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【步骤图】菠萝炒饭（十分钟搞定）食谱大全和做法
12-29用料菠萝半个米饭3碗豌豆随意克香肠随意根鸡蛋3个洋葱半个胡萝卜随意根盐3克菠萝炒饭（十分钟搞定）的做法准备原料，除了鸡蛋、米饭、菠萝，其它都随意。此处我一定要强调一下：最好用凤梨，如果准备的是菠萝，记得提前泡下盐水。...
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【步骤图】十五分钟搞定火腿蛋炒饭食谱大全和做法
06-22用料火腿1根米饭2碗鸡蛋2个油适量盐1小勺老抽少许十五分钟搞定火腿蛋炒饭的做法2个鸡蛋打散，火腿肠切块。加入油，先将打好的鸡蛋炒成小块，放入碗中备用。鸡蛋和火腿倒入锅中继续翻炒。油热后将隔夜饭翻炒，用锅铲压平，不留...
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【步骤图】十分钟搞定的快手饭团食谱大全和做法
12-04早餐吃什么，如何快速做出营养美味的早餐，一个饭团凑数，营养均衡又美味用料糯米(最好是长糯米)适量胡萝卜，黄瓜，生菜适量牛肉根据人口吧，不放也行萝卜条适量肉松适量海苔适量沙拉酱适量黄油，白糖适量十分钟搞定的快手饭团的做...
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【步骤图】清炒扁豆（十分钟搞定）食谱大全和做法
12-30用料扁豆500克盐6克蒜6瓣生抽半勺清炒扁豆（十分钟搞定）的做法豆子冲洗下把两边的丝摘掉后，洗净备用起锅烧油，小火煸蒜粒放豆子翻炒翻炒到变色，一勺盐、半勺生抽、半碗水盖盖子煮5分钟搞定...
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【步骤图】十分钟搞定！三蔬小炒肉食谱大全和做法
07-16营养均衡！用料小炒肉15克土豆1个胡萝卜半根黄瓜半根大葱八分之一根大蒜1瓣姜2片盐2克生抽1勺十分钟搞定！三蔬小炒肉的做法土豆、胡萝卜、黄瓜切断，葱白切末，葱叶斜切段，大蒜和姜切片备用（土豆丝洗两遍去淀粉以防粘锅）。热锅...
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【步骤图】十分钟搞定韩式石锅拌饭食谱大全和做法
12-18昨晚偶然刷微博看到一段韩剧吃拌饭，决定今天就做它了，十分钟搞定所有。用料米2杯油20克西葫芦四分之一个胡萝卜半根香菇4朵白萝卜丝30克牛肉100克菠菜五分之一把芝麻5克韩式辣酱三勺芝麻油5克十分钟搞定韩式石锅拌饭的...
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【步骤图】干贝炒粉丝（十分钟搞定）食谱大全和做法
08-14因为女儿超爱吃干贝，所以除了煮粥外，最常做的就是粉丝炒干贝用料干贝适量粉丝葱姜蒜盐酱油油料酒五香粉干贝炒粉丝（十分钟搞定）的做法提前准备：干贝温水泡约半个小时，无硬心为止。热锅热油下葱姜蒜爆锅放入干贝翻炒，加一滴酱...
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【步骤图】十分钟轻松搞定腊肉炒饭食谱大全和做法
04-25題外話：第一次寫菜譜，請各位多加指證，謝謝～以前自己是個連煮飯都不知道放多少水的人啊，自己在家寧願泡麵也不願意動手做飯～不記得誰推薦了下廚房給我，剛開始也是閒置在app軟件庫，突然有一天想做甜品，從那時開始慢慢的開始使用...
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【步骤图】不揉面20分钟搞定菠萝派食谱大全和做法
10-10在国内最喜欢麦当劳的菠萝派，来了英国日常思念，今天决定自己下厨做，好吃简单！用料菠萝四分之一个淀粉5克糖10克手抓饼皮2只不揉面20分钟搞定菠萝派的做法四分之一个菠萝🍍切丁（波霸珍珠大小🤪）起锅（保证锅内无水），加入菠萝丁和...
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【步骤图】蒜苔炒鸡蛋（十分钟搞定一顿饭）食谱大全和做法
10-01当你饿了的时候，最快捷的安抚你的胃～用料蒜苔鸡蛋花椒面盐油蒜苔炒鸡蛋（十分钟搞定一顿饭）的做法锅中入油烧热，鸡蛋整个打进去，稍微成型用勺子搅拌开，放入切好的蒜苔一起翻炒，加入花椒面，少量酱油，适量盐，再翻炒一会，出锅！就是这么...
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【步骤图】十分钟搞定电饭煲蛋糕食谱大全和做法
02-25疫情期间大家都在厨房疯狂试探，我当然也是。因为带着小奶娃没有时间做太复杂等的东西，做了超多饼之后，决定做一次蛋糕。电饭煲蛋糕其实已经超多人写了，但是也有人觉得很难，不成功，费时间，我发一次就是想告诉大家真的不难。难...
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【步骤图】十分钟搞定家常煎萝卜丝饼食谱大全和做法
05-09下午在菜市场买了一个大萝卜😄用料青萝卜一个鸡蛋一个盐适量植物油适量花椒粉适量面粉适量十分钟搞定家常煎萝卜丝饼的做法新鲜青萝卜一个擦丝撒适量盐揉搓杀水挤出水分全部攥干尝尝咸淡再适量加点盐撒入花椒粉，个人很...
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【步骤图】超下饭的绿豆芽炒蛋！十分钟全搞定！食谱大全和做法
10-15因为家里剩了点豆芽，就随便炒了下，没想到这么好吃，特别下饭哈哈。而且超级简单！用料绿豆芽一把耗油1勺老抽一点点大蒜3瓣小葱一根干辣椒3个超下饭的绿豆芽炒蛋！十分钟全搞定！的做法所有材料洗净备用。葱蒜切碎，鸡蛋打散。锅...
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【步骤图】十分钟搞定咖喱肥牛饭食谱大全和做法
05-12用料牛肉100克洋葱半个鸡蛋2个淀粉少许咖喱2块十分钟搞定咖喱肥牛饭的做法牛肉切薄片加入淀粉腌5分钟洋葱放锅里煸炒一下加入一杯温水下入牛肉和咖喱煮至熟透待汤汁变浓稠后放入煎好的鸡蛋装盘开吃啦！是不是超简单呢...
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【步骤图】十几分钟就能搞定的炒饭食谱大全和做法
02-11主要是简单，剩饭变得有灵魂用料米饭适量火腿肠1根黄瓜半根油菜3棵土豆半个鸡蛋2个酱油适量盐适量蚝油适量油适量十几分钟就能搞定的炒饭的做法将食材清洗干净切丁备用锅里加油烧热加入蛋液炒散，依次加入火腿丁、土豆丁...
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【步骤图】十分钟搞定低脂健康炒饭食谱大全和做法
03-01健身减脂的同时，不能亏待自己的胃。来盘简易炒饭～营养均衡又不费时用料糙米60克花菜或西蓝花适量洋葱半个龙利鱼半条生抽2小勺醋1勺橄榄油一勺十分钟搞定低脂健康炒饭的做法准备好食材方便取用西蓝花或者花菜切碎，这一步...
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【步骤图】十分钟就能搞定的咖喱虾仁炒饭食谱大全和做法
12-21本来想吃咖喱牛肉饭，可惜材料不够，用午餐肉虾仁一起炒，味道出人意料好吃😋快来试试吧用料鸡蛋1个虾仁12个胡萝卜半根午餐肉5片米饭盐黑胡椒拧两下咖喱块半块十分钟就能搞定的咖喱虾仁炒饭的做法虾仁缓出来，午餐肉切块，胡萝...
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【步骤图】五分钟搞定菠萝包脆皮食谱大全和做法
07-10菠萝包发祥于日本，在面包团上盖上一层脆皮饼干烤制而成的点心面包。因为热衷于日本白崎裕子老师的面包，所以菠萝包也首选老师的方子。在家做烘焙，无非是想吃的更健康。这里省略了面包面团的做法，大家可以参照“盐面包”的...
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【步骤图】小美十分钟搞定肥牛饭食谱大全和做法
01-11以前从来不做肉。一周也就出去吃一两顿解馋。生完娃好像基因都变了，变得无肉不欢。疫情以后，我几次提议说，咱们改两餐制吧。强哥说，那不行，营养得跟上。更不能乱了娃的规律。好吧，想偷懒没得逞。还恨不得顿顿得有肉。今儿来...
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【步骤图】减肥餐：3分钟就能搞定的菠萝炒饭食谱大全和做法
07-29菠萝，是我夏天必吃的水果。菠萝功效：消热解暑，利尿消肿，减肥瘦身，还有促进肠胃蠕动。用料油适量胡萝卜1根黄瓜1根菠萝1/4个盐适量火腿肠2根青豆适量减肥餐：3分钟就能搞定的菠萝炒饭的做法所有食材切丁锅里倒油加热后，倒入胡...
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【步骤图】十分钟搞定蘑菇炒蛋食谱大全和做法
05-02赶时间，却又要兼顾营养新鲜和美味。蘑菇炒蛋应该就是最好的选择之一。看似简单的食材，味道却很鲜美。用料蘑菇大约15粒鸡蛋4个盐一茶匙食用油一汤匙胡椒粉1/2茶匙葱花一根十分钟搞定蘑菇炒蛋的做法白色的蘑菇，洗净滴干水...
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【步骤图】十分钟搞定的腊味煲仔饭食谱大全和做法
05-05煲仔饭是我还没来广东工作时就喜欢上的美食。记得20年前坐着绿皮火车来广州，到韶关站站台上就有卖煲仔饭，做了20多小时的火车，吃上热气腾腾的饭，人间美味也不为过。在家里做煲仔饭10分钟准备时间足够，做好也就半个多小时，非...
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【步骤图】十分钟搞定三文鱼饭食谱大全和做法
12-30男朋友隔几天就想吃一次好久没写菜谱了，很简单，记录一下全程10min搞定（不算煮米饭的时间哦）用料三文鱼1块酱油（日式酱油更好）1勺蜂蜜1勺配菜蔬菜适量米饭（干一点的那种）1碗黄瓜适量小番茄适量泡菜适量牛油果适量玉米适量十分...
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【步骤图】甜辣炒年糕 十分钟搞定食谱大全和做法
08-25就分享一下这包甜辣炒年糕真的超级好吃，之前买的是速食装是个小盒子打开微波炉热两分钟就可以吃的。这个是袋装需要煮的用料清净园炒年糕一包甜辣炒年糕十分钟搞定的做法我买的这个牌子的先用清水洗一下年糕将年糕，年糕...
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【步骤图】下饭土豆片十分钟搞定食谱大全和做法
10-04用料土豆根据能吃多少来大蒜根据口味来香菜五根洋葱半个白芝麻50克孜然粉50克辣椒面50克生抽一勺耗油一勺陈醋根据口味来（放点味道更好）糖根据口味来下饭土豆片十分钟搞定的做法洗净切片然后洗两遍锅里烧开水煮一分钟（喜...
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