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【步骤图】青椒炒蛋（纯净素食无蛋版本）食谱大全和做法
12-24哈哈，熟悉的味道一人量用料木棉豆腐160g青椒1根调料盐1g蘑菇粉1g姜黄粉+水0.5g+15g稻米油15g青椒炒蛋（纯净素食无蛋版本）的做法1.先准备食材2.手撕木棉豆腐，切青椒块3.热锅放油，放入木棉豆腐翻炒均匀，两年煎黄，加入姜黄水，继...
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【步骤图】纯素蛋花汤（无油素食）食谱大全和做法
07-27超市里有时候会卖碎腐竹，价格相当便宜，买来做汤就和蛋花汤一样。用料碎腐竹西红柿黑木耳盐克五香粉纯素蛋花汤（无油素食）的做法碎腐竹，木耳提前泡开，木耳切碎，一起放入锅里，加入水，煮开，煮软腐竹，加入切碎的西红柿，煮软西红柿，加入...
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【步骤图】芦蒿炒百合 纯净素食（美善品版）食谱大全和做法
02-03芦蒿既有蒿的清香，也有菊的甘香，入口后这种特殊的异香让人向往，恰似冬还未尽兴而春又归来的风景，由枯涩慢慢至嫩甜～芦蒿和香干是绝配，就如百合和西芹的搭配一样，没有任何理由让人来反驳，但是我将这两种搭配打乱再组合一下——...
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【步骤图】松茸炒饭 纯净素食食谱大全和做法
12-21有些冷淡寂寞的松茸炒饭，仅仅加了盐和生抽，不掩盖食材原有的味道，仔细品～～来自香格里拉山脉里的珍馐，有山的秀丽风情和大地带来的醇厚浓郁，感恩🌹🌹🌹🙏🙏🙏用料松茸2-3只热米饭两碗盐2克生抽5克食用油10-15克（不要带香味的）松...
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【步骤图】清炒西兰花胡萝卜 纯净素食（美善品版）食谱大全和做法
11-19某日一位姐姐问：下厨房为什么没有小美炒西兰花？我说那就为姐姐特地编一个吧，哈哈哈～后来磨叽磨叽的我还没编好，这位姐姐早就已经会操作了……有些事情我们自认为太简单了，简单到没人愿意去做，但每个人心里面愿意接受的事物千...
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【步骤图】纯净素/纯素/净素/素食-提拉米苏食谱大全和做法
12-01无蛋，无奶，无芝士，无五辛，纯净素提拉米苏用料饼底：即食燕麦/即食麦片80克原味大杏仁100克椰枣（去核）2-3个椰子粉2克水78克第二层：农夫山泉植物酸奶135克5瓶第三层：奥利奥饼干（原味）2盒（95克/盒）表层装饰：可可粉适量克薄荷叶13-14份...
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【步骤图】素卤味花干（纯净素食）食谱大全和做法
03-12想念家乡美食，带我度过艰难岁月用料花干8条香叶2片桂皮1块八角1个干红辣椒1把花椒1把调料老抽10g生抽30g盐3g冰糖20g素高鲜5g纯净水1560g素卤味花干（纯净素食）的做法提前2小时泡上花干泡花干的同时，称量调料。可根据个人...
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【步骤图】虎皮青椒 净素食 美善品食谱大全和做法
04-28虎皮青椒是一道家常下饭菜，用火煎烤效果最好，辣味合着糖醋汁裹着米饭一起下肚，真的会多吃下去很多米饭，小心哦😂……用小美操作或许少了一份原始的味道，但是凡事都有利弊，不用开火也能得到七八成的相似滋味，还是知足吧🤪🤪🤪...
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【步骤图】纯素/纯净素/素食-香椿炒饭食谱大全和做法
12-01无蛋，无奶，无五辛，纯净素用料香椿酱适量莴笋叶子适量米饭适量纯素/纯净素/素食-香椿炒饭的做法米饭提前煮好，水少放点，加点小米或者红米都可以米饭煮好，拿出来，打散，散热莴笋叶子切碎，油锅炒8成熟，盛出备用油锅，姜蓉，香椿酱，爆香，下...
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【步骤图】不加葱蒜的纯素辣椒酱 纯净素食食谱大全和做法
01-27算来这款辣椒酱已经摸索很久了，最后觉得成品各方面都成熟了，才敢投食给食素的朋友，得到大家强烈肯定之后决定编个菜谱，“授人以鱼不如授人以渔”，不藏私分享给食纯净素食的朋友们🙏🙏🙏不用葱蒜照样可以让辣椒酱鲜香美味，这...
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【步骤图】自制无糖核桃露 纯净素食（美善品版）食谱大全和做法
03-16核桃是一种营养药用价值都很高的坚果类食品，中医一直有以形补形的思维方式，但是其富含的磷脂确实对脑神经有很好的保健作用。核桃仁的香味很浓郁，这次试着加了一些大米做核桃露，不加糖口感略清甜（哈哈，可能我口味偏淡），而大米...
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【步骤图】纯粹简单味美的香椿炒饭 纯净素食食谱大全和做法
11-13如果心怀对大自然的敬畏、感恩，用爱来制作食物，那您一定会收获一份发自内心的喜悦和满足～简单的食材会得到简单而又纯粹的滋味，并不需要太多的调味品，有时太多会掩盖食材的本味，在细嚼慢咽的品味之后，胃和心灵也会受到滋养，一...
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【步骤图】地三鲜 纯净素食（美善品版）食谱大全和做法
12-12地三鲜就是三种田地里的时令新鲜食材：茄子、土豆和青椒，此三味非常普通的食材就能做成鲜爽无比的佳肴，堪称神奇。用机器来诠释此美味，堪称简易方便～用料茄子1个土豆1个青椒1个生抽10克盐1克老抽5克糖5克食用油10-15克地三...
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【步骤图】鸡头米四色丁炒素 纯净素食食谱大全和做法
12-27鸡头米是江南特产，每年中秋前后上市，是药食兼用的绿色保健食品～今天用胡萝卜、小青豆、粟米粒和鸡头米凑成四色，不但好吃颜色也相当的美丽～用料鸡头米（新鲜）50克胡萝卜半根小青豆50克粟米粒50克盐1克（约）糖2克（可无）水淀粉少许生...
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【步骤图】红烧素鸡（纯净素食）食谱大全和做法
03-12用料素鸡2斤红辣椒5个香叶3片八角1个桂皮1块姜片3片冰糖10g素耗油1勺生抽3勺盐2克味高鲜2勺植物油50g白胡椒粉1勺白糖1勺红烧素鸡（纯净素食）的做法准备好所有材料料，清洗，分别称重。素鸡切成厚皮，如果切薄很容易在后面炖的...
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【步骤图】红烧素鸡 纯净素食（美善品版）食谱大全和做法
11-29红烧素鸡是上海人的大爱，传统做法需油煎好再红烧，碍于油烟的缘故，在家做的很少，用小美机器来做是另一番风味，不用油煎而且非常的嫩滑，试试看，不用葱蒜也很美味呀～用料素鸡250克（约）老抽10克生抽15克八角1个香叶1片冰糖粉10-15克...
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【步骤图】清炒圆白菜（无蛋无肉无五辛净素）食谱大全和做法
06-08用料圆白菜一大颗红柿子椒一个盐一小勺花生油一勺（薄薄的能平铺锅底即可）清炒圆白菜（无蛋无肉无五辛净素）的做法圆白菜洗净切碎（愿意切丝就切丝、愿意切条就切条，大家随意哈😊），红柿子椒切碎（同上😁）【忘记拍照了，大家可自行想像...
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【步骤图】蛤蜊炖蛋~无壳纯净版食谱大全和做法
12-13史上最干净版本啊！！！不看后悔哈哈ps：之前将买来的蛤蜊放在清水中静置让它把脏东西吐出来~用料蛤蜊两斤鸡蛋4个葱姜蒜少许油少许盐少许蛤蜊炖蛋~无壳纯净版的做法放在冷水中大火加热带汤汁成乳白色时用漏勺捞出捞出放凉汤...
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【步骤图】超级下饭的番茄炒蛋啊（纯净素食，无蛋版本）食谱大全和做法
12-22素食多年后，以为在也吃不到“番茄炒诞”这道菜了，所以一直把它默默放在心里。最近偶然看到一道木棉豆腐的代替视频很惊喜，立刻试做一遍。番茄炒诞是一道经典餐品，适合孩子，老人，成人。其中的番茄红素具有抗衰老、预防心脑血...
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【步骤图】素炒饭（无蛋无肉无五辛净素）食谱大全和做法
09-19用料隔夜剩米饭一大碗豌豆米150克黄瓜丁1根普通大小切丁胡萝卜丁1根普通大小切丁盐4.5克（3克盐勺一勺半）酱油1茶勺香油1.5茶勺花生油平铺锅底即可姜末1茶勺素炒饭（无蛋无肉无五辛净素）的做法热锅凉油，待油热放姜末，姜末周围...
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【步骤图】腐竹青椒炒素 净素食 美善品食谱大全和做法
04-26很简单的一盆炒素，用小美来操作很简单，掌握时间点就不会出错～我精确到克了，方便厨房小可爱们—小白童鞋们的操作🤪😂……正好生抽没了，用了素蚝油，亲们随意～用料干腐竹100克青椒半个（约50克）红椒半个（约50克）黑木耳少许（可无）食用...
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【步骤图】素炒冬瓜（无蛋无肉无五辛净素）食谱大全和做法
06-10用料毛冬瓜（普通冬瓜也可以）一个酱油一勺（如果是用生抽可以多来点）盐一小撮（就是三个手指头捻起来的那点儿量）花生油一勺（薄薄的能平铺锅底即可）素炒冬瓜（无蛋无肉无五辛净素）的做法【俺忘记拍照了，这几张图都是最后起锅时拍的】...
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【步骤图】什锦烤麸小炒素 纯净素食食谱大全和做法
03-20烤麸是江南地区的特色美食，通常都是以红烧为主，口感松软多汁有弹性，这道菜颇有些层次感，先将花生米卤了一下，所以烤麸里有花生米的五香味，还有芹菜的药香味，胡萝卜煸出的红油弥补了清炒的寡淡，食用时一口花生米的软糯香浓，被芹...
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【步骤图】暖暖的胡辣汤（纯净素食版）食谱大全和做法
12-26食物的最爱，没有之一。之前只是大脑想一想🤔，这次要做啦~一位好友提到最爱的食物是胡辣汤，素食后就再也没有喝到，最近时间稍有富足，为了圆满朋友的心愿，想着要花时间研发一下~同时，想到第二天会与朋友们一起晚餐，有了双倍的动...
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【步骤图】素炒三丁（无蛋无肉无五辛净素）食谱大全和做法
12-29用料黄瓜两根细胡萝卜两根豌豆粒200克甜玉米粒60克食用油平铺锅底即可盐3克（一盐勺）素炒三丁（无蛋无肉无五辛净素）的做法豌豆粒去掉坏的洗干净黄瓜去头尾洗净切丁，胡萝卜洗净刮皮切丁。甜玉米粒可以买开袋即食的，也可以买冷...
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