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【步骤图】「黄骨鱼鲜虾粥」早餐打卡食谱大全和做法
01-03想喝粥的一天用料白米粥隔夜米饭煲的黄骨鱼1条虾15只姜片适量猪肝一小块瘦肉一小块葱花适量【黄骨鱼鲜虾粥】早餐打卡的做法虾仁去虾线开背，黄骨鱼去内脏，猪肝瘦肉切片加入调味料腌制一会熬白米粥白米粥熬好，倒入腌制的...
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【步骤图】9.2健康营养早餐打卡～鲜虾寿司+西红柿鸡蛋汤食谱大全和做法
09-18用料食材如下9.2健康营养早餐打卡～鲜虾寿司+西红柿鸡蛋汤的做法食材如图西兰花焯熟，切碎，放入米饭里搅拌均匀，放肉松同样搅拌好，放一点醋，一点香油搅拌好的米饭，放在整张的紫菜上，卷起来卷了两个卷切开，摆盘上面依次放裙带菜和...
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【步骤图】鲜虾粥(快手早餐)食谱大全和做法
09-26用料虾8只剩米饭1碗白胡椒粉适量姜2片小葱1根盐适量鲜虾粥(快手早餐)的做法剩米饭加适量水，依据您想要的浓稠度来加水哈。其实有时间熬一锅新鲜的白米粥更好，这不是懒人嘛。。。虾洗净去头去虾线，加白胡椒，2片姜切成姜丝...
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【步骤图】蛋黄焗南瓜（早餐打卡94）食谱大全和做法
07-07用料南瓜适量干淀粉适量咸蛋黄2～3个盐适量糖适量蛋黄焗南瓜（早餐打卡94）的做法①南瓜去皮切成小手指大小的粗条②加入少量盐，腌制20分钟左右出水③咸蛋黄放入碗中压碎备用④出水后的南瓜，控干水分后裹上一层淀粉，下油锅（注意...
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如何做每日早餐打卡好吃 每日早餐打卡烹饪方法大全
03-09酷儿的每日早餐打卡小朋友上一年级，每日早餐记录用料鸡蛋个每日早餐打卡的做法鸡蛋饼，煎香肠，牛奶麦片，水果猪肉大葱水饺，鹌鹑蛋，草莓酸奶杯子蛋糕，香肠鸡蛋卷，牛奶麦片蛋炒饭，牛奶黑芝麻汤圆吐司鸡蛋卷，牛奶麦片黑芝麻汤圆三明...
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如何做早餐打卡好吃 早餐打卡烹饪方法大全
03-09一年级小朋友的每日早餐用料鸡蛋个早餐打卡的做法照烧鸡腿饭，草莓香蕉酸奶，火龙果，草莓，开心果，核桃仁早起的小朋友...
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【步骤图】早餐打卡1/100（妙龄粥三明治）食谱大全和做法
03-11用料黄豆以人数来定克紫薯半个长山药四个五厘米小段吐司两片蒜香火腿三片鸡蛋一个坚果少许圣女果三颗芒果半个炼乳拉丝装扮早餐打卡1/100（妙龄粥三明治）的做法妙龄粥.豆浆打好过滤渣子将蒸好的紫薯和山药在豆浆中拿勺碾...
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【步骤图】20141009 早餐 南瓜粥、鲜虾锅贴、黄瓜、糯米糕食谱大全和做法
11-05糯米糕是浙江台州的特产用料/20141009早餐南瓜粥、鲜虾锅贴、黄瓜、糯米糕的做法/...
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【步骤图】杏鲍菇虾饼（早餐打卡79）食谱大全和做法
06-28用料虾仁适量胡萝卜1根杏鲍菇1个杏鲍菇虾饼（早餐打卡79）的做法①胡萝卜和杏鲍菇切丝焯水后挤干水分，切碎②虾仁剁成泥，放入胡萝卜和杏鲍菇碎③加入葱花、料酒、黑胡椒、盐、糖搅拌均匀④平底锅放油，煎成小饼子至熟透即可！...
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【步骤图】芥末虾仁（早餐打卡94）食谱大全和做法
07-07用料虾仁适量沙拉酱适量芥末适量（根据个人喜好）鸡蛋黄1个淀粉适量白胡椒少量黑胡椒少量柠檬汁几滴盐少量白酒少量芥末虾仁（早餐打卡94）的做法①虾去虾皮、挑虾线，加入白胡椒、黑胡椒、白酒、柠檬汁、盐、鸡蛋黄搅拌均匀腌...
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早餐打卡记烹饪方法窍门 如何做早餐打卡记才好吃
06-13健康打卡用料山药1根红薯1个玉米1根赤小豆薏米一小把每日坚果1包早餐打卡记的做法提前一晚泡好豆类，红薯山药玉米洗净上锅蒸。...
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【步骤图】驴打滚（早餐打卡100）食谱大全和做法
07-10用料糯米粉220克色拉油20克水230克淀粉20克黄豆粉适量克豆沙适量驴打滚（早餐打卡100）的做法①将水（也可以用等量的奶）、淀粉、糯米粉、色拉油混合搅拌成无颗粒面糊，水开上锅蒸20分钟！②出锅晾一下，待温度降下来用手揉成光滑...
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如何做早餐打卡②好吃 早餐打卡②烹饪方法大全
03-19每个人的人生都是一片海时而波澜壮阔，时而风平浪静走过平湖烟雨，跨过岁月山河当时百般艰难，一天，蓦然回首原来，已飞渡千山——杨绛用料鸡蛋2个黄瓜1根胡萝卜1根隔夜的米1杯紫菜1张葱1根早餐打卡②的做法寿司放上喜欢...
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打卡早餐烹饪方法窍门 如何做打卡早餐才好吃
02-12家裡兩個小孩，上學又早，不能餓肚子上學，老媽子就每天6點起床，準備早餐，當然，有時候偷懶也會6點半才起床😂😂，有些是新鮮出爐的，有些也是超市買的，偶爾輪換著吃用料麵包米飯青菜面打卡早餐的做法飯糰+煎雞蛋+豆漿洋蔥番茄湯麵+...
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早餐打卡烹饪方法窍门 如何做早餐打卡才好吃
03-19一天的能量源泉用料鸡蛋3个大虾2只秋葵2根吐司1片芝士1片早餐打卡的做法秋葵切成星星状，大虾切碎，鸡蛋打散，汇合在一起吐司扣个洞，中间打上鸡蛋煎熟，旁边把大虾也烤熟，鸡蛋上面放上大虾，大虾上放芝士片，芝士上再放上扣下来那...
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早午餐打卡烹饪方法窍门 如何做早午餐打卡才好吃
10-26周末的早餐用料鸡蛋1个肠半根五红粥红豆，红米，花生，芸豆，红枣干即食蟹棒2根早午餐打卡的做法煮粥，煎蛋，煎火腿，开吃小贴士煮粥放黄冰糖更好吃...
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【步骤图】柠檬大虾（早餐打卡66）食谱大全和做法
06-19用料鲜虾适量蒜适量柠檬1个洋葱半个小米椒2个（根据自己的喜好）生抽1勺醋1勺白糖少许辣椒油少量香油少量柠檬大虾（早餐打卡66）的做法大虾去虾线，加水煮熟后去皮蒜末、生抽、白糖、香油、辣椒油、小米椒、洋葱块、醋混合放入...
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【步骤图】💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥食谱大全和做法
07-25早上有时间喝粥真的太好了尤其是天气越来越凉喝一碗粥神清气爽一整天那句话：会鲜掉你的眉毛用料燕麦50克胡萝卜1/2根玉米粒适量豌豆适量培根2片鱼板5片💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥的做法【食材】即食燕麦片、...
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【步骤图】红枣牛奶黑米粥（早餐打卡70）食谱大全和做法
06-21用料黑米少量大米少量牛奶1袋红枣适量枸杞适量玉米粒适量红枣牛奶黑米粥（早餐打卡70）的做法大米、黑米洗净放入砂锅，加入适量水分，煮至浓稠（煮熟），倒入牛奶、大枣、枸杞、葡萄干或者蜜豆等配料，再煮5到10分钟即可！...
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【步骤图】虾仁豆腐羹（早餐打卡62）食谱大全和做法
06-16用料嫩豆腐1块虾仁少量料酒1勺鸡蛋1个淀粉1勺盐少量青菜1颗虾仁豆腐羹（早餐打卡62）的做法①盒豆腐切块放入热水中焯一下捞出（为了去豆腐腥）②虾仁切小块放入生姜腌制一下去腥③水开放入豆腐和虾仁，放入盐、自己喜欢的绿色...
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【步骤图】银耳雪梨粥（早餐打卡99）食谱大全和做法
07-10用料银耳适量冰糖适量梨适量红枣适量枸杞适量大米适量银耳雪梨粥（早餐打卡99）的做法①大米洗净，银耳提前泡一下并且洗干净撕成小朵，红枣切碎去核一起放入电饭锅中按煮粥键②粥熟以后倒入砂锅中，加冰糖、枸杞、雪梨块，再熬一...
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早餐打卡1烹饪方法窍门 如何做早餐打卡1才好吃
06-21用料个早餐打卡1的做法1234...
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【步骤图】健康早餐打卡：黑米粥、贝贝南瓜、煎杏鲍菇尖椒、牛仔骨食谱大全和做法
07-12用料食材如下健康早餐打卡：黑米粥、贝贝南瓜、煎杏鲍菇尖椒、牛仔骨的做法准备材料：贝贝南瓜，杏鲍菇，尖椒，牛仔骨先把牛仔骨腌一下，料酒，黑胡椒，五香粉，适量盐，反复揉搓入味杏鲍菇切大片，平锅倒油煎出金黄色这样刚刚好，捞出备用把...
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【步骤图】国民早餐计划|元气周一打卡鲜虾三明治食谱大全和做法
12-24美味的虾饼三明治学起来用料爸爸糖鲜吐司2片虾仁适量鸡蛋1个生菜适量玉米淀粉适量面粉适量面包糠适量食用油适量盐适量沙拉酱适量国民早餐计划|元气周一打卡鲜虾三明治的做法周一早餐打卡虾饼早餐三明治虾仁剁碎加入...
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【步骤图】早餐鸡蛋杯（早餐打卡87）食谱大全和做法
07-02用料鸡蛋2个芝士少量火腿碎少量葱花少量早餐鸡蛋杯（早餐打卡87）的做法纸杯中打入一颗蛋（不搅拌），洒上一点火腿碎、葱花、芝士，盖一层锡纸！烤箱180℃烤10到15分钟即可！出锅在倒点酱油！...
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