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氧气早餐烹饪方法窍门 如何做氧气早餐才好吃
09-22边缘极简主义者的早餐，爱生活，爱自己！用料鸡蛋1个全麦吐司一块水果随意牛奶一杯氧气早餐的做法煎或者烤吐司，撒少量椒盐，煎鸡蛋，开吃！...
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【步骤图】小清新早点 下午茶点心 给生活打点“氧气” 夹心苏打饼食谱大全和做法
07-24🍍🥒☕🥗🍅给生活打点氧💝用料苏打饼2片菠萝片3片黄瓜片5-6片沙拉酱适量草莓酱适量小清新早点下午茶点心给生活打点“氧气”夹心苏打饼的做法很简单的食材一片苏打饼垫底铺上菠萝片涂上自己喜欢的沙拉酱铺上黄瓜片再...
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清新减脂氧气早餐做法 食材 步骤
10-05我的早餐，几乎是不用放油的，低热量早餐。适合减脂健身的小伙伴哟。氧气早餐，提供一天的元气。丰富均衡的营养，唤醒一早的喜悦的心情。用料鸡蛋牛肉1巴掌略小鸡胸肉1小块草莓2颗芦笋3根紫薯1拳头脱脂奶125ML清新减脂氧气早...
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【步骤图】爱的氧气之花花草草食谱大全和做法
06-20手机拍片，配渣技术，高手海涵！用料一花一草一世界爱的氧气之花花草草的做法21三四五六七八碗哈喽哈喽母亲节快乐20190512好好铁球再度花开好...
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【步骤图】氧气生活の元气早餐食谱大全和做法
12-04用料手抓饼鸡蛋大米肉松海鲜酱氧气生活の元气早餐的做法大米提前一个晚上浸泡开锅加热水熬制超市买的思源手抓饼，下锅煎至金黄，涂抹海鲜酱，加肉松...
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【步骤图】氧气生活の广式腊味煲仔饭食谱大全和做法
12-04大米里散发着腊肉的香味~那就是味蕾最好的满足！用料美味鲜酱油广式腊肠大米小青菜耗油开水白糖氧气生活の广式腊味煲仔饭的做法取一砂锅，在锅底薄薄的抹一层油。把大米洗净放入锅中，倒入水，米和水的比例为1：1.5，浸泡一个小...
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氧烷草龙珠烹饪方法窍门 如何做氧烷草龙珠才好吃
02-11用料葡萄干若干水200ml氧烷草龙珠的做法将葡萄干从包装袋里取出，并放入杯子里；将饮用水烧开后，倒入装有葡萄干的杯子里；静置40分钟，待葡萄干涨开后，即可用牙签插起食用。小贴士1.葡萄干最好采用新疆吐鲁番产的；2.用热水泡最...
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抗氧化糖水烹饪方法窍门 如何做抗氧化糖水才好吃
12-28用料水100克糖100克柠檬汁10克抗氧化糖水的做法做鲜桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15～20分钟，用镜面果胶调稀与桃子拌匀】鲜芒果加白兰地或黑朗姆5克更佳...
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【步骤图】充满氧气的蓬松米饭，特别香甜散舒~甑子金银饭·圆满素食食谱大全和做法
04-09蒸米饭？这还不简单？其实你可以吃得更讲究！今天给大家介绍甑子饭，有了蒸饭神器加以操作要领，平凡的米饭立马带给你高大上的惊喜：美美的，Q弹散舒，非常劲道，还有木头的香味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食...
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【步骤图】苹果汁（不会氧化）食谱大全和做法
02-09用料苹果1个水150克糖1/3勺（汤勺，也可不加）原味酸奶90克（超市一整排卖的那种一罐就行）猕猴桃1个苹果汁（不会氧化）的做法全部材料一起放榨汁机就可以，苹果最后放。...
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减脂餐【脂肪的有氧氧化
07-29正确认识脂肪是如何分解的：减脂主要是减掉甘油酸酯，而甘油酸酯是通过氧化代谢的，所以你的每一次呼吸都是在减脂！脂肪燃烧最终产物是二氧化碳、水、ATP二氧化碳95%从肺部排出，水主要通过肾脏(尿液)、皮肤(汗液)、肺部(水汽)...
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【步骤图】苹果柠檬汁（不氧化）食谱大全和做法
06-16一般的苹果都不是很酸的，榨出来的汁感觉就不酸但是我们会发现超市里卖的苹果汁一般都有点酸甜可口的，所以我们把苹果汁加柠檬汁调和用料苹果1个（去皮去核约243）水650克柠檬汁30克糖15克苹果柠檬汁（不氧化）的做法去皮切块把...
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【步骤图】苹果梨子汁（不氧化）食谱大全和做法
06-24苹果放久了，梨放久了，不想吃怎么办？榨汁喝(|||▽|||)用料梨1个苹果1个水700克糖25克放糖之前先尝一下味道，糖放的适量喜欢甜，多放糖；喜欢淡的少放糖，或者不放糖苹果梨子汁（不氧化）的做法苹果和梨去皮，切块，放入小锅中，倒入水，煮沸...
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【步骤图】美白抗氧化补气血㊙️一杯红枣茶一起搞定食谱大全和做法
04-19🌟生活作息不规律，气血不足的女生，一定要试试这款花茶！🍂这杯桂圆红枣玫瑰茶，超适合女生喝，而且富含花青素、VC，可以美白抗氧化、滋补肝肾、补气血，而且清甜回甘，口感敲好！用料玫瑰花2朵桂圆3颗红枣3颗宁夏枸杞6粒美白抗氧化补...
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【步骤图】抗氧化补血smoothie食谱大全和做法
11-08用料蓝莓半杯甜菜根一只香蕉半个苹果1/4个椰子水300ml坚果一小把抗氧化补血smoothie的做法所有食材切块放入vitamix搅拌即可倒入杯中加一小把坚果享用吧...
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抗氧化奶昔烹饪方法窍门 如何做抗氧化奶昔才好吃
03-18这里是一组紫色奶昔合集哦，据说紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘蓝、蓝莓、黑枸杞等等。刚好家里有一颗大大的紫甘蓝，自己一顿消耗量太少了，所以这次选它做了主角记录了两个代表性组合，留存参考哦~note：有笔...
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梨香多氧水烹饪方法窍门 如何做梨香多氧水才好吃
08-05用料梨梨香多氧水的做法榨汁...
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【步骤图】抗氧牛油果核桃奶昔食谱大全和做法
12-14三高轻松吃，2人份用料记录之用抗氧牛油果核桃奶昔的做法记录之用记录之用记录之用记录之用...
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【步骤图】美颜抗氧化drink食谱大全和做法
01-27还你清爽新鲜轻盈自在灵动焕发青春神采活力哈哈哈哈哈哈!用料kiwifruitstrawberriesblueberriesacaiberriesred&blackgouqiberriesraspberriesacerolaCherriespinkgrapefruitredpomegranateredpapayapinkpassionf...
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【步骤图】红提葡萄抗氧化奶昔食谱大全和做法
10-02爱美的女生都知道葡萄含有天然抗氧化物质，是大自然中的护肤品！最重要的是很好喝怎么可以拒绝她～抗氧化物质是在葡萄皮和葡萄籽中，所以我是带皮带籽做，不喜欢的话可以去籽不去皮也是一样的！用料红提10个葡萄10个酸奶250ml蜂...
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氧吧烹饪方法窍门 如何做氧吧才好吃
10-03碳酸饮料甜度太高又有好多添加剂，所以自制了适合夏天的养乐多巴黎水，又满足了碳酸饮料的口感，又喝了益生菌。用料养乐多一瓶巴黎水半瓶薄荷冰块2块氧吧的做法巴黎水➕养乐多混合事先做好的薄荷冰块2块扯2片薄荷叶小贴士...
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【步骤图】鲜活去黄气｜抗氧化果昔食谱大全和做法
03-26入秋后，天气转凉。皮肤易干燥。日常食用润燥去火的食物，为皮肤补足水份。抗氧化抗衰老提上日程，石榴中的鞣花单宁，延缓衰老。坚持每日自制“神仙饮品”，由内而外滋养很重要！！用料蓝莓10-15个石榴1/3个香蕉1根蜂蜜水300ml鲜活...
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【步骤图】抗氧化Smoothie食谱大全和做法
02-12一杯搭配合理的Smoothie，可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜，又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、蛋白质和能量。用料燕麦片150g紫甘蓝若干香蕉1/3根奇异果1/2个南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配...
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【步骤图】抗氧化椰奶姜黄鳗鱼饭！电饭锅食谱| 3招帮助抗氧化姜黄素吸收食谱大全和做法
03-14印尼人对米饭的热爱，到了早餐就要吃姜黄饭，用姜黄、椰浆和香料烹米饭，整个屋子里都飘着奇妙的香味：姜黄的冽、椰浆的甜，深呼吸一口，仿佛置身于印尼这次还特意用了远红外加热的电饭煲，做出来柴火饭版本的姜黄饭，香气更浓郁，米饭...
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心情氧吧烹饪方法窍门 如何做心情氧吧才好吃
05-16天天都要有一份好心情！用料眼睛一双好心情一份时间不限心情氧吧的做法🤗🌹😍🌹🤗🌹😍🤗🌹...
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