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【步骤图】利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤食谱大全和做法
01-27这几天晚上睡眠不太好,老妈便推荐了这款有利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤。每天晚上都来一碗,不知道是这个汤真的起作用还是心理作用,睡眠确实好多了。用料红枣1袋莲子约20粒百合适量桂圆肉适量老冰糖适量利于睡眠的红枣...
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【步骤图】熬夜、睡眠质量差试试响螺片海底椰玉竹瘦肉鸡脚汤食谱大全和做法
02-25🔖响螺海底椰玉竹鸡脚汤煲汤超鲜甜,滋阴润燥,对经常熬夜少眠者有护胃护脾、定安睡眠的辅助疗效!我最近睡眠不好,喝这个能一觉睡到自然醒。#熬夜党#广东靓汤#广东汤水用料响螺片半片鸡脚2只元贝2粒海底椰5克蜜枣1个玉竹3克...
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【步骤图】海椰皇、猪心!睡眠质量差,煲点啥汤呢?食谱大全和做法
08-04我嘛?真的怀疑前世就是一头猪来的,我唯一的爱好就是睡觉和吃了,但是,我最近发现,我的睡眠质量真的好差,夜里老是惊醒,多梦,第二天精神状态不好,出现疲乏、无力、不能正常工作和学习,还出现头晕、心烦、急躁、健忘,更重要,整个人看...
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【步骤图】助眠丸(改善睡眠&亲测有效)食谱大全和做法
05-062020年6月22日更新吃助眠丸已经有一个多月了,真的非常惊喜,我之前也是抱着试一试的心态,没想到我和老妈的睡眠都得到改善了,老妈之前每天只能睡4小时左右,起夜后就再也睡不着,这几年苍老的很多,心疼!老妈现在起夜后马上就能入...
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黄芪红枣牛肉汤(促进睡眠)烹饪方法,教你黄芪红枣牛肉汤(促进睡眠)做法步骤图
01-05睡眠不好,吃药有依赖性。利用饮食改善睡眠,这款黄芪红枣牛肉汤可以促进睡眠。睡眠不好的可以试试。用料牛肉150克黄芪10克花生米1把红枣6个莲子8个香菇4-6个盐适量黄芪红枣牛肉汤(促进睡眠)的做法莲子洗净后泡发1小时,香菇...
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【步骤图】拥有婴儿般睡眠的好方子食谱大全和做法
06-20这是自创的一道睡前小甜品,每每喝了这一碗准能好好的入眠,一觉睡天亮是一件很美好的事情😊以下是三至四份的量。用料纯牛奶750克桂圆10颗鸡蛋清2只拥有婴儿般睡眠的好方子的做法纯牛奶倒入锅中,把已脱壳去核的桂圆肉一同...
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有助睡眠的食谱做法 食材 步骤
01-15来自《美食》杂志的健康膳食。记录下来,方便查阅。分享~*食谱因人而异,仅供参考。欢迎友友们上传分享。菜谱不断更新中...用料各式食材用心煮食有助睡眠的食谱的做法【栗子红枣炖乌鸡】乌鸡1只,洗净,切块,加20个去壳板栗,20...
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养心助睡眠精力汤做法 食材 步骤
08-30用料玉米半根酸枣仁8克胡萝卜半根桂圆干3颗枸杞20粒藜麦8克花生5克水800克蜗品凤梨养生奇机1台养心助睡眠精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁倒计时开启独有专利设计水龙头一杯有温度的精力...
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吃一片 奶水足了,睡眠好了!烹饪方法,教你吃一片 奶水足了,睡眠好了!做法步骤图
10-01零失败🍯💥在家自己也可以做的阿胶糕🌸可以吃出好气色的阿胶糕,在家也可以做哦!而且是零失败!!四赶紧做起来吧!!㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️食材准备看前面文章以半斤阿胶片为例子阿胶250g黄酒500g冰糖150g核桃仁250g红枣250g枸...
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【步骤图】『深度睡眠暖饮』黄金拿铁黄金奶|推荐给睡眠不好、手脚冰凉的姐妹食谱大全和做法
04-15在这个寒冷的月份,我的手上总是抱一个热杯子来保暖。我知道很多女孩子末端循环不好,总是手脚冷冰冰的,年轻的时候不觉有甚,但是我们可爱的身体其实挺记仇的。最近我在早餐或晚上需要热饮的时候,手里总是拿着一杯金黄色的姜...
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【步骤图】『玉灵膏』血虚、气虚、睡眠障碍必看‼️‼️‼️食谱大全和做法
07-31生了宝宝以后我的脸色是异常的白一看就是没有血色还经常头晕经常睡不着觉就连手上都没有血色指甲上的月牙也不见了头发还没有光泽枯黄几经波折才知道了这个古方《玉灵膏》吃了半个月头不晕了脸色也变红润了就连一直以...
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【步骤图】睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗食谱大全和做法
11-22‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
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【步骤图】「助眠丸」坚持吃1个月,改善难入睡,睡眠浅,失眠多梦食谱大全和做法
08-13‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
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【步骤图】助眠丸,让你夜夜好睡眠💤食谱大全和做法
11-13秋冬之交,咳嗽了一个多月,夜晚也睡不好,想起这个方子,试着做了一批,只吃了三颗,就感觉很有效,一觉睡到自然醒!真是太舒服了!用料酸枣仁炒熟打粉,桑葚干打粉,蜂蜜助眠丸,让你夜夜好睡眠💤的做法酸枣仁炒熟打粉,桑葚干磨粉熬蜂蜜趁热...
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【步骤图】一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』食谱大全和做法
08-23我的妈妈患有焦虑症,吃安眠药才能睡觉的这个习惯有7,8年左右了,而且每晚只要起夜了就难以入睡,每天的睡眠时间只有4.5个小时,且质量不高,每天白天都感觉昏头脑涨的。这样的情况导致我妈妈这几年老态了许多,白头发也是多的让...
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【步骤图】助眠丸,还你一个好的睡眠食谱大全和做法
03-22‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
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【步骤图】助眠丸,助你好睡眠❤️食谱大全和做法
12-04‼️睡不安,觉不稳,脸色越来越黄,气色越来越差,如此反复恶性循环,所以我们的身子越来越虚‼️‼️睡眠是维持人体健康必不可少的一部分,其重要性仅次于呼吸和心跳❗❗如果人一旦出现睡眠不好,可能会并发各种各样的症状,比如长期的睡...
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好睡眠养生茶|专治失眠,再也不担心晚上睡不着了。烹饪方法,教你好睡眠养生茶|专治失眠,再也不担心晚上睡不着了。做法步骤图
04-11熬夜加班累成狗,快到年底事情又多,压力大睡眠质量就会降低。今天给大家推荐一款加班熬夜回血茶。针对熬夜气色差,脾胃血虚,手脚冰凉的姐妹~~坚持喝亲测有效!!用料红糖1块莲子一勺玫瑰5朵枸杞一勺好睡眠养生茶|专治失眠,再也不...
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【步骤图】(养生食补)助睡眠安神汤食谱大全和做法
05-30作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火,安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个(150克)排骨一根(180克)百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3~6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生...
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【步骤图】驱寒、促进睡眠:灵芝泡黄酒食谱大全和做法
05-02❤️灵芝泡酒功效:健脾胃,补肝肾,益精血,悦颜容,止喘嗽,安心神。对腰膝酸软,体倦神疲,健忘失眠,消化不良,神经衰弱,咳嗽气喘,老年慢性支气管炎等症都有很好的缓解作用。另外对于宫寒等症也有不错的效果。❤️近期我最喜欢的灵芝泡黄...
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【步骤图】夏季睡眠不好的,可以常吃这道菜,让你一觉睡到天亮,舒服食谱大全和做法
11-23用料洋葱150克茼蒿杆200克盐5克糖3克鸡精1勺五香料油适量夏季睡眠不好的,可以常吃这道菜,让你一觉睡到天亮,舒服的做法洋葱切掉头尾,去掉外皮,将洋葱一分为二,切成小条,放水里泡一下,可以去除辛辣味茼蒿切去根部,洗干净,将叶子...
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好睡眠酸枣仁蜜丸做法 食材 步骤
12-24人到中年身不由己啊,这睡眠也是没谁了,接着就是脱发,这盛世美颜可不能成了秃子啊😱主要睡不好觉这滋味真心不好受,其实酸枣仁粉直接冲水也可以,个人觉得做成蜜丸之后,效果更好,口味也更好😊用料酸枣仁粉300克蜂蜜适量好睡眠...
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【步骤图】助睡丸(也叫睡眠丸)食谱大全和做法
10-13近两年五红丸、睡眠丸、黑芝麻丸、祛湿丸、养胃丸等等一些用中药或是用食品做成的丸子好像还蛮火的,功效也是有的。黑芝麻丸我做过,真的有做到九蒸九晒,实在麻烦。相比下睡眠丸就简单多了,个人觉得睡眠不好的人服用睡眠丸...
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【步骤图】益力多百香果☞补充维生素,抗衰老,助睡眠💖你食谱大全和做法
12-11百香果当中含有丰富的维生素以及蛋白质等,都能够提高身体当中的免疫力,增强自身体质,同时也具有美容养颜的功效,具有抗衰老的作用,加益力多会使效果加倍,百香果当中的一些膳食纤维,能够降低自身的血压。而且还能够镇定心神,帮...
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【步骤图】拯救睡眠的法宝——安神助眠丸食谱大全和做法
10-17闪耀着紫玛瑙光泽的助眠丸,了解一下😁酸枣仁:宁心安神、养肝敛汗、降压降脂桑葚:滋阴补血、补肝益肾、乌发明目二者结合有助养心安神,治疗失眠😊爸妈上了年纪,睡眠时间短;孩子学习压力大,睡觉不安神;LG工作忙,夜里也睡不踏实.....
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