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塔吉锅炖杂蔬做法 食材 步骤
05-05用料大白菜4片切段鲜蘑少许，焯水笋瓜去瓤，切段洋葱1颗，切片番茄1颗，切片皇上皇二八腊肠1根，切片盐少许生抽2勺白糖丁点儿芝麻香油1勺香菜2棵，一棵煮，一棵生，点味儿姜片2片水2勺塔吉锅炖杂蔬的做法塔吉锅内，洋葱片垫底儿，依次码...
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【步骤图】[素] 杂蔬锅 塔吉锅版食谱大全和做法
12-28塔吉锅的好处就是，不用加水，一切都是原汁原味，而且基本上不用放油，很健康呦～用料香菇6－10朵（任意）杏鲍菇一个藕一段玉米一根西兰花半个蒜3瓣植物油3滴生抽2勺[素]杂蔬锅塔吉锅版的做法各种材料备齐，其实蔬菜的种类可以根据自己...
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塔吉锅炖鱼烹饪方法窍门 如何做塔吉锅炖鱼才好吃
05-04来着大连亲妈寄来的海鲜箱～红头鱼，辫子鱼。用料红头鱼两条辫子鱼两条八角一个红辣椒一个酱油适量糖少许盐适量葱姜蒜适量料酒适量塔吉锅炖鱼的做法鱼洗净，鱼身对称改刀，准备好葱姜蒜，八角和一个小辣椒。塔吉锅开中火预热合...
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【步骤图】黑椒杂蔬鸡胸「低卡减脂」塔吉锅料理食谱大全和做法
08-14一道能品尝到食材本真鲜甜味的快手料理。与你们分享希望喜欢。灵魂在于塔吉锅.正好新入手一只就自由发挥做了这道菜作为主菜，搭配酒、咖啡、茶饮都是不错的选择。低卡轻食，减脂塑形期也可以吃的饱又好！用料鸡胸肉250g西...
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塔吉锅杂蔬鸡肉做法 食材 步骤
06-29大儿子放假了，琢磨着如何可以照顾他也照顾到自己。入手了塔吉锅。确实很方便。方便快捷实用。加入一些白葡萄酒，去腥增香还防粘。没有就用水吧。【碳循环饮食】虽然为增肌减脂的好方法，但是也很容易失败，失败点在于低碳那...
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【步骤图】杂蔬鸡块锅(塔吉锅)食谱大全和做法
12-21塔吉锅绝对是夏天好伴侣，不用炒不用站在锅子边上，把菜准备好了码上，然后盖上盖子，默默去上网，回来就一锅菜，几碗饭~用料海鲜菇本鸡半只洋葱半只土豆一个胡萝卜一根西芹料酒老抽糖盐蒜小葱杂蔬鸡块锅(塔吉锅)的做法鸡切块，用...
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塔吉锅炖杂鱼做法 食材 步骤
06-28住在海边，吃海鲜是格外的方便，尤其是这个季节，小杂鱼很新鲜，今天难得休假，逛了下市场，买了几条炸鱼，决定回来炖个杂鱼给老公吃用料杂鱼3条料酒半茶勺生抽1茶勺陈醋1茶勺蒜瓣1把葱姜适量花椒十几粒盐适量糖1茶勺塔吉锅炖杂鱼...
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鸡肉杂蔬塔吉锅做法 食材 步骤
05-07自从开始用塔吉锅后，深深感到有了这口小锅，做菜是多么方便。蔬菜放在底部，肉类铺在蔬菜上，浇上酱汁，大火烧十分钟，再焖个三五分钟就好了，快手简单，美味健康。用料土豆1个贝贝南瓜半个油菜一小把鸡胸肉一片生抽适量老抽适量醋...
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塔吉锅乱炖烹饪方法窍门 如何做塔吉锅乱炖才好吃
10-14如图用料西红柿个塔吉锅乱炖的做法佐料丢进去闷烧再加一点摩洛哥香料就行出锅可以撒一点桂花或者海苔...
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【步骤图】塔吉锅猪蹄儿炖杂蔬食谱大全和做法
05-03用料大白菜6-8片叶片丝瓜2根鲜蘑一把豆皮儿半张胡萝卜少许卤猪蹄儿半只卤猪蹄儿的汤汁儿3勺盐少许塔吉锅猪蹄儿炖杂蔬的做法大白菜洗净切段儿，菜帮儿码在锅底，丝瓜去皮切滚刀块，鲜蘑洗净沸水烫一下，豆皮儿切段儿，胡萝卜切...
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塔吉锅蔬菜炖肋排做法 食材 步骤
08-22非常快手的塔吉锅菜品用料萝卜半个土豆若干肋排骨5-6块春笋菜心若干塔吉锅蔬菜炖肋排的做法先将塔吉锅底抹上一层油，以免糊锅，再铺上一层萝卜再铺上一层春笋和土豆最上面铺上酱好的肋排骨，我一般都放一勺生抽，半勺老抽，蚝...
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【步骤图】塔吉锅版肥牛丸子杂蔬食谱大全和做法
12-25我是个但凡买了新物件儿就迫不及待要用的人，新入手塔吉锅，于是我就像个不怕死的二百五顶着红色预警的台风暴雨潇洒的出门买菜了……结果一出门就有种想哭的冲动，泥马水都到小腿了！！！泥马我还像傻逼一样穿着个坡跟鞋！！！！买足三五...
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【步骤图】塔吉锅杂菜（咖喱）食谱大全和做法
12-22唔我知道很多同志们都在犹豫……那么就先写一个首次试用体验好了。用料卷心菜粉丝花菜土豆好侍百梦多咖喱塔吉锅杂菜（咖喱）的做法所有原材料掰好洗干净往锅里面堆。根据各种指引都说卷心菜码在最下面。粉丝码在最上面。...
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【步骤图】海鲜炖锅（塔吉锅）食谱大全和做法
09-11懒人请看过来用料各种海鲜，只有你爱的娃娃菜豆腐黄豆芽葱姜蒜海鲜炖锅（塔吉锅）的做法处理海鲜类，该吐沙的吐沙（贝类）该泡酒的泡酒（干贝和鱿鱼）该清理的清理（虾和鲍鱼），别问我怎么搞，自己想…葱姜蒜炝锅，倒入海鲜们，加料酒，炒至变色，关...
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塔吉锅烹饪方法窍门 如何做塔吉锅才好吃
08-17给亲们科普一下【塔吉锅】tagine产于北非摩洛哥也叫微压力锅，高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅，因为透气不透水，加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升，因此最大限度地减少水分丧失。在烹调过程中只需少水，水汽...
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塔吉乱炖烹饪方法窍门 如何做塔吉乱炖才好吃
04-27第一次使用塔吉锅，不知道要做什么菜，看到超市什么新鲜就塞什么用料看新鲜随便塔吉乱炖的做法先将材料整理好刷油小火加热仍蒜、洋葱，炒热然后将材料垫上一层一层的小贴士随意就好...
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【步骤图】金针菇玉米鸡腿肉杂炖(塔吉锅)食谱大全和做法
07-23早上做来当午餐的，没有想什么文艺的菜名，就这样朴实刚健地出菜吧~用料鸡琵琶腿一个大的金针菇一包玉米一根洋葱小半个红椒小半个蒜瓣一瓣葱姜蒜酱油耗油醋酒等调料少许金针菇玉米鸡腿肉杂炖(塔吉锅)的做法鸡奇葩腿去骨...
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塔吉锅杂蔬焖面做法 食材 步骤
05-10天热就喜欢吃焖面，再来点汤。塔吉锅做面应该是蒸+焖熟，比炒面湿润一点点，所有的菜口感正好，老公直呼好吃，唯一的缺点是我家小塔小了点，东西太多会堆不下，不过，两三个人的日常，足够应付了，也许应该再入一只胖塔，嘻嘻(ง•̀_•́)...
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【步骤图】塔吉锅：火腿上汤杂菜食谱大全和做法
04-10塔吉锅真是懒人必备，好用！用料火腿片，适量。娃娃菜及其他蔬菜。适量。料酒。少量。塔吉锅：火腿上汤杂菜的做法锅里放一点点油。水分最多的叶子菜打底，中间铺水分稍微少的蔬菜。最上层铺火腿。加料酒适量。大火炖开，看到锅子...
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【步骤图】塔吉锅虾炖鸡(瞎炖哈哈)食谱大全和做法
01-22家里这个塔吉锅买来五六年，使用频率挺高的，主要是太方便了用料鸡半只虾半斤洋葱半个莴笋半根黄豆酱两大勺葱姜蒜适量蚝油一勺生抽适量胡椒粉少许料酒适量麻油少许塔吉锅虾炖鸡(瞎炖哈哈)的做法鸡肉焯水，和虾一起，倒上上述...
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【步骤图】塔吉锅酱烧鱼籽（鱼杂）食谱大全和做法
06-28用料鱼杂鱼籽按需葱姜干辣皮少许豆瓣酱黄豆酱少许糖少许料酒老抽花椒粉少许生抽鱼露蚝油按需猪油按需塔吉锅酱烧鱼籽（鱼杂）的做法洗净鱼杂视黄豆酱和豆瓣酱放的多少，来添加生抽和蚝油这是新疆本地产的干辣皮，口感偏甜辣葱...
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塔吉锅炖菜烹饪方法窍门 如何做塔吉锅炖菜才好吃
03-24冬天用塔吉锅做一锅暖暖的炖菜，方便快手，这感觉真的超幸福！1香菇开水泡泡切块，娃娃菜切丝（宽点），粉条用开水泡5分钟左右，肉切片，我用的腊肉，也可以用花肉。2塔吉锅底层抹油，从下往上放姜、娃娃菜、香菇、粉条、肉。生抽、老抽、...
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塔吉锅鸡块杂蔬做法 食材 步骤
01-10用料料酒2勺蒜3瓣胡萝卜1根盐适量糖4克老抽2勺十三香2克味极鲜根据食材的多少来放塔吉锅鸡块杂蔬的做法鸡肉切小块，放入碗里，依次加入料酒、老抽、适量盐、还有十三香腌制十五分钟胡萝卜和土豆切小块，这次做的比较急，蔬菜...
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【步骤图】塔吉锅·海鲜蔬菜煲食谱大全和做法
08-23自己琢磨塔吉锅食谱，试了一圈下来发现海鲜蔬菜煲挺不错。海鲜既鲜且嫩，魔芋结和孢子甘蓝也吸饱了番茄的原滋味。用料番茄个孢子甘蓝个魔芋结个鲜虾个龙利鱼片块清水少许调料按自己喜好生姜块胡椒粉适量芝麻香油适量料酒...
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【步骤图】塔吉锅：高汤杂炊（杂菜粥）食谱大全和做法
04-10用料高汤。适量。米根据个人各种杂菜（建议不要叶子菜这种水分多的）看个人喜好塔吉锅：高汤杂炊（杂菜粥）的做法米淘好浸几分钟，倒入锅内加水，想吃饭的水（含高汤）与米的比例1：1，想吃粥，水（含高汤）与米比例3：1。出水少的蔬菜，若干。我放的...
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