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谷物小蛋糕烹饪方法窍门 如何做谷物小蛋糕才好吃
11-05超级快捷的一款早餐,就是把所有的材料都混合,然后放微波炉叮两分钟就OK了。取名叫谷物小蛋糕是因为里面有燕麦和谷脆格,(其实是乱想的,哈哈),口感很软,类似蛋糕,适合喜欢尝鲜的同学去尝试。用料鸡蛋一个牛奶适量weetbix一块家...
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酸奶谷物冰棍做法 食材 步骤
10-06最大的优点之一是只用酸奶和谷物两种原料——冷冻版早餐。最大的优点之二是做完之后不用清洗任何容器。用料酸奶200g谷物酸奶谷物冰棍的做法如果用老酸奶,谷物可以先倒在酸奶的盖里,不用混合。倒进模子的第一勺一定要是...
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【步骤图】100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙食谱大全和做法
10-31比100%全麦面包还要健康的面包。【为什么发芽谷物面包最健康?】PeterReinhart's的书里介绍说,当把整粒的谷物(比如小麦、大麦、黑麦、燕麦等,或者豆子,如小兵豆,鹰嘴豆等)泡在水里,在发芽的过程中会发生三种主要的生化反...
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【步骤图】酸奶谷物雪糕&西瓜橙子雪糕食谱大全和做法
08-06DIY雪糕,不单单做的是雪糕,还有我们热爱的生活。晨菲海淘,和你一起约这个夏天用料西瓜200克橙子(装饰)6片老酸奶2小盒澳洲柠檬蜂蜜2勺美国arrowheadmills5克日本卡乐比麦片5克酸奶谷物雪糕&西瓜橙子雪糕的做法西瓜放入...
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杂锦水果谷物酸奶做法 食材 步骤
05-29酸奶是公认的一种老幼皆宜的理想食品。它具有独特的风味,酸甜适度,芳香美味,营养丰富,含有多种对人体有益的乳酸菌,深受人们的喜爱。它比牛奶更容易被人体消化吸收,大量的活性乳酸菌能帮助消化,促进食欲,加强机体的物质代谢。...
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【步骤图】咸香奶酪菜园子谷物沙拉食谱大全和做法
07-28吃多了大鱼大肉之后,来一碗全绿的菜园子沙拉清清肠胃,配上低脂咸香奶酪酱,就是乳此清爽。毛豆四季豆西兰花都是蔬菜中的蛋白质高手,谷物粗粮是纤维满满的碳水,牛油果和奶酪则提供了优质脂肪。全绿蔬菜和粗粮配上淡淡咸香的...
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【步骤图】核桃软枣糕(全麦谷物版)食谱大全和做法
07-18又是一个外表粗糙,内里细腻的货。妈妈因为背部小关节紊乱引发颈椎问题,整个背部疼痛数月,最后归结于疏于背部与全身拉伸运动。所以每天早上不仅要按照医生要求用弹力绳恢复训练。也要做颈椎操什么的。一次弄完一个小时。...
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多谷物烹饪方法窍门 如何做多谷物才好吃
07-07这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。用料燕麦片100g蔓越莓38g有机小松子38g有机南瓜籽38g细砂糖30g蜂蜜25g蛋清29g多谷物的做法燕麦片100g、南...
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【步骤图】「西餐」谷物水果减肥健康吐司食谱大全和做法
06-01用料香蕉1根吐司两片杏仁适量seeds适量【西餐】谷物水果减肥健康吐司的做法将吐司烤好不烤也行然后撒上seed杏仁最后香蕉切片配合巧克力奶更佳哟小贴士超级营养健康...
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【步骤图】家乐氏谷兰诺拉水果谷物蛋薄饼食谱大全和做法
07-31家乐氏谷兰诺拉什锦水果谷物片真的好好吃哦😊一般加入牛奶或酸奶泡着吃或拌入沙拉就已经很好吃啦!但是也想偶尔尝试一下加入其他的食材把它做成美味,今天,我做的这个绝对是能在10分钟之类就能够完成的美味,准备的食材也很...
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【步骤图】100%全麦谷物面包食谱大全和做法
09-24改编自100%WholeGrainWheatBread()。原方是两个面包的量。口感是类似于蛋糕的那种面包。此方为原方三分之一的量,而且尽量减少糖分。配方量差不多即可。酵母请根据各自酵母说明书的用法添加。不同酵母之间可以替代。用料...
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蓝莓谷物棒烹饪方法窍门 如何做蓝莓谷物棒才好吃
10-02一款补充能量的适用于各种时段食用的谷物棒,有区别于传统的直接oat的混合,而是使用香蕉及杏仁混合oat搅拌成泥,topping搭配了各种谷物以及酸甜的蓝莓,吃到嘴巴是一种期待~搭配酸奶或者泡进牛奶都是运动前的能量帮手!用料生...
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【步骤图】12个月以上谷物米饭布丁食谱大全和做法
02-28我把普通米饭换成了谷物米饭营养更好,给生病的孩子吃也非常好,因为牛奶煮的奶香味非常的足,好像吃甜品一样,不知不觉就都吃了,布丁口感很特变,因为烤了一下蛋皮吃起来也很香烤的确实特别的香,可以烤出来趁热吃也可以冷藏一下...
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【步骤图】Jolie的早餐 谷物水果酸奶能量杯食谱大全和做法
07-24用料酸奶200克格兰诺拉麦片50克Jolie的早餐谷物水果酸奶能量杯的做法最下层是格兰诺拉麦片+酸奶+麦片+酸奶+综合水果。格兰诺拉麦片是自己烤制的,下次分享做法给大家,很好吃呢~用普通的即食麦片代替也是可以的。蛋糕里面...
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牛奶谷物麦片做法 食材 步骤
12-22美好的一天由健康营养的谷物开始用料牛奶多谷物麦片牛奶谷物麦片的做法大型超市购得多谷物麦片和牛奶取碗一只,豪放地舀三大勺麦片,然后加入牛奶,(deng,dengdengdengdeng)牛奶谷物麦片完成!小贴士此款麦片不需煮,直接用牛奶...
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【步骤图】谷物香蕉热思慕雪smoothie食谱大全和做法
04-12谷物杂粮粥一次煮太多喝不完?分几次连着几顿喝又感觉腻了?让杂粮粥变更好喝的打开方式✨加香蕉还有牛奶或者奶粉打成smoothie吖~真的比杂粮粥本粥好喝太多哼哼哼哼哈~~~天冷了喝点热呼呼的~感觉暖暖的PS:因为我煮的杂粮粥没有...
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谷物沙拉烹饪方法窍门 如何做谷物沙拉才好吃
09-05外食了一道沙拉,很喜欢!用到了藜麦、北非小米、米仁的组合,都是粗粮类,还搭配了豆类、蔬菜、甚至可以加肉类进去,超级健康营养全面。。回家自己复制一个,反正我很爱的。。。需要的东西比较多,嗯。用料藜麦适量北非小米(cousco...
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蓝莓谷物酸奶做法 食材 步骤
11-11用料自制酸奶适量蓝莓适量谷物适量蓝莓谷物酸奶的做法三种材料装在碗里~~搞定!...
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【步骤图】미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮食谱大全和做法
12-22用料杂谷粉3勺牛奶(豆浆)1杯蜂蜜(白糖)一勺冰块香蕉可可粉冰淇淋미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮的做法3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺,泡开后加入冰块香蕉杂粮冷饮:3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺...
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【步骤图】「低卡快手」面包top谷物食谱大全和做法
08-13非常快手,而且美味!可随意搭配用料任何面包一片花生酱(或任何一种酱)适量谷物适量【低卡快手】面包top谷物的做法面包一片,我这里用的是葡萄干果仁列巴,涂抹花生酱,铺上谷物,我用了玉米脆片、巧克力球和圈儿,然后开吃~...
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【步骤图】「紫薯谷物阿拉棒」食谱大全和做法
09-21#宝宝小零食分享#【紫薯谷物阿拉棒】适合1岁以上的宝宝,改良版的阿拉棒,营养更丰富。大人小孩都很适合当作零食吃,口感酥脆,加了紫薯非常健康再加上芝麻燕麦等更香醇viaIcyHHH用料紫薯150g低筋面粉180g玉米油35g白砂糖35g...
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【步骤图】10个月以上紫薯谷物米饼食谱大全和做法
02-28这个米饼可以十个月给孩子吃锻炼咀嚼力。而且特别好吃,软软糯糯,夹杂着紫薯微微的甜味,里面可以加熟肉末也可以加肉松还可以补铁哦只要先把谷物米紫薯提前做好一碗粥加入面粉跟肉末搅和搅和煎熟就可以吃特别方便。这个饼...
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全粒谷物苏打吐司做法 食材 步骤
07-24非常适合健身后餐食用料梗米200g鸡蛋2个椰蓉5g全麦100g高筋粉20g蜜豆10g葡萄干10g奇亚籽5g亚麻籽5g全粒谷物苏打吐司的做法所有混合,入模具,焙烤30分钟!...
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豆乳谷物糊糊做法 食材 步骤
12-22用料鹰嘴豆粉/黄豆粉/可可粉香蕉水/牛奶豆乳谷物糊糊的做法香蕉捣碎,➕鹰嘴豆粉,谷物圈,适量水,微波炉高火3分钟。好吃又加了点这个小贴士香蕉适量,否则太甜。...
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谷物烤翅烹饪方法窍门 如何做谷物烤翅才好吃
04-26第1次自创谷物烤翅!好吃到飞起来[鸡][鸡]首先放入蒜末或者蒜粉,1勺耗油,3勺生抽,适量盐,五香粉,黑胡椒粉,米酒或者花雕酒(适合腌制鸡肉用,而猪肉牛肉适合用料酒),腌制3~4小时,腌制好后撒上黑芝麻!把核桃仁,果仁,麦片等打碎!将这些打碎...
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