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【步骤图】牛油果虾仁鸡蛋沙拉食谱大全和做法
01-06用料牛油果1个鸡蛋2个青虾仁100克葱姜蒜调料适量油醋沙拉汁2勺盐一丢丢料酒半勺牛油果虾仁鸡蛋沙拉的做法青虾仁洗净，厨房用纸擦干，加盐、料酒、葱姜蒜调料腌制15分钟油锅七成热，把虾仁煸炒变色，装盘牛油果切块，装盘里鸡蛋...
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【步骤图】牛油果鸡蛋大虾沙拉食谱大全和做法
06-06这道快手早午餐，营养丰富，色泽漂亮，饱腹感极强。用料牛油果1个鸡蛋1个虾2-3只橄榄油少许盐少许柠檬几滴汁黑胡椒少许牛油果鸡蛋大虾沙拉的做法鸡蛋煮熟。大虾煮熟，用凉开水冲一冲。牛油果去皮去核，切成小块。把大虾去壳，切...
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【步骤图】牛油果虾仁沙拉鸡尾酒食谱大全和做法
07-01用料牛油果1个芒果1个黄瓜半根虾仁若干酸奶1盒青芥两粒黄豆大小牛油果虾仁沙拉鸡尾酒的做法1牛油果、芒果、黄瓜，切小粒，方便食用2、鲜虾去虾线、虾头（虾头别扔，可以做其他）。煮熟后，剥皮，留四只摆盘用，其他切成和其他食材同...
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【步骤图】牛油果虾仁鸡蛋沙拉#健身餐食谱大全和做法
07-13自从开始做健身餐就一发不可收拾。自从发现牛油果和芥末是绝配了之后自己改良了这个菜谱。低脂低热量高蛋白，并且真的很好吃～用料牛油果1个鸡蛋2个虾仁100g青豆/胡萝卜/玉米粒少量柠檬汁芥末黑胡椒牛油果虾仁鸡蛋沙拉#...
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【步骤图】虾仁牛油果蔬菜沙拉食谱大全和做法
11-01用料牛油果1个虾仁250克橙子1个蓝莓50克西生菜5片紫甘蓝3片洋葱半个千岛酱2勺虾仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把虾仁腌制一会（料酒，盐，黑胡椒）放到烤箱中200度10分钟烤熟拿出备用把其他果蔬切好，摆好盘，然后放上虾仁和喜欢的沙...
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【步骤图】不动脑早餐牛油果鸡蛋虾仁沙拉食谱大全和做法
06-05nothingspecial，菜谱一点也不特别我不是第一个做的把喜欢吃的都丢一起切粒就好。哈哈菜谱挺好玩的耶。一切随你喜欢。用料牛油果1个半个都行鸡蛋1个看你心情虾仁随你喜欢腰果坚果都可以随意苹果随你喜欢黄瓜随你喜欢玉...
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【步骤图】牛油果橙子虾仁沙拉食谱大全和做法
08-01用料虾仁200克新奇士橙1个牛油果1个大蒜2瓣盐适量白胡椒粉适量鱼露2茶匙橄榄油2茶匙红辣椒1只薄荷叶一小把罗勒叶一小把鱼露2茶匙牛油果橙子虾仁沙拉的做法虾仁撒盐、白胡椒粉、白葡萄酒，腌制15分钟。大蒜切末。薄荷叶...
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如何做虾仁牛果沙拉好吃 虾仁牛果沙拉烹饪方法大全
01-23全素沙拉鸡胸肉沙拉用料牛油果1个西生菜1个紫生菜适量苦苣适量木瓜半个牛油果1只鲜虾8只青芥末适量盐适量黑胡椒适量虾仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切块找个大盘，铺上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鲜虾撒上盐、黑...
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【步骤图】虾仁鸡蛋牛油果藜麦沙拉 （附完美沙拉公式）食谱大全和做法
08-04最近很火的一份完美沙拉公式，包含六大元素。▪️基础打底菜：生菜、芝麻菜、菠菜、羽衣甘蓝▪️优质蛋白质：鸡胸肉、鸡蛋、虾、三文鱼、金枪鱼、豆类▪️提供饱腹感的高纤维碳水：藜麦、红薯、玉米▪️额外绿色：牛油果、西兰花▪️增加...
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【步骤图】虾仁牛油果南瓜沙拉食谱大全和做法
04-23“网红”牛油果是健身圈的宠儿，其含有的脂肪是不饱和脂肪酸，类似黄油口感，满足食欲的同时还能增强饱腹感。用料虾仁80g牛油果70g新西兰贝贝南瓜400g水(煮南瓜用)30ml虾仁牛油果南瓜沙拉的做法准备好所有食材；将虾仁解冻，清...
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【步骤图】牛油果虾仁牛排沙拉食谱大全和做法
05-05用料牛油果1个鸡蛋3牛排200克虾仁120克洋葱10克柠檬1培煎芝麻沙拉汁30克牛油果虾仁牛排沙拉的做法鸡蛋饼摊成鸡蛋饼切成条牛排和洋葱炒一下加黑胡椒盐调味洋葱扔掉牛排切块虾仁挑线焯熟牛油果切块白洋葱切丁备用加入...
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【步骤图】虾仁鸡胸肉牛油果土豆鸡蛋沙拉食谱大全和做法
09-20一款清爽开胃的沙拉，不爱吃草人也可以快乐地尝试～用料牛油果1只鸡蛋2个阿根廷红虾（可替换其他虾）5只鸡胸肉一小块玉米粒两勺西兰花小半颗生菜五六片小土豆三个寿司醋黑胡椒泰式甜辣酱糖奥尔良烤翅腌料芝麻蒜末虾仁鸡胸肉...
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【步骤图】减脂牛油果鸡蛋虾仁沙拉食谱大全和做法
08-26减脂期的快手早餐，适合早晨时间紧迫的上班族。还可以搭配一块全麦面包。营养丰富。用料牛油果1个虾仁6-8只鸡蛋1个黑胡椒少许盐少许减脂牛油果鸡蛋虾仁沙拉的做法烧水，虾仁煮熟备用鸡蛋煮熟，去皮切块备用牛油果去皮切块...
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【步骤图】虾仁牛油果苹果沙拉食谱大全和做法
04-11用料虾180g苹果1/4个牛油果1/4个鸡蛋1个沙拉叶80g藜麦40g蒜1瓣虾仁牛油果苹果沙拉的做法冷水冲洗藜麦，以水：藜麦=1:1的比例蒸熟，约40分钟白虾洗净，抹盐，胡椒粉抓腌，静制15分钟平底锅中加橄榄油，转中火蒜片爆香，加虾，煎至两面上...
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【步骤图】虾仁鸡蛋牛油果沙拉食谱大全和做法
06-05想吃什么放什么，沙拉就是这么随意又丰富多彩。用料牛油果半个鸡蛋2个虾仁100克苹果半个个生菜3片小番茄5个沙拉酱适量黑芝麻适量虾仁鸡蛋牛油果沙拉的做法鸡蛋煮熟，去壳，切块。虾仁去虾线煎熟，或者煮熟。牛油果，切块。苹果...
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【步骤图】牛油果鸡蛋熟虾沙拉食谱大全和做法
11-01生一点的牛油果口感比较清爽，不过牛油果怎么都好吃！非常简单又健康的早饭，五分钟就能搞定。用料牛油果半颗鸡蛋一颗鲜虾10个海苔香松少许黑胡椒少许盐少许牛油果鸡蛋熟虾沙拉的做法把水煮开，放鸡蛋煮3分钟，捞出来用冷水激...
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【步骤图】牛油果芒果虾仁沙拉食谱大全和做法
08-14下厨房找了半天也没用看见类似的食谱，索性创一个咯！简单，健康，营养美味低脂用料牛油果半个芒果一个（100克左右）樱桃番茄4个美式杂蔬适量（我放了大概50克）黑胡椒粉适量盐少许新鲜虾仁85克混合坚果仁适量牛油果芒果虾仁沙拉的做...
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【步骤图】牛油果薯片虾仁沙拉食谱大全和做法
11-12用料牛油果半个芥末一勺鸡蛋四分之一个苹果四分之一个蜂蜜一勺薯片4牛油果薯片虾仁沙拉的做法苹果牛油果鸡蛋切丁然后加入少许蜂蜜芥末搅拌一下放入薯片里...
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【步骤图】鲜虾牛油果鸡蛋沙拉食谱大全和做法
08-26健身主题餐-色香味营养健康一个都不能少！用料鸡蛋2个牛油果1个鲜虾若干只西葫芦半个香菇2个生菜若干片橄榄油若干海盐若干柠檬一角蒜半头鲜虾牛油果鸡蛋沙拉的做法鲜虾：去头，留尾，剥皮，开背，除线（虾头留好有妙用）鸡蛋：开水煮蛋...
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【步骤图】牛油果鸡蛋明虾沙拉食谱大全和做法
12-22牛油果用料牛油果半个鸡蛋一个南美明虾3只，只用了每只上的一小部分。其他的用作蛋黄酱盐牛油果鸡蛋明虾沙拉的做法切牛油果，用半个，直接用勺掏出果肉鸡蛋煮熟切丁虾去壳和脊背线。用盐腌十分钟。锅里烧一点水。因为明虾...
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【步骤图】牛油果大虾鸡蛋沙拉食谱大全和做法
10-05好吃不胖美味简单的一人份沙拉用料牛油果半个鸡蛋1个大虾3-4个黑胡椒适量盐一小撮柠檬适量牛油果大虾鸡蛋沙拉的做法烧开水，放点柠檬，将处理好的大虾（我用的是厄瓜多尔虾，自带闲味，还不错）放进去煮1-2分钟吧，虾变色表示熟了，...
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【步骤图】牛油果木瓜虾仁沙拉食谱大全和做法
09-06超级喜欢牛油果，也强烈推荐这道菜，谁吃谁知道用料虾仁适量牛油果1个木瓜半个生抽适量芥末适量冰块一板凉白开适量牛油果木瓜虾仁沙拉的做法准备好冰块，放入大碗里，再往碗里倒放冷的开水备用。虾仁解冻后焯水，（建议用冻虾仁，...
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【步骤图】油条虾仁牛油果沙拉食谱大全和做法
02-23就想这么吃！主要是买了瓶超好吃的芥末酱！用料牛油果1个虾仁10只油条1根午餐肉2片芥末酱适量油条虾仁牛油果沙拉的做法鲜虾剥虾仁，虾头炸出虾油虾油煎虾仁，油条牛油果午餐肉切小块加入芥末酱拌匀，吃吧，别考虑热量了，真的～...
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【步骤图】虾仁牛油果柳橙沙拉食谱大全和做法
10-31买了好多成熟度不错的牛油果，再加上年底应酬饭局太多，严重缺乏维生素，过上了每天早上吃沙拉的生活，对牛油果的热爱简直无法用语言形容用料生菜若干片海南千禧圣女果十几个牛油果一个柳橙一个虾仁8个鹌鹑蛋8个黑胡椒碎少许...
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【步骤图】牛油果鸡蛋虾仁培根胡萝卜沙拉食谱大全和做法
04-21減肥期間發現的吃法，好吃低糖高能量！用料牛油果1个鸡蛋2个虾仁100克培根1片黑胡椒少許盐少許牛油果鸡蛋虾仁培根胡萝卜沙拉的做法煮蛋，煎培根和蝦仁。切好胡蘿蔔和牛油果。加入鹽和黑胡椒粉混在一起~...
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