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【步骤图】懒人省时版西班牙海鲜烩饭食谱大全和做法
02-10根据多个视频自己总结的版本，一共就4步，简约，省时。非原创，不正宗，勿喷。欢迎指导。用料炒锅，奶锅同时进行比较快米2杯（三个人吃）鱿鱼1只虾随意西红柿2个（超爱西红柿）蕃茄酱可加可不加。笑厨一袋（30g）洋葱番茄总量✖️0.3大蒜8瓣（超...
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西班牙海鲜墨鱼饭做法 食材 步骤
02-06用料短稻米【泰国香米/意大利米】150克墨鱼汁15克青口贝或（淡菜）30克大蒜2克欧芹叶5克果椒10克白酒10克洋葱10克大虾50克青椒10克盐适量橄榄油10克墨鱼30克青柠檬50克黑胡椒适量海鲜高汤10克小番茄10个西班牙海鲜墨鱼饭...
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【步骤图】西班牙男友教的超级健康简单的西班牙扁豆汤Lentils（2人份）食谱大全和做法
12-21男友是西班牙人，从他的爸爸那里学到了正宗的西班牙扁豆汤的做法。西班牙的食物整体口味和中国的很像，第一次吃到的时候就觉得好好吃，清淡又有营养，还非常的健康简单，大家在家里完全可以操作，快来做起来吧！用料水1升扁豆每人2...
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【步骤图】西班牙菜—Patatas a la riojana食谱大全和做法
02-02上周在二手书店淘了两本西班牙食谱，书店老板说这位厨师在西班牙非常有名，来马德里一段时间了，还没有接触过真正的西班牙菜（疫情基本不外出就餐），那就跟着他来做一做吧😁用料土豆🥔5个香肠1根洋葱🧅半个青椒2个大蒜2瓣小红尖...
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【步骤图】西班牙美食季~西班牙醋鱼（步骤图）食谱大全和做法
12-08地道的阿斯图里亚斯Asturias料理，西班牙北部的传统做法~会用到当地的苹果酒哦~~用料狗鳕鱼大虾蛤蜊豌豆洋葱蒜面粉鱼露糖阿斯图里亚斯苹果酒盐藏红花橄榄油西班牙美食季~西班牙醋鱼（步骤图）的做法首先倒入橄榄油，加碎洋葱...
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【步骤图】西班牙油条——吉事果churros食谱大全和做法
09-29吉事果Churros是最具特色的西班牙小吃，外面酥脆，里面软嫩，中间为空心状，或是网格状，不油腻，颜色金黄，冷热皆宜，营养丰富，配上冰淇淋，浇上巧克力汁，或佐以丰富多样的特色辅料，油炸的酥脆，冰激凌的幼滑，还有巧克力的香浓，吃在嘴里感觉...
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西班牙阳光饭做法 食材 步骤
12-16用料生米红洋葱番茄小茴香番茄酱盐，胡椒粉，黄油西班牙阳光饭的做法大米洗净晾干，番茄洗净切小块，洋葱切小块黄油化开，放洋葱炒香，放大米，小茴香，番茄翻炒加水没过米饭，加番茄酱，盐，盖上盖子小火煮20-30分钟起锅，撒上胡椒粉，拌开，吃...
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西班牙炒蘑菇做法 食材 步骤
03-20这道菜是在家附近的西班牙餐厅吃到的，姑且认为是西班牙炒蘑菇。吃到的时候挺惊艳的，问了做法回来自制，有些香料手头没有稍微改了一下，味道还是很不错嗒。用料口蘑适量香菇适量橄榄油盐胡椒蒜香料葱西班牙炒蘑菇的做法蘑菇...
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【步骤图】Empanada—西班牙馅饼食谱大全和做法
02-23在西班牙的时光，最难忘的美味就是Empanada了。回国以后翻阅youtube想要找一版简单可控而且最符合原味的食谱。终于结合了好多个版本以后做出了这一款。味道太香了！用料1.面皮面粉480克油适量鸡蛋1个酵母适量盐10克水适...
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【步骤图】午餐便当盒 | 简易西班牙玉米饼食谱大全和做法
10-09亦称西班牙蛋卷烧，这道美味料理可以在前一晚提前做好，为第二天提供整日所需的碳水化合物与蛋白质。用料特级原生橄榄油1汤匙黄金土豆1个或115g黄洋葱半个盐少许胡椒少许无盐黄油1汤匙鸡蛋4个肉豆蔻粉少许午餐便当盒|简...
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西班牙酥饼烹饪方法窍门 如何做西班牙酥饼才好吃
01-08《孟老师的下午茶》中她对一道饼干的描述是这样写的：“这是一道西班牙有名的传统点心，酥松的组织绵细的口感是它的特色，尤其还带有淡淡的柠檬香，吃过的人无不被它酥到极点的口感所慑服……”对这款饼干充满了无限的好奇跟...
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【步骤图】西班牙风味煎蛋卷(omelette)食谱大全和做法
11-24能简单做出的美味西班牙风omelette哦~一起来做吧！用料洋葱100g色拉油适量黄油适量盐10g鸡蛋2个木鱼花高汤（水也行）70cc土豆300g酱油少许西班牙风味煎蛋卷(omelette)的做法土豆去皮，切片，在滚水中煮2分钟锅中热黄油和色拉油...
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【步骤图】山寨版的西班牙海鲜饭食谱大全和做法
10-06曾经，有一小包藏红花摆在我面前，我没有珍惜!等到错过了才追悔莫及。如果，上天再给我一次机会，我会对老板说，——贵死啦！吃了这个会飞啊?用料海鲜适量椰汁咖喱膏2勺蒜蓉适量青椒红椒适量洋葱适量山寨版的西班牙海鲜饭的做法...
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【步骤图】西班牙西红柿冷汤 Salmorejo食谱大全和做法
12-19西班牙的两大冷汤：Gazpacho和Salmorejo。虽然看起来像是汤品，实际上经过西班牙朋友证实，在他们心中这是一道冷盘，不能算汤。以下是4个人的分量。用料番茄1kg面包心橄榄油20cl大蒜2头白酒醋盐鸡蛋火腿西班牙西红柿冷汤Salm...
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【步骤图】seafood Paella西班牙海鲜饭食谱大全和做法
12-12色彩输出真的是我一大头疼问题。实际成品比图片早好看许多。应该用Arboriorice，但买不到，还应该有点Chorizo香肠，但是也买不到用料研磨黑胡椒免淘米200g鱿鱼文蛤虾橄榄油黑橄榄红椒半个青椒半个洋葱半个西红柿一个欧芹几...
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【步骤图】西班牙Espinacas con garbanzos食谱大全和做法
02-28Espinacascongarbanzos是鹰嘴豆菠菜的意思，这道菜是典型的地中海菜，拥有一个西餐胃的我是一定要尝试把它的。用料橄榄油2勺洋葱半个红甜椒半个蒜两颗辣椒粉1勺孜然1勺番茄酱3勺盐5克鹰嘴豆19盎司菠菜100g樱桃番茄2个牛...
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【步骤图】丰富野菜，西班牙蛋饼。食谱大全和做法
12-31非常适合早上做，营养丰富又健康。用料西红柿（切片状）1个菠菜（切段）1小把鸡蛋4个火腿（切块状）2片丰富野菜，西班牙蛋饼。的做法把菠菜和土豆放锅里面焯一下，焯熟后捞出。平底锅上倒一点橄榄油，按照顺序放入土豆、菠菜、火腿，轻轻炒...
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【步骤图】香醇西班牙热巧克力食谱大全和做法
11-25西班牙式的热巧克力很浓郁，有近似巧克力布丁的黏稠度，像极了西班牙的姑娘小伙儿，浓烈迷人又热情。之前在巴塞罗那连吃了3天热巧+吉拿，绝对的真爱。等回了家，就自己琢磨出食谱，解馋而已。用料黑巧克力适量牛奶适量淀粉适量香...
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【步骤图】西班牙鲜虾芝士炒饭食谱大全和做法
12-31“压迫着我的，到底是我的想要外出的灵魂呢，还是那世界的灵魂，敲着我的心门，想要进来呢？”用料洋葱半个西红柿一个青豆40克玉米40克胡萝卜半根伦布兰特芝士50克黑虎虾8只胡椒粉5克欧芹碎5克番茄1个西班牙鲜虾芝士炒饭的做法...
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Tapas西班牙味道蒜香虾烹饪方法，教你Tapas西班牙味道蒜香虾做法步骤图
02-20还原地中海特色Tapas--西班牙蒜香虾。享有西班牙国民小吃美称的蒜香虾，简单易学，5分钟搞定。健身达人的最爱，瘦身减脂神器。酸甜解腻，搭配新烤的法棍，味道绝了。用料橄榄油适量黑虎虾22只海盐适量黑胡椒1勺烟熏辣椒粉适量...
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西班牙蒜香煎蘑菇做法 食材 步骤
10-10三分钟美食用料蘑菇400g大蒜子（切片或捣碎）5颗橄榄油30g粗盐（海盐)少许欧芹叶少许迷迭香少许西班牙蒜香煎蘑菇的做法蘑菇洗净备用用用牛排煎锅加至八成热，放入橄榄油（油温八成）将蘑菇倒入锅中，加入蒜末、迷迭香、碾碎的海盐（...
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【步骤图】西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla食谱大全和做法
11-10这个方子是在TescoRecipe上找到的，和我之前在Youtube上看的西班牙人教的一样，所以感觉更正宗些~做起来也不难~做这个土豆饼用的是不粘锅所以将原菜谱的油量也减少了，少油更健康！^^我用的是24cm的平底锅，原菜谱用的是20cm，所...
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【步骤图】西班牙菜—Pollo asado con peras食谱大全和做法
02-04之前和哥哥一起做过一次烤鸡，没熟😂所以一开始还挺忐忑，好在这次还是熟了😁，味道我觉得还可以，如果再来一次会换个个头小些的，更入味！然后多放两个梨，食谱上用了5个，我只放了3个，一开始以为没啥事，但是烤出来梨比鸡好吃，汤汁里面...
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【步骤图】西班牙油条 Churros食谱大全和做法
11-22用料水1cup中筋面粉1cup黄油3大汤匙植物油1大汤匙鸡蛋4个砂糖1大汤匙盐1/2茶勺浓缩香草1茶勺油炸油条用月桂粉1茶勺砂糖适量就好，是沾到油条上的金属裱花嘴大号的西班牙油条Churros的做法将水，黄油，植物油，糖，盐，香草精放到...
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【步骤图】露营菜谱--西班牙风味煎鳕鱼食谱大全和做法
01-19收到了味好美邮寄过来的青花椒椒盐，正赶上出去露营，用它做了一道西班牙风味煎鳕鱼，真的非常好吃哦！大家喜欢的可以试试~用料鳕鱼3块青花椒椒盐1克番茄罐头1罐红彩椒1个洋葱半个盐3克橄榄油1勺黑胡椒1克露营菜谱--西班牙风...
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