿色饮品，或做成沙拉。羽衣甘蓝含有丰富的维生素VC、VA、VK、B1、B2、B3、铁、磷、钙等物质。同...
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【步骤图】一道超级简单的快手菜爆炒绿豆芽食谱大全和做法
05-21用料绿豆芽200克葱一小根蒜2--3瓣青红椒椒各半个花椒（也可不放）适量盐适量生抽适量油适量一道超级简单的快手菜爆炒绿豆芽的做法绿豆芽洗净沥干水分葱切丝、青红椒切丝、蒜切片锅烧热加入油、放入花椒炸出香味将花椒捞...
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【步骤图】手撕甘蓝（火爆大头菜）食谱大全和做法
01-21口感爽脆味道棒，下酒又下饭。用料甘蓝1个糖少许蚝油1勺生抽2勺干辣椒2个八角、花椒适量盐适量手撕甘蓝（火爆大头菜）的做法甘蓝去除根茎，顺着纹路手撕。洗净控干水分。锅内大火热油，放入甘蓝翻炒半分钟左右另起油锅，放入八角...
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酸辣绿甘蓝烹饪方法窍门 如何做酸辣绿甘蓝才好吃
01-30简单的一道蔬菜用料甘蓝半个醋1勺生抽1勺盐少许小米椒2个酸辣绿甘蓝的做法小米椒切碎甘蓝切丝油爆小米椒放入甘蓝，翻炒。先放生抽，后放醋，比例为一比一，甘蓝翻炒呈青绿色起锅下饭好菜小贴士味道可以在翻炒中尝，喜欢酸再加...
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【步骤图】超级好吃下饭又简单的清炒绿甘蓝食谱大全和做法
12-22因为疫情家里只剩一颗甘蓝了😑还是吃火锅剩下的，希望疫情早点过去，明媚的五六月份我要吃烧烤！用料绿甘蓝1个西红柿1个葱适量小米辣1只陈醋2勺超级好吃下饭又简单的清炒绿甘蓝的做法材料准备，就上图这些，把甘蓝切好就算完事...
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爆炒甘蓝烹饪方法窍门 如何做爆炒甘蓝才好吃
05-19用料甘蓝半个干辣椒2盐一勺半葱蒜5花椒一把鸡精2勺麻油两汤勺醋两汤勺糖两勺爆炒甘蓝的做法虾皮泡开，甘蓝炒两分钟逞出来，油锅下花椒干辣椒炸香，下虾皮金黄，下蒜葱，下调料，下甘蓝，断生甘蓝捞出，勾芡浇上1...
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【步骤图】简单易学—爆炒甘蓝食谱大全和做法
03-12大头菜学名甘蓝，在沈阳都是叫嘎达白，还有的地区叫包菜花菜。甘蓝本身没什么味道，但是用郫县豆瓣酱随便炒一下就很美味。用料甘蓝（大头菜）1个葱1/3根姜片2片蒜3瓣干辣椒8个花椒20粒大料1郫县豆瓣酱适量生抽适量盐1勺简单易...
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凉拌绿甘蓝烹饪方法窍门 如何做凉拌绿甘蓝才好吃
07-01美味的减肥食品，别看调料少，味道也很赞，关键快手。用料绿甘蓝想吃多少切多少生抽一点点食盐一点点橄榄油一点点凉拌绿甘蓝的做法绿甘蓝切丝，加一点生抽，一点盐，一点油，拌一拌，好吃没负担。小贴士盐，生抽千万不要多了，一点点就好...
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【步骤图】(超简单)凉拌西蓝花胡萝卜紫甘蓝食谱大全和做法
04-07首先我比较胖😃其次我不爱吃凉拌，因为没油水。最后我发现我错了😂😂，凉拌也可以很好吃哒！做法简单也不破坏它原有的营养，我认为美食没有正不正宗只有好不好吃。用料西兰花半朵儿紫甘蓝几片儿胡萝卜一根儿香油适量儿盐一点...
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【步骤图】超级简单的甘梅地瓜食谱大全和做法
02-12用料红薯1个淀粉适量糖适量甘梅粉看自己口味超级简单的甘梅地瓜的做法红薯切条，然后放进淀粉糖加水。然后拿去炸，加上甘梅粉，甘梅粉某宝10元一大罐！...
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酱爆甘蓝烹饪方法窍门 如何做酱爆甘蓝才好吃
04-14这个菜，不是我吹，家常做法，没有一点荤腥，但是味道绝对霸道！看似简单，其实就是挺简单😂，只是需要注意几个关键点，让我慢慢吹给大家听。用料甘蓝500g葱花这个真适量就行蒜片五瓣蒜就够了北方豆瓣酱10g花椒10-15粒酱爆甘蓝的做法...
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【步骤图】超级简单的生呛大头菜，凉拌甘蓝食谱大全和做法
02-13结婚前没吃过这道菜，结婚后婆家总爱做，不过挺好吃的，把这个做法分享给大家！用料大头菜半个花椒1小把葱姜蒜适量盐1勺味精1勺超级简单的生呛大头菜，凉拌甘蓝的做法大头菜切丝，葱姜蒜切段备用！炒菜：锅中烧水，水开后下入大头菜，再...
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【步骤图】新手超简单凉拌紫甘蓝食谱大全和做法
08-25一个人在家，不能总吃番茄炒蛋，蛋炒番茄吧？整个凉拌紫甘蓝！偶买噶，这也太简单了吧！用料紫甘蓝半个盐适量生抽适量香醋适量藤椒油1勺老干妈半勺冰糖四五粒香油2勺新手超简单凉拌紫甘蓝的做法像哈士奇一样暴力拆卸，再洗净切丝。...
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醋溜绿甘蓝烹饪方法窍门 如何做醋溜绿甘蓝才好吃
02-08本来在生鲜电商上想搜罗些不是特家常但又有点儿家常的洋气菜，一时被绿甘蓝吸引了眼球。洗的时候才发现，这特么明明是圆白菜啊喂！想知道圆白菜，包菜，卷心菜，包心菜和绿甘蓝的区别吗？只要你不是杠精，它们并没有什么卵区别🤷♀...
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【步骤图】超级简单，超级美味的蓝莓酱食谱大全和做法
07-28用料蓝莓一盒白糖适量新鲜柠檬半个超级简单，超级美味的蓝莓酱的做法把蓝莓用水清洗一下。泡10分钟。晾干水份，带一次性手套把蓝莓捏碎，在放入白糖，腌制半小时。(腌制的照片找不到了)把腌制好的蓝莓放入不粘锅里，小火慢慢炒...
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火爆绿甘蓝烹饪方法窍门 如何做火爆绿甘蓝才好吃
06-17爽口用料甘蓝适量1斤油适量盐适量糖适量干辣椒适量个蚝油少许适量火爆绿甘蓝的做法清洗绿甘蓝把绿甘蓝手撕小块胡萝卜切片勺内放少许油葱花干辣椒下入绿甘蓝胡萝卜炒匀称加盐蚝油等调料。出锅装盘小贴士不要炒时间太...
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【步骤图】烤海鲜孢子甘蓝(超简单）食谱大全和做法
02-12BrusselsSprouts中文名字叫孢子甘蓝，是北美超市里最常见的一种蔬菜，营养成分非常高。孢子甘蓝不仅富含VC,VA,VB-6,更有不饱和是脂肪酸Omega3,最常见的烹调方式就是烤箱烤。用料孢子甘蓝1磅小土豆（也可换成自己喜欢的别的...
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【步骤图】火爆大头菜「超级简单的方子」食谱大全和做法
04-13这，真是个美味又简单的菜。点睛之笔就在于蚝油。上手快，零基础都能炒的很好吃。一起来做吧。用料大头菜随意蚝油适量花椒粒适量麻椒粒适量大蒜几瓣干红辣椒2个酱油适量盐半勺油适量味精适量火爆大头菜【超级简单的方子...
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【步骤图】网红杨枝甘露爆浆蛋糕（超级简单）食谱大全和做法
03-09杨枝甘露结合戚风蛋糕口味纯正，风味独特，芒果的清香加上戚风蛋糕的软糯，入口即化，别有一番风味。（家里没有西米了所以没放，但是一点也不影响口感）用料芒果150g牛奶20克椰浆50克奶油180克细砂糖25克西柚碎适量（装饰用）芒果丁适...
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【步骤图】超级简单的减肥菜-凉拌紫甘蓝食谱大全和做法
08-24紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。用料紫甘蓝1个盐适量葱适量...
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火爆甘蓝烹饪方法窍门 如何做火爆甘蓝才好吃
04-21火爆甘蓝，是某人喜欢吃的素菜之一，今天在冰箱里发现了半颗绿甘蓝，那就给某人爆一个吧！此菜全程需要大火，甘蓝不放油预炒一下是为了让其挥发一部分水汽，在后续炒制中不易出汤，便于入味。用料甘蓝半个油适量葱一小段姜1片蒜瓣...
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