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多蔬小馄饨烹饪方法窍门 如何做多蔬小馄饨才好吃
05-21馅料很多可以变出无数道菜品用料馄饨皮40张木耳10朵蔬菜胡萝卜、角瓜、黄瓜、香菇肉馅2两调味葱、姜调料盐、蚝油、糖多蔬小馄饨的做法木耳切丝后切碎丁胡萝卜、角瓜、香菇切丝后切碎丁肉馅和蔬菜碎搅拌，➕盐、蚝油、...
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【步骤图】减脂多蔬魔芋米炒饭食谱大全和做法
04-04夏天到了，又该减肥了用料魔芋米150克西兰花100克朵洋葱50克葱1根胡萝卜0.5根盐胡椒粉蚝油减脂多蔬魔芋米炒饭的做法魔芋米泡水清洗蔬菜，家里没有胡萝卜了，准备了一点冬瓜蔬菜切丁先煎蛋，然后翻炒蔬菜，最后加入魔芋米，加入盐...
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【步骤图】多蔬卡通甜甜圈小鸡炸鸡饭食谱大全和做法
05-06我们家孩子爱吃炸鸡，但吃炸鸡时米饭和菜不好好吃，想办法让他们什么都喜欢吃，那就来个卡通饭团。酸甜口的多种蔬菜配米饭，再配上0激素凤祥酥脆咸香细嫩的鸡肉好吃看的见！用料凤祥咸蛋黄嫩骨鸡一袋青笋130克胡萝卜60克木耳20...
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多蔬咖喱鸡饭做法 食材 步骤
05-12用料鸡肉4分之1只土豆半个胡萝卜半根椰浆100ml洋葱半个西兰花3分之1个荷兰豆少许咖喱4块黑胡椒适量盐适量鸡精适量淀粉3茶勺多蔬咖喱鸡饭的做法我准备的是这种咖喱鸡肉清洗后，加淀粉，黑胡椒，盐抓匀，然后下锅中大火煸炒至...
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【步骤图】韩式炒年糕(甜辣，多蔬)食谱大全和做法
05-10我经常会馋这一口，多次试验终于能过自己的嘴巴这一关了。学会自己做，想吃不求人～用料年糕(普通年糕也可，芝心年糕更好)350g鸡胸肉150g胡椒粉一小勺姜一小坨辣白菜适量莴笋一根胡萝卜一根希杰韩国白雪烤肉酱120g白糖一勺半...
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营养多蔬玉米汁做法 食材 步骤
09-14把南瓜、胡萝卜、山药等和玉米一起煮熟了，用料理机达成汁喝，粘稠稠的好有营养呀，无需放糖就很甜滋滋的，纯天然的美味！用料玉米一根胡萝卜一根南瓜一段山药一段营养多蔬玉米汁的做法把上面提到的各种食材放到锅里加水煮熟煮...
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【步骤图】多蔬早餐饼（煎锅版披萨）食谱大全和做法
05-21每天早餐时间有限，烤披萨来不及呀，但是通过超级喜欢，快手麻麻做煎锅版披萨啦用料鸡蛋2个面粉适量蔬菜多种火腿1片玉米粒2勺多蔬早餐饼（煎锅版披萨）的做法把多种蔬菜切丝，香菇和胡萝卜罩水一下，火腿切丝2个鸡蛋搅拌均匀，加少许...
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【步骤图】宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩食谱大全和做法
06-22给二岁的肉宝美味可口又色彩缤纷食物用料土豆1个小豆角3根，香肠一小段，胡萝卜小段，洋葱两片，肉小块，彩椒一块，木耳两朵。盐适量宝宝菜-我爱色彩-多蔬杂烩的做法所有材料切小丁。葱花爆香，放入十三香，生抽，然后放入肉丁，炒香，放入...
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【步骤图】十分钟出锅的懒人「多蔬蛋炒饭」食谱大全和做法
05-08妈妈总是给我做西红柿炒蛋，但自己不是很喜欢这个口味，于是就自己炒了这份蛋炒饭，希望能带给你灵感😄【多蔬】也就是很多蔬菜的样子😂，营养全面并且很有色彩，配上金黄的鸡蛋绝对是美味佳肴哦！还在等什么，快跟着我一起做吧！用料...
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多蔬肉酱嘉宝饭做法 食材 步骤
07-10儿子从小不吃菜不吃肉，只爱白米饭，后来发现把各种蔬菜跟肉炒成泥状，孩子特别喜欢，拌米饭拌面条，都能吃很大份。天天吃也吃不腻。用料鸡蛋1个土豆少许个胡萝卜小段根鸡腿菇或者香菇少许干肉粒（沫）少许克山药小段根冬瓜少许茄...
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多蔬蒸蛋烹饪方法窍门 如何做多蔬蒸蛋才好吃
08-20用料鸡蛋3个火腿青椒胡萝卜生抽香油胡椒粉香油虾皮多蔬蒸蛋的做法切青椒青椒切丁胡萝卜也切丁火腿切丁盘子里少许凉清水生抽香油胡椒粉把火腿丁青椒丁放入盘中打入鸡蛋后撒上胡萝卜丁与虾皮上锅蒸10分钟...
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炒牛河（多蔬）做法 食材 步骤
02-24炒牛河一直很喜欢，晚饭想不出做啥，突然看到了河粉，只是家里没有豆芽，啊也没有韭菜，emmmm那就有啥炒啥吧，嘿嘿好吃为大啊◝😊◜用料河粉一小把牛腿肉鸡蛋洋葱青菜胡萝卜蒜姜花生油料酒生抽老抽淀粉鸡粉盐炒牛河（多蔬）的做法干...
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【步骤图】好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼食谱大全和做法
05-05用料草鱼1.5-2斤1条黄酒2勺孜然粉适量辣椒粉适量盐适量克耗油1勺生抽1勺蒜头整瓣2球生姜1个各种喜欢的蔬菜适量柠檬1个小米辣几个黄，红彩椒各1个小洋葱1个火锅底料适量花椒1把好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼的做法1...
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【步骤图】超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治食谱大全和做法
05-20早餐我绝对不会委屈自己，哪怕是在减脂。这款三明治十分钟就能端上桌，好吃还营养丰富，你值得拥有。用料生菜5片全麦吐司2片西红柿半个培根1片沙拉酱小半勺超简单营养早餐:全麦多蔬培根三明治的做法准备两片全麦吐司一片培...
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【步骤图】发光的小角色 | 多蔬土豆泥 | KFC小食食谱大全和做法
01-01拥有高情商，可以让我们的人际关系搞得很好。高情商的人，和他们相处，会让人感觉特别的舒服。他们不会和你讲大道理，他们能够从我们的细微表情和动作来判断我们喜欢什么，甚至能够精确地判断我们的心理活动。今日食：发光的小角...
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【步骤图】「日式炸肉饼」香浓流汁 多蔬营养食谱大全和做法
10-20在一次远洋旅行中，因为旅途劳顿而饥渴难耐，在一家小餐馆点了平时最害怕的高热量油炸食物——猪肉糜肉饼。但是，食过至今，却依旧记忆犹新，回味百感。油炸猪肉糜饼，虽为高热量油炸食物，但是其内包含了洋葱、胡萝卜等多种蔬菜，不...
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夏日多蔬沙拉🥗做法 食材 步骤
05-07蔬菜我的原则是有红黄绿，至于选择什么菜就按个人喜好啦～鸡胸肉、生菜什么的，你喜欢就好～家里正好有西兰花就用它了，也很好吃用料鸡蛋1个西红柿1个西兰花一小朵黄瓜半根玉米半根毛豆少许四川腊肠一小截全麦面包半片丘比沙拉...
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【步骤图】宝宝菜谱之番茄多蔬牛肉汤食谱大全和做法
08-21牛肉营养丰富，它的蛋白质含量很高，且富含较多的矿物质，如钙、铁、硒等。其中铁元素是易被人体吸收的动物性血红蛋白铁。麻麻时不时给宝宝做一些牛肉为主题的菜肴，对宝宝的健康发育是很有帮助的。今天分享的菜谱是番茄多蔬...
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【步骤图】红烧肉（多多蔬菜）食谱大全和做法
05-07记录一下，方便以后查看。肉是脆脆的口感，因为炖煮的时间不长。整体汤汁很香。鸡蛋很好吃哦~配菜可以随意的，但我每次做，土豆，胡萝卜是必须要有的，因为好吃呀~土豆绵软，胡萝卜香甜。步骤:炒洋葱，炒大料，炒肉，加调料，炒配菜，加水，炖...
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多种果蔬汁烹饪方法窍门 如何做多种果蔬汁才好吃
03-28草莓香蕉鳄梨（牛油果）汁（2:1:1）草莓蜂蜜汁草莓香蕉汁（1:1）芒果鳄梨汁（4:1）芒果菠萝香蕉汁（1:1:1）芒果胡萝卜汁（2:1）菠萝草莓汁（2:1）菠萝雪梨汁（2:1，菠萝可少一点）菠萝苹果橙汁（1:1:1）多纤维清甜西瓜汁（加点盐更甜）多纤维清甜西瓜圣女果汁（4:...
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多蔬大酱汤烹饪方法窍门 如何做多蔬大酱汤才好吃
02-10最近看了“幸福三重奏”，除了看大S做了咖喱饭，我很想吃自己之前也常做，但考虑到减肥咖喱热量太大，就暂且咽咽口水以后再做^发现蒋勤勤大美人儿孕期吃的也很接地气，她做的大酱汤跟我喜欢放的菌菇还有做法异曲同工，分享给大家...
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蔬菜多宝饭烹饪方法窍门 如何做蔬菜多宝饭才好吃
04-02冬天了，回家的时候，麻麻给了我一些腊肠，一想起家里腊肠饭的香味，真是幸福满满。可是，只吃米饭，营养素是不足的，根据营养学，人体每天至少要摄入20种食物，要保证六大营养素的基本摄入，同时，各种蔬菜也有着淡淡的清香，所以，干脆，就弄个...
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多蔬菜卷烹饪方法窍门 如何做多蔬菜卷才好吃
09-04美食，中西口味不同但做法却是相通的。韭菜鸡蛋卷是我家早点出场率最高的，营养健康又美味。用料韭菜200克鸡蛋2个粉条段稍许青椒2个花椒粉胡椒粉稍许盐稍许面粉、水和成面团多蔬菜卷的做法①韭菜.青椒切成碎丁.加入粉条...
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多彩鲜蔬烹饪方法窍门 如何做多彩鲜蔬才好吃
07-30喜欢色彩丰富的美食，这样看起来哪怕是蔬菜也很有食欲。用料甜椒2个蟹腿菇100克菠菜一小把盐少许香油少许多彩鲜蔬的做法把菇先下去炒一下，然后放菠菜最后放甜椒（因为要保持它脆脆的口感）小贴士加了香油就很可口了，也可以加...
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蔬果养乐多烹饪方法窍门 如何做蔬果养乐多才好吃
11-12医生说宝宝偏小用料雪梨半个胡萝卜半根养乐多一瓶蔬果养乐多的做法梨和胡萝卜清洗去皮后切条把蔬果条放入原汁机器榨汁在果蔬汁内倒入养乐多加入养乐多后颜色变柔和了小贴士1.如果一个人喝，梨和胡萝卜都用半个就好，新鲜...
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