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【步骤图】清润降秋燥,喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食食谱大全和做法
09-27秋季来了,我们来一款清润养心的粥,大家可以看情况自己做做。配上紫甘蓝小咸菜,简单美味小轻食O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料莲子50克糯米40克干银耳5克红加仑十几颗清润降秋燥,喝碗粥就好丨...
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补血养心红豆粥做法 食材 步骤
12-20红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提...
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【步骤图】秋季健康营养汤:胡萝卜花生莲藕扇骨煲(养生养心补身)食谱大全和做法
10-09早晨起床明显感觉有点凉爽了,秋季是吃莲藕的最佳时节!吃完早餐带娃出去溜达溜达,顺便逛逛超市,发现好多人买莲藕,挺新鲜的,我也拿了一根,娃天天囊囊要吃肉肉,恰巧赶上肉摊上的扇骨很新鲜,也要了一根,家里胡萝卜还有半根,今天就煲...
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养心助睡眠精力汤做法 食材 步骤
08-30用料玉米半根酸枣仁8克胡萝卜半根桂圆干3颗枸杞20粒藜麦8克花生5克水800克蜗品凤梨养生奇机1台养心助睡眠精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁倒计时开启独有专利设计水龙头一杯有温度的精力...
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【步骤图】养心草食谱之一《凉拌养心草》食谱大全和做法
06-03自家种了多年,但是一直不知道这个植物叫啥,还是前几天偶尔看到一篇文章,才知道这个叫养心草。养心,顾名思义肯定对心脏好,于是,今天早上采来嫩尖,做了这个小凉拌菜,让老公试试是否好吃。其他做法会陆续推出,今天先尝试的是凉拌...
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养心八宝粥烹饪方法窍门 如何做养心八宝粥才好吃
01-15平淡的杂粮干果,经过熬煮和味,变成一锅香浓的真滋味。温暖牌的八宝粥常备保健康,它能健脾和胃、安神养血,是地道的碱性食物,加了红豆和扁豆,还有养颜润肤和减肥消脂的功效。五谷杂粮混合煮粥,可以充分发挥氨基酸的互补作用,营...
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【步骤图】有助提升免疫力,养身养心好物——野生灵芝桂花枸杞茶食谱大全和做法
04-13野生的小灵芝,小小的、丑丑的却很可爱,味道更是清冽甘甜;配上芳香的桂花以中和寡淡的味道,枸杞温润滋养,加点点冰糖提升口感,是养身养心的好茶饮。用料枸杞10克野生灵芝25克桂花5克冰糖(可减少用量)10克清水1.5升有助提升免疫...
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五行益寿养心粥做法 食材 步骤
04-10想给妈妈多做做养生粥,这款粥可以强壮❤,滋养心血,延缓衰老用料红枣去核20颗葡萄干30粒黄豆30粒莲子去心20粒黑米适量按人数自定五行益寿养心粥的做法准备这些食材!浸泡一晚,煮烂就可以吃了。如果很多人没时间的可以加工成...
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【步骤图】夏日养心甜点--樱桃酒酿汤食谱大全和做法
05-20夏至世界,安心为上。樱桃上市,对补心气,养心血有着非常积极的作用用料酒酿半盒鸡蛋两个樱桃适量芋圆适量夏日养心甜点--樱桃酒酿汤的做法准备好材料先沸水下锅,将芋圆煮熟捞出装入碗中锅中加少许水,加入酒酿,煮沸后加入樱桃...
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【步骤图】「圆满素食」甘甜滋润丨排毒养心粥食谱大全和做法
03-23吃一段时间味道重的,可以来点排毒养心的食品。今天的这款排毒养心汤,排毒养颜还减肥,瘦的增肥胖的减肥,谁吃谁知道O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料老藕(或山药)一节薏米30克(头天晚上泡好)红豆30...
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【步骤图】玉米面粗粮豆包/花卷-抗癌降胆固醇,清热解毒,养心补血食谱大全和做法
09-12现在我们的饮食太过精细,经常吃一些粗粮不仅营养全面更有保健的作用。今天介绍玉米面粗粮细作、自己制作豆沙馅、做豆沙包和画卷用料玉米面半碗普通面粉一碗半酵母适量红豆一碗半食用油适量玉米面粗粮豆包/花卷-抗癌降...
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【步骤图】秋风起,来一盅只需三种简单食材又可以滋阴养心的好汤可好?——黑蒜蜜枣炖排骨汤食谱大全和做法
09-21黑蒜,温补不燥,养心滋阴。秋风起,来一盅营养又好喝的好汤可好?试试黑蒜蜜枣炖排骨吧!家人们大呼好喝的简单汤水!用料蜜枣1个黑蒜(独子蒜)3-4新鲜猪排骨(不要太肥)一根(坎成三段)清水750毫升盐一点点秋风起,来一盅只需三种简单食材...
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【步骤图】奶香豌豆粉红豆糕(养心补血😄营养美味)食谱大全和做法
07-24红豆是补血养心的佳品,一定要经常食用,这道红豆糕,浓浓的奶香味道混合着红豆特有的香气,吃在口里甜在心间,特别适合女性朋友和老人小孩子食用!😄豌豆淀粉的营养价值豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和...
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【步骤图】养心健脑双枣竹荪莲子糖水(伊莱特能量土锅)食谱大全和做法
08-28莲子有养心安详的功效,中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;加之红枣椰枣,...
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【步骤图】陈皮红豆沙:健脾+养心+祛湿食谱大全和做法
07-04红豆健脾祛湿,养心;莲子固肾,也养心;再加上陈皮燥湿醒脾,暑热+湿的长夏,简直是最最适合的甜品。性质温和,全家人都可以吃。这款红豆陈皮沙消暑那是杠杠滴。想象一下,当你把这一碗优雅精致的甜品端给心爱的他时,他一定会感动得...
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五色养心粥烹饪方法窍门 如何做五色养心粥才好吃
02-21心为五脏之首,所以养心要兼顾五脏,把五脏的气血调理好,就会神清气爽,红润有光泽。这款粥包括了红、绿、黄、白、黑五色食物,而五色入五脏,所以一碗粥就能兼顾五脏,能够补心神、安脾胃、易精气、调气血。这是我在一本食疗药膳...
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「美貌便当」白露养心餐--沙参玉竹猪肺汤+白果龙眼鸡丁烹饪方法,教你「美貌便当」白露养心餐--沙参玉竹猪肺汤+白果龙眼鸡丁做法步骤图
07-21白露时节,秋高气爽,玉露生凉,饮食可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,对缓解秋燥有良效。 白果龙眼鸡丁(补肺益气,养心安神)沙参玉竹猪肺汤(补肺止咳,养阴生津)用料猪肺250g沙参、百合、玉竹、花生、枸杞少量鸡胸肉250g白果仁...
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【步骤图】「玉米排骨汤」降胆固醇 清香养心食谱大全和做法
11-07因为是搭配猪油渣炒饭而做的汤,所以针对炒饭油腻胆固醇高的问题,做了一道清香的玉米排骨汤,用料简单,只有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋...
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养心护胃粥烹饪方法窍门 如何做养心护胃粥才好吃
07-31小米营养比普通大米高很多,而且女生吃了挺好,滋阴补血。夏天吃了下火。而且煮好后会有一层诱人的小米油,特别香~搭配莲子、百合,清心降火。最后加几勺玫瑰酱,活络气血,滋阴健脾~别提有多好啦!~用料小米莲子百合玫瑰酱养心护...
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【步骤图】黄芪养心茶汤,谢记独家食谱大全和做法
10-10此款黄芪养心茶汤由八种原料搭配而成(黄芪,桂圆,红枣,灵芝,核桃,西洋参,莲子,花生仁)。特适合气血不足或失调、疲惫不乏之力人士。面色萎黄,头昏目眩、唇甲苍白、头发干枯,提高免疫力等人群。用料黄芪养心茶汤包1包水500ml黄芪养...
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【步骤图】夏季必备~除湿,养心,健脾“四神粥”食谱大全和做法
08-18前天做了个“四臣汤”喝,感觉真滴是太神奇了,近段时间每天双腿发胀,到了下午站久了,受不了还要坐下来的我,居然喝了这个汤不胀了,昨天没喝,昨天还是双腿发胀,今天一大早就把做“四臣汤”的方子,改做了“四神粥”!结果早上喝一碗...
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养颜养心美美茶做法 食材 步骤
01-04今天这款是让自己美美的茶,用了金盏花、玫瑰和洛神花的搭配,洛神花可以调节血脂平衡,驻颜抗衰老,金盏花能分解脂肪促进新陈代谢,而玫瑰有活血、解肝气的效果。关键是美美的颜色惹人喜欢,开水倒下去之后,淡淡的紫色慢慢晕开,看...
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养心补血米糊做法 食材 步骤
01-16红豆,清热去湿、消肿解毒、补血安神;红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故可补血及预防贫血。红色食物养心,选用红豆、红米做米糊,具有益气补血、健胃生津和美容养颜的功效。用料红豆30克红米50克红枣3颗桂圆肉5颗养...
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补水养心美颜粥做法 食材 步骤
07-28夏天流汗容易缺水,这个水实际就是津液,津液足了皮肤就不干燥。推荐食疗,用黑豆银耳炖冰糖,也可以加些麦冬和糯米等一些滋阴的食材。黑豆补肾,肾主水,银耳滋阴润肺,美容养颜,麦冬有滋阴生津,清心除烦等作用,正所谓汗为心之液,夏天...
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【步骤图】爸爸汤(消痰湿,护脾胃,养心肾)食谱大全和做法
12-08✔鲫鱼属土,入脾胃《本草纲目》记载“诸鱼属火,唯鲫鱼属土,故能养胃”。意思是说大多数鱼都属温热性,只有鲫鱼是属土性的,入脾胃,土能制水,所以吃了之后不但不会上火,还能利湿去水肿。特别是对于肾病或者肝病的水肿,都可以喝鲫...
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