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【步骤图】鸡胸肉土豆生菜沙拉食谱大全和做法
04-22健身回家做这么一道吃完幸福感爆棚呢~用料生菜1颗鸡胸肉1块土豆1个橄榄油/芝麻油你喜欢芝麻沙拉酱适量黑胡椒半把海盐少许酱油少许鸡胸肉土豆生菜沙拉的做法用盐,胡椒粉,酱油腌制鸡胸肉20分钟以上将土豆切成可乐瓶盖那...
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燕麦球生菜沙拉做法 食材 步骤
02-16用料燕麦片50克标准粉20克奶粉10克葡萄干10克黄油20克生菜50克樱桃番茄50克酱汁苹果醋10克橄榄油10克盐2克黑胡椒少量燕麦球生菜沙拉的做法准备食材准备酱汁调料酱汁调料放在一起搅拌均匀黄油隔水融化将食材表的前4项...
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生菜沙拉烹饪方法窍门 如何做生菜沙拉才好吃
06-26想知道生菜生吃是否清甜。用料生菜若干盐适量芝麻油适量米醋适量白芝麻适量酸奶适量生菜沙拉的做法取生菜中心鲜嫩部分,洗净,晾干生水,撕碎放入碗中,放适量盐、米醋、芝麻油,拌匀,放入炒好的白芝麻,就可以吃了。这是加了酸奶...
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【步骤图】只有生菜的韩式生菜沙拉食谱大全和做法
11-21有一次吃韩式烤肉,他们家的生菜沙拉是免费的。特别好吃!我以前从来没吃过这么好吃的生菜沙拉,虽然不要钱可是也不太好意思一直点。回家后念念不忘,就自己琢磨配料,尝试好多次也算是还原了味道。总之很好吃就对了,很香的一碗...
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清爽生菜沙拉做法 食材 步骤
11-16最适合炎炎夏日的生拌沙拉用料生菜半个葡萄柚半个鸡蛋一个柠檬半个火腿片两片清爽生菜沙拉的做法煮鸡蛋;洗净生菜,将叶子手撕成三指宽大小取出葡萄柚果肉,与生菜拌在一起,挤上柠檬汁,装盘将煮熟的鸡蛋放凉后,拨开,切对半,在切...
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【步骤图】jamie oliver的生菜沙拉食谱大全和做法
12-02很喜欢jamie的沙拉,特别是以大量蔬菜为主的。简单的材料,清爽的味道,生脆的口感。jamie做菜很少给出精确的数据,自己试着多做两次就好。用料生菜三四片芝麻叶少许苦菊少许橄榄油两三勺柠檬半个盐少许胡椒少许jamieoliver...
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酪梨生菜沙拉做法 食材 步骤
01-14用料初榨橄榄油牛油果(酪梨)生菜圣女果柠檬酪梨生菜沙拉的做法牛油果洗干净,用刀直接切到靠近果核的附近为止,再用两手拧转,即可分为两半,去除中间的果核。用刀切成块生菜洗干净,直接用手撕裂成小块圣女果洗干净,纵向一切四瓣...
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【步骤图】『一人晚餐』生菜沙拉食谱大全和做法
05-07又懒又要吃饭用料生菜一颗沙拉吃多少挤多少『一人晚餐』生菜沙拉的做法洗生菜(超容易洗,适合懒人)煮滚水撕吧,大菜骨先下全部下等滚捞起去水挤沙拉开吃小贴士简单方便快捷...
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【步骤图】普罗旺斯风味生菜沙拉食谱大全和做法
03-07这是潇洒姐轻食沙拉课堂的招牌沙拉,也是她成功减脂瘦身成功的一道沙拉,特调的风味沙拉,清新可口!用料虾仁20克牛油生菜1颗西芹嫩心1把甜菜头1个培根碎少许普罗旺斯芝士粉少许樱桃番茄6个橄榄油1勺胡椒薄荷叶6片法国香草醋...
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海参鸡丝生菜沙拉烹饪方法,教你海参鸡丝生菜沙拉做法步骤图
09-24好吃、营养又减肥动动手指做起来吧用料鸡胸肉1块海参1只生菜1棵小番茄6个生抽适量香油适量醋少许盐适量姜5片蒜3瓣葱1根海参鸡丝生菜沙拉的做法准备1块鸡胸肉生菜切丝,番茄切片备用把鸡胸肉煮熟撕成丝,把生菜、鸡丝、放...
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【步骤图】五分钟菲达生菜沙拉(可减脂可生酮)食谱大全和做法
07-17继续我的菲达芝士消耗菜谱👇是每份的量随吃随取,冷藏保存,补充蛋白质和膳食纤维(生酮还能补充脂肪happy)好方便呀用料菲达芝士60克生菜150克橄榄油适量(我生酮,用了20克)黑胡椒,油醋汁适量五分钟菲达生菜沙拉(可减脂可生酮)的做...
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【步骤图】西餐40: 夏日清爽-西柚生菜沙拉食谱大全和做法
06-29来自詹姆士的厨房,正好家里有这些料,夏日感觉的沙拉。20200728.按我自己的量修改。特别提示:服用他汀药物者不可以吃西柚。用料西柚1个各式生菜(罗马生和紫色卷叶生菜)随意黑虎虾10只馄饨皮3张红葱头1个酱汁西柚汁橄榄油盐...
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番茄生菜沙拉做法 食材 步骤
03-02夏天到了,又到了女孩们狂吃沙拉的季节了。这道菜其实不拘泥于这几样蔬菜,重在沙拉的酱汁。和我一样担心千岛酱的热量的同志们可以考虑一下。用料生菜3片番茄1只甜玉米粒1跟的量泰式甜辣酱半勺黄芥末酱一勺蜂蜜适量番茄...
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【步骤图】鹌鹑蛋火腿生菜沙拉食谱大全和做法
11-22鹌鹑蛋小巧可爱,被称为“动物中的人参”小朋友们都特别喜欢吃。把它和火腿,生菜.......轻松的拌在一起就成,太简单了。用料鹌鹑蛋火腿生菜圆葱青豌豆沙拉酱鹌鹑蛋火腿生菜沙拉的做法鹌鹑蛋煮熟剥皮,切成两半,也可不切开,用...
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百香果生菜沙拉做法 食材 步骤
06-15动动纤纤玉手,健康你我都有百香果被称为水果中的VC之王,想要变白的小仙女要经常吃,有起到变白效果,是真的。所有的食材都来自大自然,一起感受有机食材带给你机体的活力吧!用料百香果4个鸡蛋1个秋葵2个苹果适量洋葱适量盐适...
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【步骤图】金枪鱼综合生菜沙拉(低卡)食谱大全和做法
09-07拒绝热量很高的沙拉酱,更低卡的沙拉。用料柠檬汁少许黑胡椒碎少许意大利黑醋少许橄榄油少许矿泉水浸金枪鱼适量综合生菜适量海盐少许金枪鱼综合生菜沙拉(低卡)的做法水里放少许小苏打浸泡综合生菜10分钟,然后清洗干净,控干...
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蒜香牛肉生菜沙拉做法 食材 步骤
12-08用料生菜8片皇酱香卤牛肉1块(1克)西蓝花10朵香菜3根🔸拌汁蒜4瓣白芝麻1茶匙六婆油泼辣子2茶匙李锦记薄盐生抽2茶匙恒顺陈醋2茶匙金龙鱼花椒油1/2茶匙蒜香牛肉生菜沙拉的做法生菜摘小片放入盐水浸泡5分钟洗净黄瓜切菱...
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【步骤图】羊活着沙拉(法式生菜沙拉)食谱大全和做法
11-07法国朋友招待我们的晚餐头盘,闺蜜第一次吃这种纯生菜沙拉于是给法国朋友起外号为羊活着叔叔简称羊叔。法国管这种生菜叫做沙拉菜,其实对于习惯吃西餐的我们还是很爱这种吃法的,而且很健康哦,爱美人士可以试试看,五分钟搞定...
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【步骤图】颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉食谱大全和做法
03-17用料鸡胸肉200克红叶生菜2棵橄榄油1勺圣女果4个黑胡椒少量盐少量芝士粉少量法国香草醋10滴鸡蛋1个苦苣菜25克樱桃小萝卜2只颜值高又美味的瘦身鸡肉生菜沙拉的做法准备好调料蔬菜飞好水,加入调料摆盘...
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【步骤图】13天减肥法のDay2:清咖+酸奶火腿+牛排生菜沙拉食谱大全和做法
12-19第2日早餐:一杯黑咖啡,一块方糖中餐:200g低脂火腿,一盒天然酸奶200g晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量)用料咖啡方糖火腿(可以是猪肉的也可以是鸡肉的)酸奶(要不加糖不加水果原味的)牛排生菜柠檬橄榄...
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懒人菜:生菜沙拉做法 食材 步骤
08-21吃腻了炒菜,试试这款,很爽口开胃用料生菜1颗熟鸡蛋2个味好美烘焙沙拉酱适量懒人菜:生菜沙拉的做法生菜洗干净控干水分后放入大碗,加入沙拉酱,煮熟的鸡蛋切好放入大碗,再加入沙拉酱即可开动啦~小贴士还可以加入黄瓜,红萝卜哦~...
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【步骤图】自制减肥午餐:牛肉卷心生菜沙拉食谱大全和做法
08-11夏日减肥沙拉…用料水煮牛肉150克卷心生菜若干紫薯一个玉米粒、杏鲍菇、小番茄适量洋葱、黑芝麻点缀自制减肥午餐:牛肉卷心生菜沙拉的做法牛肉、杏鲍菇(切块)、紫薯、玉米分别水煮,牛肉、紫薯、小番茄切块,黄瓜用刮刀刮薄...
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【步骤图】虾仁番茄意大利面配蒸南瓜 生菜沙拉 玫瑰苏打水食谱大全和做法
12-19东京奥运会🐈用料意大利面份西红柿个蒜瓣洋葱个番茄酱勺橄榄油勺虾仁克盐克番茄个黑胡椒粉勺南瓜克黄瓜根生菜片虾仁番茄意大利面配蒸南瓜生菜沙拉玫瑰苏打水的做法沙拉食材油醋汁黑胡椒拌匀。炒意大利面酱:虾仁焯水,剥...
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罗莎生菜沙拉做法 食材 步骤
03-01蔬菜沙拉最爱罗莎生菜叶,无意中做出一个我个人很喜欢的配方。用料罗莎生菜1包丘比焙煎芝麻沙拉汁2-3勺新鲜柠檬半只罗莎生菜沙拉的做法生菜叶装盘,柠檬切片或切角(wedge),将柠檬汁挤到生菜叶上,再浇上沙拉汁,稍微拌一下即...
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懒人版生菜沙拉做法 食材 步骤
08-18用料生菜半颗小番茄适量酸奶适量盐一点点黑胡椒一点点懒人版生菜沙拉的做法生菜叶洗净用盐水浸泡小番茄洗净切片。根据自己吃的量来。热锅刷一层油,煎小番茄片。番茄要过油才能释放蕃茄红素。大约一分钟,有点番茄汁溅出...
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