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【步骤图】夏日牛油果冰沙 avocado smoothies食谱大全和做法
12-14健康食品用料牛油果4个冰块2cup细砂糖1/3cup水1/3cup炼乳1汤匙夏日牛油果冰沙avocadosmoothies的做法温水化开糖，放入冰箱冷藏降温。牛油果切开，取出中间的大果核，再用汤匙把果肉挖出来，放入料理机。然后把冰块，糖水炼乳都...
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【步骤图】夏日牛油果冰淇淋. Summer avocado ice cream.食谱大全和做法
07-28第一口真的是惊艳到了，socream!入口是香蕉的甜，接着是牛油果的浓郁，椰浆和薄荷的香气紧跟而来，回味带着柠檬的tart，回味无穷～秒杀一切市售的冰淇淋！用料牛油果150g香蕉50g甘蓝20g薄荷2tbsp细砂糖90g柠檬汁3tbsp椰浆250ml香草...
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【步骤图】zoodles with avocado pesto食谱大全和做法
02-25用料zucchinis4Salt1/2tspPepper1/2TspOil1TspAvocado1Pinenutsorothers3TspOil2TbspClovegarlic2Lemonjuice1/2Basil1/4CupSalt1/2TspPepper1/2Tspzoodleswithavocadopesto的做法Zucchinipasta...
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【步骤图】Ruby Grapefruit, Avocado, and Fennel Salad食谱大全和做法
02-05fromfoodmatters,serves2-3用料asbelowRubyGrapefruit,Avocado,andFennelSalad的做法2ruby(pink)grapefruits2avocados,sliced1largeor2smallfennelbulbs,thinlyslicedSmallhandfuloffreshmintleaves,tornintopieces2...
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【步骤图】清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa食谱大全和做法
08-16介绍一款特别适合开胃小菜，加餐，零嘴，清爽好吃有营养又低热量的墨西哥传统酱料-salsa莎莎酱。特别添加了优质脂肪牛油果，快手又好吃！转自维基百科：萨尔萨辣酱（西班牙语：salsa）是墨西哥菜肴中常用的烹调和佐餐酱料，一般用番茄和...
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【步骤图】牛油果芦笋意面（Spaghetti with Avocado and Asparagus）食谱大全和做法
11-22既然奶油意面那么受全世界的欢迎，那么和奶油有类似质感和更丰富营养的牛油果做意面的酱会更好吃吧，带着这样的想法尝试了这个意面，味道很不错，如果纯素可以只用牛油果加面汤做酱汁。两人份用料牛油果1个芦笋几根意大利面...
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【步骤图】Breakfast Scramble Stuffed Avocado食谱大全和做法
05-19Makes4用料2tablespoonsunsaltedbutter2ouncesdicedCanadianbacon6eggs,wellbeaten2ouncesshreddedwhitecheddarsaltandpeppertotaste2avocados,halved,pittedandpeeledthinlyslicedchivesBreakfastScrambleStuffedAv...
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【步骤图】egg white and avocado tartine (剩余蛋清好去处～）食谱大全和做法
08-28在波士顿的时候最喜欢的餐厅之一叫EasternStandards周末的早上约两三个好友去吃brunch是常有的事这个菜谱是基于我某次偶然点到的healthyoptionforbrunch看到大家常常为烘焙剩下的蛋清发愁就贡献这个菜谱给大家啦٩(...
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【步骤图】quinoa, salmon, avocado and kale, superfood大集合食谱大全和做法
11-12健康晚餐的搭配，都是各种superfood，富含纤维和蛋白质，帮助降低血脂，胆固醇用料quinoa，藜麦1/4杯牛油果半个三文鱼fillet一条羽衣甘蓝（kale）洋葱柠檬蘑菇橄榄油盐红酒醋黑胡椒麻油蒜quinoa,salmon,avocadoandkale,superfood大...
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【步骤图】牛油果木瓜色拉 Avocado Papaya Salat食谱大全和做法
07-18---搬运自德国菜谱特刊ESSEN&TRINKEN---四人份用料鲜虾（去壳去头）16只青柠汁80ml橄榄油2勺鱼露3-4勺糖适量芝麻油1勺红辣椒Chilischote1根红洋葱2个木瓜500gBIO色拉黄瓜250g薄荷香菜叶适量蒜瓣2瓣油2勺牛油果1个牛...
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【步骤图】脑力加油站——蓝莓鳄梨冰果露<BLUEBERRY AVOCADO SMOOTHIE>食谱大全和做法
03-21方子翻译来自~补脑大法吟唱中~只需要六种常见材料过程超简单颜色超靓丽最重要超超超补脑的撕木膝最适合夏天了！冰爽来一杯酸甜好滋味成品约4cups用料蓝莓2cups石榴汁（或者其他任何浆果汁）1cup冰块1cup奇亚籽1Tbsp去皮麻...
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烤辣椒牛油果沙律 Roasted chili and avocado salad烹饪方法，教你烤辣椒牛油果沙律 Roasted chili and avocado salad做法步骤图
01-01更多有益低脂菜欢迎关注同名公众号"有益同萌会”用料灯笼椒1只牛油果1只虾200g鸡蛋2只白芝麻5g芥末一小撮酱油两大匙蜂蜜一大匙橄榄油一大匙烤辣椒牛油果沙律Roastedchiliandavocadosalad的做法灯笼椒用明火烧至辣椒...
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【步骤图】Mashed Bean and Avocado Sandwich食谱大全和做法
03-03RecordedfromPickUpLimeBentoBreakfastVideo用料牛油果1/2个Pintobeans1cupSalsa1tsbGroundcumin1/2tsbpaprika1/4tsbBread2piecesBabyspinachSomeTomataSlidessrirachahotsauceSomeMashedBeanandAvocadoSandwich的做...
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【步骤图】牛油果酸奶黄瓜酱 Avocado Tzatziki Sauce食谱大全和做法
08-04非常漂亮的一款抹酱/蘸酱/沙拉酱/配菜，牛油果的柔滑细腻，无糖酸奶平衡了味道和质感，再加上经典的莳萝/茴香，脆脆的黄瓜，一个碗五分钟搞定。手头正好有dill(莳萝)，或者包饺子剩一点茴香叶，再或者买一颗茴香头留着上边的叶子,（...
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【步骤图】Crusty avocado · 意式香烤牛油果小船食谱大全和做法
05-16旅行到佛罗伦萨在一家咖啡馆的brunch中点到这个，顿时被它的搭配惊艳到了。回来一搜竟然没有一样的菜谱，就自己凭想象做了一个咯:p没想到方法简单，味道还原度也很好！适合做starter/breakfast/brunch，和家人/朋友分享，新奇好...
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【步骤图】Shrimp Avocado Salad Recipe 牛油果鲜虾沙拉 by Cooking With Dog食谱大全和做法
11-22海老アボカドサラダ作り方レシピbyYouTubeCookingWithDog用料牛油果半个黄瓜半条鲜虾少许起司半块核桃酌情酱油盐胡椒橄榄油ShrimpAvocadoSaladRecipe牛油果鲜虾沙拉byCookingWithDog的做法准备食材。有些可替代。酱...
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【步骤图】鳄梨英式欧包Avocado Bloomer食谱大全和做法
03-06重新调整方子，全部材料揉成光滑面团后，请参考基础版本做法：用料牛油果1个，中号份量高筋面粉310克冷水180克即发干酵母3克盐和胡椒5克橄榄油20克鳄梨英式欧包AvocadoBloomer的做法Tip：这个欧包比较快手，所以用即发干酵母比用...
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【步骤图】柠汁牛油果意面 avocado lemon spaghetti食谱大全和做法
08-22作为牛油果控，不得不尝试这道柠汁牛油果意面。每个人做的味道都不一样。小衣比较喜欢简单的味道。希望大家giveitatry.只需10分钟哦。超快手。用料直面100g熟透的牛油果1个柠檬1个cherryradish2个胡椒粉少许柠汁牛油果...
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【步骤图】Teriyaki Salmon and Avocado sushi照烧三文鱼牛油果寿司食谱大全和做法
11-06我最爱的三文鱼和牛油果搭配，真的很棒，喜欢的可以试试。用料青瓜一条三文鱼适量日本寿司米适量照烧汁适量牛油果一个芝麻适量寿司紫菜一张TeriyakiSalmonandAvocadosushi照烧三文鱼牛油果寿司的做法先准备寿司米，洗干净...
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【步骤图】快手牛油果吐司 Avocado Toast食谱大全和做法
03-07我泽最爱的早餐🍳🍖🥑🍞让人误以为是周末的神奇快手饭用料牛油果半个鸡蛋一个整块面包1片Prosciutto火腿一片黑胡椒少许Parmesan奶酪少许炸洋葱碎少许快手牛油果吐司AvocadoToast的做法原料摆出来，loaf用的是rosemaryo...
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【步骤图】牛油果意式冰淇淋Avocado Semifreddo食谱大全和做法
05-21记录一下微博看到的甜品食谱，非原创，自留。吃起来完全就是冰淇淋呀！我多放了半只牛油果所以味道特别浓郁。更新一下：感觉有点点腻用料杏仁50克开心果50克糖30克黄油10克牛油果1个炼乳CondensedMilk150克盐少许柠檬汁1茶匙...
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【步骤图】墨西哥牛油果酱Avocado guacamole食谱大全和做法
04-23墨西哥牛油果酱一般吃玉米片时当蘸酱，和玉米片非常配，酸酸的牛油果酱，还有吃墨西哥玉米卷时也会放上。而牛油果酱其实材料很简单，做法也非常简单容易，我有时候还会做来当吐司抹酱，或做三文治时会加进当酱料，或者用来蘸各种饼...
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【步骤图】全麦牛油果煎饼whole wheat avocado pancakes食谱大全和做法
11-19买了很多牛油果，各种尝试。灵感源自很多健康糕点都用牛油果代替油脂，于是把它加入到pancake中，果然口感细腻柔软，还算成功～全麦粉提供缓释碳水，牛油果提供健康的不饱和脂肪，甜菊糖的加入提升口感的同时又不会增加过多的热量，...
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【步骤图】牛油果恶魔蛋 Avocado Deviled Egg食谱大全和做法
08-26鸡蛋和牛油果真的是天生一对，组合在一起怎么样都吃不厌。鸡蛋富含蛋白质，牛油果富含优质脂肪，营养成分上也是黄金搭档。牛油果恶魔蛋是众多搭配鸡蛋和牛油果方式中的一种，作为聚会上的小点心、前菜或者早餐都是很不错的选...
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【步骤图】复刻油梨树牛肉碗里道 avocado tree 墨西哥风波奇碗 poke bowl食谱大全和做法
12-04复刻油梨树的无米牛肉碗里道。点外卖不如自己动手用料牛油果半个西红柿半个个生菜或苦菊适量切丝彩椒或青椒半个玉米1/3根红腰豆或黑腰豆罐头三勺青柠汁5g黑醋20g橄榄油2g卤牛肉适量烤鸡腿肉适量芝士丝可选复刻油梨树...
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