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西兰花伴脆酸奶做法 食材 步骤
01-07用料西兰花300克酸奶100克鲜牛奶100克面粉100克白糖30克淀粉100克干酵母少许泡打粉少许琼脂少许西兰花伴脆酸奶的做法先将西兰花切成一朵朵洗净备用将面粉70克加入少许干酵母加水调成薄的面糊,待它醒发。大约2小时左...
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牛奶西兰花烹饪方法窍门 如何做牛奶西兰花才好吃
04-22牛奶🥛西兰花🥦煎蛋🍳西兰花解了牛奶的腻，煎蛋提供油脂，三者堪称灵魂配合。用料牛奶230ml西兰花一朵鸡蛋2个黑胡椒少量盐少量没有很大味道的油适量牛奶西兰花的做法烧水的同时洗西兰花水里加盐加淀粉，泡一会儿后揉洗干净...
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【步骤图】银耳花胶露/伴酸奶/冻食谱大全和做法
05-28非常适合夏天的创意吃法、客人提供食谱的时候是说她连续吃了好几个月，白的跟吸血鬼一样。美白功力强大。（我看了她照片，觉得应该是真的）但是我觉得吧，就是好吃第一啦！拌入酸奶，口感好到飞起。。是我们今年重点推荐的食谱。适...
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【步骤图】奶香黑松茸茄子酱意粉伴西兰花洋葱食谱大全和做法
06-03用料西兰花100g蒜3瓣牛奶100克意粉40g黑松茸茄子60g黑椒勺盐奶香黑松茸茄子酱意粉伴西兰花洋葱的做法食材切好西兰花过水茄子煮软意粉事先煮好茄子捣成泥加入洋葱和蒜炒一下加入牛奶，少量水和茄子加盐加入西兰花黑松茸...
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西兰花伴芝麻酱肉做法 食材 步骤
05-25西兰花和猪肉都是菜篮子里面的普通食材。用料生抽勺糖克蚝油芡粉勺猪肉150克西兰花400克盐克芝麻酱一勺姜2片片蒜头切片油西兰花伴芝麻酱肉的做法1，西兰花洗好切好，飞水后备用2.猪肉切片，加入芝麻酱，蚝油，生抽，糖，芡粉，玉米油...
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西兰花秋葵酸奶做法 食材 步骤
02-05自己的食谱记录📝，绿色奶昔，也可以蘸烤面包吃的一款酱料用料西兰花6朵盐克秋葵3根莲藕2片酸奶1盒西兰花秋葵酸奶的做法1.将所有蔬菜煮熟，放凉。2.所有材料混合放料理机搅拌。备注：如想喝果汁，把酸奶换成牛奶或白水。想做酱...
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酸脆西兰花茎做法 食材 步骤
05-28用料西兰花茎醋白糖耗油辣椒生抽香油酸脆西兰花茎的做法西兰花茎切薄片，焯水，时间不要太久，太久就没有清脆的口感了焯水后过凉水，放入所有调料，拌匀就可以吃了，腌一个小时口感更棒...
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奶酪西兰花烹饪方法窍门 如何做奶酪西兰花才好吃
07-30娃儿爱极奶酪，这个菜除了西兰花还可以用别的菜来做，煮一煮，蒸一蒸，算是健康的了！用料西兰花（其实其他菜也可以，但是绿叶菜就算了）适量盐一丁丁生抽一点点片状奶酪2片（喜欢吃的可以多放）奶酪西兰花的做法西兰花洗洗干净，锅里烧开...
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西兰花伴鲍鱼做法 食材 步骤
11-26这是一道非常简单操作的菜式，烹调出来的味道偏重，浓郁的酱汁渗入西兰花与鲍鱼中，每一口都是满满的酱汁味，胖人流连忘返…用料鲍鱼10只西兰花一小个独蒜头10个鲍鱼汁3汤匙鸡精一小勺耗油一汤匙盐半勺+一勺花生油少许西兰花...
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酸奶伴燕麦烹饪方法窍门 如何做酸奶伴燕麦才好吃
02-11当酸奶遇上水果燕麦，瞬间传达浓浓爱意用料烘焙水果燕麦30克酸奶200酸奶伴燕麦的做法准备一桶盘吉米道烘焙燕麦准备一个可爱的小碗，取烘焙燕麦30克将酸奶倒入（酸奶可以用冷藏或常温）美食完成，酸奶伴水果燕麦是轻食代餐或下...
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酸辣西兰花烹饪方法窍门 如何做酸辣西兰花才好吃
10-12用料小米辣5棵蒜瓣淀粉1勺醋2勺生抽3勺耗油2酸辣西兰花的做法切断，盐水浸泡5分钟，还可杀菌。准备好小米辣，淀粉泡好的西兰花放入锅中5分钟以内可以摆盘，我这边是为了好看。炸出金黄色放入生抽，耗油，百年老醋，我喜欢吃辣的放...
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【步骤图】格兰诺拉麦片（酸奶最佳伴侣）食谱大全和做法
06-28格兰诺拉麦片其实无需什么比例，自家喜欢吃什么那就多放点。没有坚果那就放果仁，果仁坚果都放摄入营养丰富全面些，有葡萄干、芒果干啥的都放一些，放的种类多样颜色也更赏心悦目。也可按下面比例放：如果燕麦片是200g，那坚果果...
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【步骤图】红豆牛奶花胶羹/冻/伴酸奶食谱大全和做法
05-28红豆牛奶花胶冻是2015年我们已经在微博首发过了，结果今年来下厨房一看，不仅有各种食谱相同的（当然这很正常），还有各种盗了我们自创的图片和客人给的买家秀！！这委实不能忍！这两年我们还研发了红豆牛奶花胶羹，还有新鲜出炉的红豆...
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【步骤图】西兰花小炒花生脆皮肠食谱大全和做法
11-27第一次发菜谱之前看到菜谱里是用西兰花直接和脆皮肠一起做晚上突然奇想又加了一些花生米！味道很不错哦用料西兰花1猪肉一小坨脆皮肠一袋花生米根据自己喜好放盐适量鸡精适量蒜3瓣生姜适量淀粉2勺花椒可放可不放西兰花...
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酸奶伴水果烹饪方法窍门 如何做酸奶伴水果才好吃
06-09用料酸奶200克草莓4个苹果半只个酸奶伴水果的做法草莓苹果切丁(可以根据个人口味选择水果)倒入酸奶～一定要是稠状酸奶(纯甄或者安慕希之类的都可以)伴好就可以次啦！小贴士蜜汁喜欢牛油果➕苹果(爽脆的）➕香蕉一起伴～风味...
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爽脆西兰花烹饪方法窍门 如何做爽脆西兰花才好吃
10-22用料西兰花1朵蚝油一勺大蒜两瓣盐生粉爽脆西兰花的做法西兰花切小朵，胡萝卜切片，忘记拍照了1、水烧开，放入西兰花，胡萝卜片，盐，油煮一分钟捞起备用2、锅起火下油，下蒜蓉炒至金黄，下西兰花，胡萝卜片，翻炒一下，下盐，鸡精3、耗油，水，生...
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【步骤图】美味享瘦-酸奶西兰花麦芬食谱大全和做法
11-30大家乍一看都很难想像这个麦芬的味道，其实我说很简单，你想象一下西葫芦糊塌子。差不多就那意思，口感松一些。春天是个想瘦的季节，想瘦就要低糖低油多纤维，酸奶西兰花麦芬就是这样的完美选择。西兰花能抗疲劳又健胃。酸奶和...
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【步骤图】「懒爸爸」酸甜脆爽的西兰花茎食谱大全和做法
01-09家有四岁的儿子，以及上班比我还辛苦的老婆，平日里上班都不轻松，所以尽量抽空做一些主要照顾小朋友，然后简单快手，又满足营养的菜，顺便分享给大家。懒爸爸并不懒，照顾好妻儿是本份。跟懒爸爸学做菜，让小朋友吃的更开心用料西兰...
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酸奶培根西兰花做法 食材 步骤
08-26用料西兰花一只培根2-3片洋葱若干坚果碎若干葡萄干等若干酸奶若干酸奶培根西兰花的做法西兰花洗净对半切，放入铺了烤纸的烤盘，170度烤5-10分钟，顺带可以在旁边放入培根烤烤好西兰花加葡萄干、培根碎、洋葱碎、核桃仁和酸...
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如何做薄脆西兰花好吃 薄脆西兰花烹饪方法大全
09-13用料西兰花1棵薄脆西兰花的做法详见视频...
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奶香西兰花烹饪方法窍门 如何做奶香西兰花才好吃
01-08用料西兰花一棵牛奶1杯枸杞1大匙面粉1大匙盐少许色拉油1大匙奶香西兰花的做法把整个的西兰花改切成一朵一口大小的小株花，中间的粗梗部份也可切成1x3公分的粗片，洗净、滤干备用。西兰花很容易夹藏农药，清洗时，不妨在水里...
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酸奶西兰花烹饪方法窍门 如何做酸奶西兰花才好吃
12-22这个好像减肥神马的吃最好了······我因为早餐吃多了，中午只好搞些这样清淡的来吃吃=。=用料西兰花胡萝卜盐水酸奶酸奶西兰花的做法西兰花掰好，洗净，梗可以切小段，用盐水浸泡胡萝卜洗净，去皮，切小圆片烧一锅水，水里加一...
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西兰花伴胡萝卜做法 食材 步骤
09-04用料西兰花250g胡萝卜100g香菇4个姜一小片红辣椒一小颗西兰花伴胡萝卜的做法1、油热好，下西兰花+胡萝卜，大火翻炒两层熟，加水，翻炒一分钟左右，闷一下。2、收水后，下一小颗辣椒，翻炒几下上盘拉~...
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椰奶西兰花烹饪方法窍门 如何做椰奶西兰花才好吃
12-17单人房，单人床，单人厨房，自娱自乐。椰奶西兰花是泰式菜，但是自己在家做没有那种风味，所幸西兰花怎么做都美味。用料西兰花、椰奶、大蒜、淀粉、油盐等调料椰奶西兰花的做法西兰花小块焯水，时间自由控制把大蒜、红辣椒（可不加...
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奶油西兰花烹饪方法窍门 如何做奶油西兰花才好吃
05-22不想吃米饭，就吃多点蔬菜啦啦啦用料西兰花1朵牛奶适量奶油适量盐适量橄榄油适量（我用的椰子油）奶酪(可选)适量铺面奶油西兰花的做法西兰花洗干净切成小块沥干水备用把西兰花放进烤盘，倒入适量牛奶和奶油，刚盖满烤盘底部就...
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